Мы переедаем.
Постоянно.
Задайте себе простой вопрос: «Когда я был по-настоящему голоден в последний раз?» Когда я задавался этим вопросом ранее, то ловил себя на том, что питался по расписанию даже тогда, когда совершенно этого не хотел. Чаще всего так получается при работе в офисе — вы не очень-то контролируете время еды. Зато вы можете контролировать порции, которые потребляете. Можно считать калории, но это ужасно напрягает. А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необходимый вам.

22 ноября 2012 года наступил месяц Стрельца.

На дворе первый по-настоящему зимний месяц, и командует им Стрелец. Вообще-то, Стрельцы по натуре авантюристы, особой педантичностью и дисциплинированностью они не отличаются. Но в нынешнем году все иначе. Если не желаете, чтобы месяц прошел зря, придется взяться за ум. Будьте пунктуальны, собранны, внимательны и аккуратны – тогда все получится. И на службе проблем не будет, и в кошельке денежки заведутся.

• Голубые глаза. Их обладатель – неординарный, целеустремленный, талантливый и успешный человек. Такие люди преуспевают практически всегда. При этом им свойственна смена настроения: только что они хохотали, а через минуту – впадают в хандру. Если ваш любимый наделен голубыми глазами, вам придется стать либо главой семьи, отвечающий за быт, либо его музой. Он способен как носить вас на руках, так и сбивать с ног волной негатива;

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.

2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.

Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.

1. Овен

Овен даже мысли не допускает об измене, пока он влюблен – чувство захватывает его целиком, не оставляя места для нового увлечения, легкомысленного флирта. Пока он носит вас на руках, осыпает подарками и знаками внимания, обещает звезды с неба и золотые горы, в его верности можно не сомневаться.

Насторожиться стоит в тот момент, когда он начинает обращать внимание на других женщин – Анджелину Джоли, Юлию Тимошенко, Оксану Федорову… Именно это является веским доказательством того, что его Любимая, еще недавно являвшаяся бесспорной обладательницей титула Самой Прекрасной Дамы на Земле, стала ему менее интересна.

Подарок от мужчины - вещь необычная. Во-первых, всегда добавляет приятного волнения и радости. Во-вторых - и это очень важно! Может многое рассказать о характере мужчины и его жизненных принципах. Даже намекнет, как улучшить отношения.

Вам не нравится ваша работа? Может все дело в вашем темпераменте? Ведь не каждая работа вам подойдет.

Выбор той или иной профессии зависит от множества факторов: детские увлечения, перспектива, уровень образования, состоятельность родителей и других факторов. Однако уже давно подмечено, что выбор профессии также сочетается и с темпераментом человека.
Слово «темперамент» переводиться латинского, как «надлежащее соотношение частей». То есть темперамент, это некая квинтэссенция всех индивидуальных особенностей человека. Всего выделяют четыре типа темперамента: холерический, флегматический, сангвинический и меланхолический типы. Найти человека только лишь с конкретным типом темперамента просто невозможно. Можно лишь говорить о сочетаемости типов темперамента и превалировании некоторых видов.

Вообразите что где-то, неважно где, есть огромная кнопка, нажав на которую можно активировать начало судного дня и разнести к чертям всю планету.

Попробуйте представить себе эту кнопку. Представили? Какого она цвета?

Практически у 100 процентов людей она окажется красной. И не только потому, что этот цвет связан у нас соответствующим сигналом светофора и разными тревожными знаками. На два цвета – красный и синий – наш организм откликается таким мистическим образом, что наука до сих пор разводит руками.

В разных ситуациях красный и синий могут…

  Вода комнатной температуры идеально подходит для умывания утром и вечером. От использования холодной воды кожа лица может стать сухой и начать шелушиться. Да и к тому же не стоит забывать про необходимость очистки забитых пор кожи – при низкой температуре воды они заметно сужаются. Чрезмерно горячая вода вызывает расширение кровеносных сосудов – как следствие, кожа утрачивает свой здоровый тонус и становится вялой и безжизненной. Она очень плохо переносит холод.

Тебя не обеспечили инструкцией к жизни в момент твоего рождения. А если бы ты ее получил, то она выглядела бы так:
* 1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
* 2. Тебе придется учиться в школе под названием "Жизнь на Планете Земля". Каждый человек и каждое событие — твой Универсальный Учитель.
* 3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Жертв нет — есть только студенты.
* 4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки — они станут труднее. Когда усвоишь — перейдешь к следующему уроку.
* 5. Внешние проблемы — точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир, внешний мир так же изменится для тебя. Боль, тоска, ощущение пустоты внутри — это способ, который Природа использует, чтобы привлечь твое внимание.

Поразмышляйте об этом!

Сидеть в полной тишине, подняв ладони кверху и закрыв глаза, при этом издавая характерные для такой позиции звуки "оммммм", казалось, является практикой для монахов и других аскетических людей.

Но, оказывается, что различные виды "разумной" медитации (без обязательного присутствия при этом в Тибетском храме) прекрасно вписываются в жизнь любого человека, работающего с 9 до 17.00. Причем, многочисленные исследования описывают все выгоды, которые можно от этого получить. Вот они: