Что делать, чтобы как можно дольше оставаться молодым? |
Дневник |
Чтобы хорошо выглядеть, следует прислушаться к советам экспертов.
1. Для начала – не курите! Мало что влияет на появление морщин так же, как курение.
2. Занимайтесь упражнениями, укрепляющими сердце, чтобы все органы и ткани снабжались кислородом и питательными веществами в нужном объеме.
3. Кроме этого для улучшения кровообращения можно обтираться жестким полотенцем или делать массаж. Горячий душ растягивает кожу и высушивает ее.
Метки: Что делать оставаться молодым |
37 интересных фактов о нашем теле |
Дневник |
Греческий философ Аристотель считал, что мозг существует, главным образом, чтобы охлаждать жидкости внутри организма. В настоящее время доподлинно известно, что мозг контролирует практически все функции тела и ума.
У среднестатистического взрослого человека кожные покровы составляют 12-20 квадратных метров, по весу это примерно 12% массы тела.
В человеческом теле находится более чем 600 отдельных скелетных мышц.
Скелет взрослого человека состоит из 213 костей.
Хрящ является одним из немногих видов ткани, которая растет в течение всей жизни. В возрасте от 30 до 70 лет, нос может вырасти на 1,2 сантиметра, а уши на 6 миллиметров.
Череп новорожденного содержит пространства между костными пластинами. У взрослых, зубчатые пластины плотно смыкаются, как в детской игре пазлы.
Обычную человеческую голову покрывает около 100 000 волос.
Метки: тело организм факты |
Распространенные болезни: заразно или нет? |
Дневник |
|
Топ-5 продуктов, защищающих от рака |
Дневник |
Метки: ЕДА РАК ЗДОРОВЬЕ ПРОТИВОРАКОВАЯ ДИЕТА от рака продукты |
Народные средства от кровоточивости десен |
Дневник |
Если десны кровоточат, то это является результатом развития в них воспалительного процесса и признак того, что существует серьезное заболевание. Скорее всего, это является признаком гингивита в запущенном состоянии, а может даже и пародонтита. Оба заболевания характеризуются достаточно сильной кровоточивостью десен, которая может происходить даже во сне, также присутствуют болевые ощущения и запах изо рта.
При появлении первых признаков кровоточивости следует незамедлительно обратиться к стоматологу, поскольку это сигнализирует о том, что болезнь зашла уже очень далеко. Лечение в такой ситуации просто необходимо, поскольку из-за парадонтита разрушается костная ткань, зубы расшатываются и в конечном итоге выпадают. Альтернативой такому лечению могут стать народные средства от кровоточивости десен.
Метки: Народные средства от кровоточивости десен лечения кровоточивости |
Как уберечь ноги от варикоза |
Дневник |
Риск развития варикоза повышается, если у болезни есть своя семейная история, если женщина ждет ребенка, и если человек ведет сидячий образ жизни.
Симптомы варикоза вен на ногах
Варикоз вен на ногах — это не просто неприятно выглядящий недостаток. В некоторых случаях он может вызвать в организме серьезные осложнения. Самым распространенным симптомом варикоза является развитие крупных, видимых выпуклостей на венах.
Признаком варикоза также может быть изменение цвета кожи вокруг вен. У некоторых людей развивается так называемая "венозная паутина": красные и синие вены, которые по форме напоминают паутину. При варикозе вен на ногах могут распухнуть лодыжки. В ногах может появиться пульсирующая боль или спазмы в мышцах. Больной также может почувствовать слабость в ногах.
Более тяжелые случаи варикоза вен на ногах могут привести к дерматиту, который представляет из себя зудящую сыпь на коже. Такая сыпь чаще всего встречается в нижней части ног. Кожа может стать раздраженной, на ней могут развиться язвы, которые иногда кровоточат.
При варикозе вен очень высок риск возникновения тромбофлебита - формирования опасного тромба в пораженной вене. Другим осложнением является поверхностный флебит - развитие тромбов у поверхности кожи, ощущающийся как жесткий, весьма болезненный комок.
Метки: Как уберечь ноги варикоз варикоз диета варикоз народные средства варикоз профилактика варикоз симптомы миф о варикозе Профилактика варикоза симптомы варикоза |
Сексуальность по группе крови |
Дневник |
Понятие «группа крови» на самом деле достаточно условно: это как если бы хиромант рассматривал всего лишь одну линию на ладони среди бесчисленного множества других. Основных групп крови, как известно, четыре. Однако внутри каждой из них существует огромное количество подвидов. И хотя несовместимость по ним в случае переливания в большинстве случаев существенного значения для здоровья не имеет, гематологи считают, что формула крови так же индивидуальна, как отпечатки пальцев или радужка глаза.
