Кефирная диета одна из самых популярных и эффективных диет в борьбе с лишним весом.

Кефир — это кисломолочный продукт, который с удовольствием пьют и взрослые и дети. Он полезный, вкусный и доступный, что также не мало важно. Существует большое количество диет на кефире, из многообразия которых вы сможете выбрать для себя самую эффективную.

Перед тем как начинать бороться с лишним весом с помощью кефирной диеты, давайте рассмотрим все положительные и отрицательные моменты таких диет.

Плюсы кефирной диеты

1. В кефире содержится кальций, который влияет на гормоны, которые регулируют обмен жиров. В процессе усваивания кальция происходит процесс потери веса. Кальций лучше усваивается в ночное время. Чтобы процесс расщепления веществ из кефира проходил быстрее, необходимо пить кефир не холодным.

2. Кефир содержит полезные «живые» бактерии, которые оказывают благотворное влияние на процесс пищеварения, состояние желудка и кишечника.

 Педикюр - это не только приятная, но и очень полезная процедура по уходу за стопами и ногтями. Она позволяет не только привести в порядок ногти, но и избавиться от натоптышей, мозолей, вросшихся ногтей. Качественный педикюр сокольники предлагает салон красоты "Welcome". Здесь к вашим услугам лучшие специалисты и приемлемые цены на услуги. А теперь давайте посмотрим как избавиться от вросшего ногтя.

Специалист по фитнесу делится информацией о том, почему кожа при похудении теряет упругость и как можно справиться с этой проблемой.

Если вы в последнее время значительно сбросили вес или находитесь в процессе похудения, то могли заметить, что ваша кожа слегка обвисла. Эта проблема является актуальной для многих людей, и американские учёные даже разрабатывают новый косметический материал, который наклеивается наподобие пластыря и помогает коже сохранять упругость.

Нельзя конечно не согласится с тем, что красота человека прежде всего в душе, но и внешняя привлекательность все же важна не меньше. Поэтому современные люди очень тщательно следят за своим внешним видом - красиво одеваются, поддерживают себя в хорошей физической форме. И самое главное следят за своей фигурой, причем в одинаковой мере женщины и мужчины. Именно поэтому есть так много диет, созданных для того, чтобы быстро привести вес в норму. Но все ли они эффективны - это уже вопрос следующий.

Одной из самых эффективных диет является питьевая. Она подойдет только самым волевым и мотивированным людям. Ведь питьевая диета предполагает отказ от твердой пищи на срок до 30 дней. Рацион будет состоять из воды, бульонов, соков, кисломолочных питьевых продуктов, каш, приготовленных в жидком виде. Но самое главное - это вода, которую нужно пить много. Возможно для некоторых эта диета покажется очень жесткой, но зато за неделю такого рациона вы можете распрощаться с 10 килограммами. Но это не единственный бонус, который вы получите от этой диеты. Вы прекрасно почистите ЖКТ, разгоните метаболизм, а также поднимите свою самооценку и разовьете силу воли. Поэтому делайте над собой усилия, они того стоят. Красоты Вам и здоровья!

Дрожжевая маска 
Чтобы приготовить это эффективное средство от черных точек, смешайте трехпроцентную перекись водорода с дрожжами. Нанесите полученную смесь на Т-зону на десять минут. Смойте маску водой и протрите кожу кубиком льда, после воспользуйтесь любимым увлажняющим кремом. Дрожжи прекрасно очистят поры, сузят их, сделают цвет лица свежим и ровным, а перекись подсушит воспаления.

Мы живём в эпоху культа внешности: девяносто процентов контента онлайн ресурсов, телевидения и той печатной продукции, которая всё ещё издаётся, посвящено теме красоты.

Бьюти-блогеры соперничают в популярности со звёздами эстрады и кино, а тысячи секретов и миллион советов как быть/стать/оставаться привлекательной, зачастую противоречащих друг другу и здравому смыслу, порождают косметических маньяков, которые в поисках идеального средства приобретают тонны косметики.

И всё же, несмотря на обилие рекомендаций, самыми надежными источниками проверенных рецептов красоты становятся наши ближайшие друзья, родственники и коллеги. И вот десять советов, которые никогда не перестанут быть актуальными.

Будьте последовательны

Лето закончилось и время отпусков – тоже. Бессонные ночи и танцы до утра остались в прошлом. А это значит, что пришла пора восстановить свои силы, и, в первую очередь, это касается волос. От палящего солнца и морской воды они ослабли и потеряли здоровый блеск. Но это не значит, что нужно бежать к парикмахеру и делать ультракороткую стрижку. Существуют и другие не такие радикальные способы восстановить поврежденную структуру волос. Какие? Об этом наш материал.

Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца. А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови.

По статистике японцы имеют большую продолжительность жизни по сравнению с другими странами. Средний показатель составляет почти 87 лет. 
Кроме того японки признаны самыми стройными женщинами. Почему японки не толстеют? На это есть 10 причин. Причина № 1 

Первой и основной причиной является питание.

Главный секрет ухоженности — внимание к мелочам: уверенность в том, что каждый участочек тела приведён в порядок, делает девушку неотразимой. Вот почему проблема лишних волосков так волнительна для прекрасных дам, которые находятся в поисках идеального метода в борьбе за «чистую» кожу. Один из популярных способов справиться с «ненужной растительностью» — шугаринг. Примечательно, что при желании процедуру можно провести и в домашних условиях.

Наконец-то пришла осень. Теплые летние деньки остались в прошлом. С приходом нового времени года многие женщины, для того, чтобы поднять себе настроение, хотят что-то в себе изменить: макияж, прическу или маникюр… Но что сегодня в моде? Какой маникюр актуальный? В нашем обзоре 20 потрясающих идей модного осеннего маникюра, которые никого не оставят равнодушными.

Красота -  безусловно понятие очень субъективное, но все же ухоженность никто не отменял. Именно поэтому каждая женщина с завидной регулярностью посещает маникюр, педикюр, парикмахерскую, косметолога и делает эпиляцию. Все эти процедуры помогают оставаться ухоженной, что по сути и означает красивой.

Наверное из перечисленных технологий поддерживать красоту, самая болезненная это эпиляция, ведь избавляться от нежеланных волос надо решительно и надолго. Поэтому и приходится терпеть болезненную эпиляцию воском, сахаром или эпилятором, что сродни инквизиции. Но есть альтернатива этой экзекуции. Это лазерная эпиляция, которая поможет избавиться от волос безболезненно и навсегда. Главное найти салон, где эта услуга качественная и недорогая.

В Москве лазерную эпиляцию проводят в Медицинском Центре EPILAS, который находится в самом центре города в непосредственной близости от 4 станций метро, а именно Трубной, Цветного бульвара, Сухаревской и Тургеневской. Процедура проводится на инновационном современном германском оборудовании последнего поколения  – диодным лазером MeDioStar NeXT PRO производства Asclepion. Поэтому вы можете не сомневаться в качестве процедуры.

Седые волосы обычно считаются признаком процесса старения. Это правда, что старение часто приводит к седым волосам, но это естественный процесс, который начинается в молодом возрасте. Цвет волос обусловлен пигментом в волосяных фолликулах. Потеря меланина в волосяных фолликулах приводит к тому, что волосы теряют свой цвет. Существуют различные причины преждевременных седых волос, включая курение, генетические факторы, анемию и травматические события. Существуют естественные средства, которые вы можете использовать для естественного лечения седых волос:

Со временем у всех нас появляются морщинки на лице, шее и кистях рук. Кожа теряет свой блеск, упругость, становится тусклой и появляются пятна, которые не радуют нас.

Остановить процесс старения, к сожалению, невозможно. Но не стоит отчаиваться.

С помощью правильного питания, активного образа жизни и правильных психоэмоциональных установок вы сможете процесс старения немного задержать.  Давайте в этой статье вместе подумаем, как каждая женщина может сделать изменения в возрасте менее заметными. В комментариях не забывайте писать свои рецепты, которыми пользуетесь вы и ваши подруги, мамы, бабушки.

* телесный цвет - универсальный цвет;
* желтый – хорошо маскирует темные круги под глазами;
* зеленый – хорошо скрывает лопнувшие красные капилляры, красные прыщи;
* фиолетовый – подходит для маскировки пигментных пятен и веснушек;
* розовый – оживляет серую кожу лица.

Здоровые длинные и красивые волосы – мечта всех женщин на планете. Но не всегда можно отрастить косу Рапунцель, ведь очень часто волосы секутся и выпадают. Но как же тогда моделям удается отращивать такие роскошные волосы, ведь она намного чаще прибегают к укладкам горячими щипцами? Все очень просто: у известных супермоделей есть маленькие секреты по уходу за волосами. В нашем обзоре 7 советов от успешных и красивых моделей по уходу за волосами, которые помогут каждой отрастить шевелюру своей мечты.