Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру, провоцирует неврозы и зависимости.

Самооценка – фактор субъективный, который зависит от самого человека. Часто то, как видят человека другие люди, и то, как он сам себя оценивает, — два абсолютно разных критерия. Работа над повышением самооценки относится к разряду «помоги себе сам».

«Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия».

Писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, а потом совместив все полученные ответы, предложил своим читателям этот образец коллективной мудрости.

Сохраните себе и перечитывайте, когда будут возникать сомнения!
1. Вы не должны быть великими, чтобы начать, но вы должны начать, чтобы быть великими.
Зиг Циглар

2. Мнение других о вас не должно стать вашей реальностью.
Лес Браун

Сильные личности обладают определенным взглядом на мир. Часто их характер складывается из трудностей или препятствий, которые им приходится преодолевать. Внешне такие люди могут казаться грубыми и бестактными, но, на самом деле, других может задевать их независимое мировоззрение.

Многие из нас не осознают, насколько сильными мы являемся, пока мы не оказываемся в ситуации, когда у нас нет другого выбора, кроме как стать сильным. Каждый из нас по-разному понимает, что такое сильная и отпугивающая личность, но есть несколько черт и характеристик, которые свойственны всем.

1. Правило взаимного обмена.
Пояснение: манипулятор предлагает вам «подарок», после чего предлагает нечто купить, или совершить определенное действие. Автоматическая реакция заставляет вас согласиться на его предложение,даже если размер ваших затрат явно неадекватен его подарку.

1. Первое состоит в том, что человеку с раннего детства внушают, что то, чего он в жизни больше всего желает, просто неосуществимо.

С этой мыслью он вырастает, и с каждым годом его душа всё больше обрастает коростой многочисленных предрассудков и страхов, переполняется чувством вины.

У мамы в серванте жил хрусталь. Салатницы, фруктовницы, селедочницы. Все громоздкое, непрактичное. И ещё фарфор. Красивый, с переливчатым рисунком цветов и бабочек. Набор из 12 тарелок, чайных пар, и блюд под горячее. Мама покупала его еще в советские времена, и ходила куда-то ночью с номером 28 на руке. Она называла это: "Урвала".

Карл Юнг — швейцарский психиатр, основоположник аналитической психологии. Задачей аналитической психологии Юнг считал толкование архетипических образов, возникающих у пациентов.

Цитаты и высказывания Карла Юнга, которые позволят вам лучше себя узнать

У вас в этом году ребенок идет в 1 класс? Я вас поздравляю и хочу сказать, что к этому этапу стоит готовиться. Безусловно, надо купить необходимые канцтовары, школьные ранцы и форму, но и понять все психологические особенности этого момента. К стати, лучшие ранцы для вашего первоклассника продаются в интернет-магазине «Clipka», где есть большой ассортимент и весь товар соответствует гигиеническим нормам и отменного качества. Если вы уже все купили, то стоит непременно вплотную заняться психологической подготовкой ребенка. А для этого стоит самим разобраться и заглянуть в глубь этого процесса.

Быть готовым научиться

Надежность – чрезвычайно важное качество, которое помогает наладить отношения с новыми знакомыми, коллегами по работе или с бизнес-клиентами. Поэтому важно продемонстрировать всем, что вы надежны и заслуживаете их доверия. Но как?

Представляем вам уникальный и простой тест личности. Все, что вам нужно-это взглянуть на казалось бы беспорядочное поле букв. Внимательно присмотритесь.Увидели какое-нибудь слово?

Иногда для разговора со сложным человеком обычных навыков общения не хватает. Тогда приходится применять какие-то особые уловки, чтобы склонить собеседника на свою сторону и объяснить ему свою точку зрения.

Эффект Бенджамина Франклина
Поговаривают, что Франклин, решив расположить к себе человека, которому он сам был не очень приятен, одолжил у него редкую книгу. Получив её, Франклин горячо поблагодарил этого человека, тем самым вызвав в нём чувство симпатии. И в итоге этот человек стал одним из лучших друзей Бенджамина Франклина. А современные учёные, проверив эту теорию, подтвердили, что человек начинает более благосклонно относиться к тому, кому он сделал какое-либо одолжение.

Представьте, что вы идете по таинственному, слабо освещенному коридору. Тут перед вашим взором поочередно появляются двери, раскрашенные в разные цвета. 

Выберите цвет двери, который вам больше всего нравится в настоящий момент и читайте характеристику тайных сторон вашего «Я».

1. Носите цветную одежду! Люди, которые носят исключительно черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы "отвергнутого". Тем самым они словно пытаются уменьшить степень испытываемых ими страданий, ведь черный цвет "отрезает" возможность чувствовать окружающий мир. Но они забывают об одном: другие люди тоже не могут почувствовать их.

Старый мудрый китаец шёл по заснеженному полю, когда увидел плачущую пожилую женщину.

— Почему вы плачете? — спросил он.
— Потому что я думаю о своей жизни, молодости, красоте, которую я видела в зеркале, и о мужчине, которого я любила. Бог жесток, что дал способность помнить. Он знал, что я вспомню весну своей жизни и заплачу.

В нашем сознании постоянно происходит внутренний диалог. Мы говорим с собой о том, что происходит в данный момент, о том, что происходило в прошлом, и о том, что может произойти в будущем. Внутренний диалог влияет на наши настроение, восприятие и мироощущение в целом.

1. Первое состоит в том, что человеку с раннего детства внушают, что то, чего он в жизни больше всего желает, просто неосуществимо.

С этой мыслью он вырастает, и с каждым годом его душа всё больше обрастает коростой многочисленных предрассудков и страхов, переполняется чувством вины.

Невероятные факты

В течение многих лет люди пытаются приблизиться к разгадке снов. Ещё в конце 19 века Карл Юнг, известный психотерапевт, сказал, что с помощью снов человек может приоткрыть дверь в свой внутренний мир и своё сознание.

Для того, чтобы проанализировать свои сны, нужно внимательно изучить то, чем мы заняты в своей обычной жизни.

Большинство из нас любит помогать окружающим. И это неудивительно, ведь для многих (особенно для женщин) такие качества как забота, отзывчивость, надежность и готовность прийти на помощь являются неотъемлемой частью личности. Нам нравится говорить “да”, и нам нравится, когда нас считают людьми, готовыми  сказать “да”, готовыми помочь.

Профессор психологии Джек Шафер долгие годы работал специальным агентом ФБР и обучал других агентов техникам влияния и убеждения, которые порой немыслимы без личного обаяния. По его словам, есть золотое правило, пользуясь которым можно расположить к себе любого человека. И звучит оно так: «Заставьте собеседника понравиться самому себе».