Не всегда изменения к лучшему отнимают много времени и сил. Всего за 45 минут в день эти простые действия помогут снять напряжение, добавят нам бодрость, тонус и порцию радости.

Высокий темп жизни современного человека диктует нам свои условия. Нам зачастую просто не хватает времени на приготовление полезных блюд — ведь гораздо проще, к примеру, обойтись тем же фаст-фудом. Полезно ли это? Вряд ли. Между тем на свете существует огромное количество вкусной, полезной и вполне доступной еды, которая может не только насытить, но и защитить организм от многих опасных болезней. Перед вами несколько примеров простейших типов пищи, способной спасти человеку не только время, но и жизнь.

Существует мнение, что на характер человека влияет не только дата и год рождения, но и другие особенности. Например, первая буква имени.

1. Овен.
Овен в конфликтных ситуациях напорист и агрессивен. Он любит «выпускать пар» и доказывать свою правоту, но злобу держать на вас он не будет. Овен невероятно вспыльчив, но после ссоры быстро жалеет о содеянном и ищет пути, чтобы сгладить свою вину. Возможно, он подарит вам что-то или пригласит в гости, как ни в чем не бывало. Однако просить прощения и вспоминать о бывшей ссоре он не станет. Овны — отходчивые и не помнящие зла люди, поэтому мстить они не умеют.

Сразу вспоминается сериал "Не лги мне", где главные герои опытным взглядом на раз определяли любую эмоцию человека. С этой шпаргалкой вы тоже научитесь определять, что на уме у вашего собеседника.

Каждый человек еще с детства знает, что если одолела простуда, нужно укутаться в одеяло, пить много жидкости и лакомиться разной пищей. Однако далеко не все знают, что некоторые продукты могут быть союзниками простуды и подпитывать ее существование.

Прежде всего, если началась простуда, следует воздержаться от приема большого количества пищи – организм должен получать достаточное количество калорий, но они не должны быть в избытке. Ведь основная его задача состоит в том, чтобы сосредоточиться не на переваривании еды, а на борьбе с заболеванием. Кроме этого, ученые определили продукты, которые могут продлевать течение простуды. С ними мы и ознакомимся.

Почему полезно заняться сексом Звучит несексуально, но факт: самый важный «половой орган» человека — это мозг. Свежие исследования показали, что это не просто «командный центр», от которого все зависят: мозг точно так же зависит от своих «подчиненных». Если речь о сексе, то здесь тоже действует принцип взаимности, рассказывает сайт Grandparents.com. Вот какие выгоды для здоровья вы получаете вместе с удовольствием от процесса.

До 80% информации мы получаем от собеседника посредством невербального общения. Но при этом даже иногда не догадываемся, что человек пытается нам сообщить, когда чешет правой рукой левое колено или все время смотрит вверх во время разговора.

Эти интересные факты немного расширят наше представление о сексе и помогут блеснуть интимными знаниями перед своей второй половинкой.

За либидо и сексуальное поведение человека отвечают нервные центры, расположенные в гипоталамусе мозга.
Так вот, гипоталамус мужчин в 2,5 раза больше женского, и «эротических центров» в нем в 2 раза больше, чем у женщин.

Американские научные работники провели исследование с целью выяснить, какое влияние оказывает холод на человеческий организм. Как оказалось, низкие температуры благотворно влияют на здоровье, чего не скажешь о высоких: жара для человека в пять раз опаснее мороза.

Adme.ru собрал фотографии известных людей, сделанные во времена их молодости и в непринужденной обстановке, которые открыли бы нам другую сторону их личности, лишенную лоска и исключительности. И помните: у каждой фотографии есть целая история.

 

Многие женщины стремятся узнать, каким будет брак и когда они выйдут замуж. Хироманты предлагают узнать это по руке. Конечно, чтобы определить важные подробности, лучше обратиться к специалисту (если верите в хиромантию). Но некоторые основы можно прочитать в этой статье.

Как показывают исследования различных модных журналов, самые красивые девушки рождаются под знаком Льва. Некоторые астрологи самыми привлекательными называют Водолеев и Весов. А на форумах в Интернете можно часто встретить заявления, что первыми красавицами являются Скорпионы.

Вы правильно питаетесь, но так и не можете похудеть? Возможно, все дело не том, что вы едите, а в количестве потребляемой еды.

Большинство людей не знают, как должен выглядеть допустимый размер порции. Исследования показали, что мы плохо определяем, сколько еды должно быть у нас на тарелке, и люди часто переоценивают размер порции и недооценивают содержание калорий.

Так как же определить, сколько стоит есть, без того, чтобы бесконечно считать калории или взвешивать все на весах? 

Вот, простой способ определить адекватный размер порций основных продуктов и то, как он выглядит по отношению к размеру вашей руки.