Меня переполняет чувство восторга от осознания того, насколько грандиозна сила мысли. Всё, что мы видим вокруг, машины, улицы, дома - всё это было создано, создаётся и поддерживается одной лишь силой мысли.

Мы можем воздействовать на материю посредством лишь сфокусированной мысли. Мы становимся тем, о чём мы думаем. Наш разум, пребывающий в единстве с сердцем, является самым прекрасным инструментом, при помощи которого мы буквально создаём свою жизнь.

Роль папы в жизни ребенка невозможно переоценить, но не все семьи уделяют этому должное внимание. Ниже 10 советов, которые помогут папе обрести взаимопонимание с малышом:

Попробуйте провернуть один из них, чтобы получить новые эмоциональные впечатления и легко идти на контакты с окружающими.

Мы вешаем ярлыки, которые помогают нашему мозгу быстро составить мнение о другом человеке. Мы на автомате заносим посторонних людей в категории: мужчина — женщина, свой — чужой, друг — враг, молодой — старый. Мы не воспринимаем другого человека как личность. Думать так легко и удобно. Но это путь к предвзятости.

Почему для нас важно общение с незнакомыми людьми

1. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств», Дэвид Бернс

Доктор медицинских наук и психотерапевт Дэвид Бернс создал детальное руководство для тех, кто хочется справиться с чувством тревоги самостоятельно. Вы узнаете о методах когнитивно-поведенческой терапии, научитесь работать со своими мыслями, снижать интенсивность эмоций и поймёте, как сохранять спокойствие в сложных ситуациях.

 

Даже лучшие из нас иногда сомневаются в себе.

1. Разговаривайте с зеркалом

Как бы странно это ни звучало, но вам нужно научиться разговаривать со своим отражением в зеркале. И не просто говорить, а убеждать в том, что именно вы самый лучший, одарённый, способный и уверенный.

Эта идея может показаться очень глупой. Не обращайте на это внимание и приступайте к практике. Убедите отражение в собственной силе и правоте. Если выполнять это упражнение регулярно, то оно обязательно даст результат.

Убедитесь, что вы не путаете понятия, которые обозначают совершенно разные явления.

1. Эмпатия, симпатия и сочувствие

Из-за похожего звучания «эмпатию» нередко смешивают с «симпатией», а знающие английский язык могут отождествлять это слово с «сочувствием» (empathy и sympathy). Оба подхода неверны. Эмпатия — это способность понять переживания другого человека, при этом не обязательно он должен быть приятен. А сочувствие — следующий шаг после эмпатии, говорящий, что вы не просто оценили чьи-то эмоции, но и смогли примерить их на себя.

Инструкция: Каждый человек имеет определенные представления об идеале наиболее цен-ных свойств личности. На эти качества люди ориентируются в процессе самовоспитания. Какие качества вы более всего цените в людях? У разных людей эти представления неодинаковы, а потому не совпадают результаты самовоспитания. Какие же представления об идеале имеются у вас? Разобраться в этом вам поможет следующее задание, которое выполняется в два этапа.

Психотерапевт Эми Морин, автор книги «13 вещей, которых избегают сильные личности», рассказала , как научить детей справляться с мелкими сложностями, чтобы не дать более серьёзным взрослым проблемам выбить их из колеи.

1. Не оберегайте ребёнка от трудностей

Если постоянно защищать его в любых ситуациях, он не научится действовать самостоятельно. Трудности и упорная работа — это часть жизни, а иногда приходится очень тяжело. Дети, которые понимают это, хорошо приспосабливаются ко всем обстоятельствам.

Зачем нужны аффирмации

Мы каждый день занимаемся самовнушением, сами того не осознавая. Только чаще всего повторяем фразы, которые настраивают не на позитив и веру в себя, а на негатив:

Все родители хотят, чтобы их дети держались подальше от неприятностей, хорошо учились в школе и создавали что-то хорошее и полезное, став взрослыми. К сожалению, руководства по воспитанию счастливого и успешного ребёнка не существует. Но психологи смогли указать на те факторы, которые предвосхищают успех. И все они касаются родителей и семьи, которых многое объединяет.

Они учат детей навыкам социализации

Исследователи из Университета Пенсильвании и Университета Дьюка наблюдали более 700 детей со всей Америки на протяжении 20 лет, чтобы найти связь между развитием социальных навыков в детстве и успешностью в 25-летнем возрасте.

Продолжительное исследование показало, что те дети, которые умеют сотрудничать со своими сверстниками, понимают их чувства, готовы помочь другому и решать проблемы самостоятельно, чаще заканчивают обучение, получают диплом и устраиваются на постоянную работу.

Красивая внешность, большая семья, престижное образование, успешная карьера — часто это просто фасад, иллюзия, за которой скрывается жестокий человек. Это может быть мужчина, женщина, ваш начальник, коллега или тот приятный парень, с которым вы сходили на замечательное свидание. Разумеется, ни о какой дружбе или любви с ними не может быть и речи.

1. Критик

Признаки

Ошибки воспитания, которые плохо сказываются на детях – какие они? Что не стоит говорить ребенку, как избегать психологического давления на малыша и какие родители - плохие

Кажется, что вы как родитель делаете все для ребенка: правильно воспитываете, говорите нужные вещи, корректируете поведение. Но если вы делаете хоть что-то из этого списка, прекратите это немедленно!

Отношения между мужем и женой всегда загадка, то они понимают друг друга с полуслова, то ссорятся по пустякам. Но если в сердце есть любовь, то в жизни — шутке и доброму слову. Мы сделали подборку открыток о семейных парах, в которых любовь и юмор идут рука об руку…

Как же иногда тяжело заставить себя работать. Когда просто «не идет» и все тут. Кто-то в такие моменты просиживает часы перед монитором, пытаясь выдавить из себя хоть немного продуктивности.

 

Лоб

Если вы также хотите привлечь к себе внимание людей, попробуйте использовать эти 10 советов:

Язык тела человека

1. Примите открытую и расслабленную позу

Неважно, стоите ли вы, сидите или идете, правильная осанка не только делает вас очаровательным, но и помогает казаться выше.

Если вы долгое время сутулились, есть множество простых упражнений, чтобы исправить вашу осанку.

Также полезно наблюдать за собой в зеркало в полный рост.