Условное деление на четыре группы необходимо для того, чтобы правильно подобрать кровь при переливании, но даже тогда обязательно принимаются во внимание резус-факторы. Любопытно, что всякий новый «конфликт» в пределах одной группы крови у докторов принято называть именами пациентов, в крови которых впервые обнаружены «конфликтующие» антитела. Есть Келл-фактор и Даффи–фактор, а также Кид-, Левис -… И этот список постоянно пополняется.
Одним словом, наша кровь таит в себе еще немало загадок.
Метки: Сексуальность по группе крови |
Почему семь смертных грехов полезны для нас? |
Дневник |
Хорошие новости для тех, кто хочет предаваться любовным утехам в День всех влюбленных: семь смертных грехов, включая блуд, полезны для нас.
Социальный психолог д-р Саймон Лахам (Dr Simon Laham) из Мельбурнского Университета использовал современные исследования для того, чтобы высказать убедительные аргументы в пользу достоинств греховной жизни, написав книгу "Радость греха: психология семи смертных грехов" (и почему они полезны для нас).
Д-р Лахам утверждает, что поведение человека является более сложным, чем простое "хороший" и "плохой", и демонстрирует что Гордыня, Блуд, Чревоугодие, Алчность, Зависть, Уныние и Гнев не являются осуждающими душу соблазнами, а вездесущей и, при мудром потворстовании, конструктивной человеческой склонностью.
Для тех, кто собирается не отказывать себе в удовольствии, психолог объяснил:
|
Человеческий организм способен обновлять наши внутренние органы |
Дневник |
Ученые установили, что, даже если вам сто лет, возраст вашей печени всего около 5 месяцев. Известный британский хирург Дэвид Ллойд на страницах газеты “Дейли мейл” заявил, что в ходе операции он может вырезать 70% печени и через два месяца она восстановит 90% утраченной массы. Именно этим объясняется тот факт, что порой даже у очень сильно пьющих людей пораженная алкоголем печень сравнительно быстро приходит в норму. Хотя установлено, что при повреждении основных клеток печени наступают необратимые последствия в виде смертельного заболевания - цирроза.
Метки: Человеческий организм внутренние органы Регенерация органов |
Мужская улыбка может многое рассказать... |
Дневник |
При встрече с незнакомым вам мужчиной, обращали ли вы когда-нибудь внимание на его улыбку и смех? Если нет, то зря! Потому как оказалось, мужская улыбка может многое рассказать о своем хозяине.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Метки: Мужская улыбка |
10 народных средств от тромбофлебита |
Дневник |
2. Пропарьте в горячей воде ноги, обложите их вымытыми свежими листьями сирени. Делайте припарки из свежих листьев или из их крепкого отвара. На раны кладите стружку из коры молодых веточек сирени.
3. Перед сном делать теплые ножные ванны в настое травы сушеницы.
Метки: народные средства от тромбофлебита |
Как избавиться от вен на руках |
Дневник |
Возникающая у многих проблема – крупные, вздувшиеся вены на руках – это не только некрасиво, но и нездорово. Как же лечить вены на руках?
1. Встаньте прямо. Разведите руки по сторонам. Сожмите кулаки 40 раз ладонью вниз, а потом - 40 раз ладонью вверх. После этого в течение некоторого времени вращайте руками взад и вперед. Поднимите руки. Повторяйте те же движения, что и в начале упражнения, описывая при этом окружность. Этот комплекс эффективно воздействует на стенки сосудов и мышцы рук.
2 Приготовьте ванночку для рук с горячей водой (приблизительно 60 градусов). Приготовьте вторую ванночку с холодной водой (размер ванночек должен позволять опустить в них не только кисть, но и где-то половину предплечья руки).
Метки: вены на руках как избавиться что делать |
Как правильно подобрать продукты питания: белки, жиры, углеводы |
Дневник |
Пища – топливо для человека: чтобы жить, ему надо есть. Фундаментальный закон природы – закон сохранения материи и энергии – имеет прямое отношение к человеку. Все затраты вещества и энергии люди восполняют только пищей – значит, человеку надо есть столько, чтобы между получаемым извне веществом и затраченной энергией установился баланс.
Помимо энергетической ценности пищи, которая должна составлять никак не меньше 1200 калорий в сутки (но и не больше 3500 калорий), надо, чтобы рацион питания был разнообразным и чтобы продукты питания содержали определенное количество белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минеральных веществ.
Считается, что в дневном меню соотношение основных компонентов – белков, жиров и углеводов по массе должно составлять 1 : 1 : 4. Это значит, что продукты питания, содержащие белки, должны оптимальным образом сочетаться с растительными и животными жирами, а также углеводами (крахмалом, сахаром, клетчаткой).
Метки: продукты питания количество белков жиров углеводов Как правильно подобрать |
Почему мы устаем, сидя дома? |
Дневник |
|
Знахарские методы при истерии и раздражительности |
Дневник |
С истерией справится травяной чай. Смешать
20 г материнки, 25 г листьев ежевики, 10 г чебреца, 20 г собачьей крапивы и 15 г сухоцвета болотного. 1 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, парить
около 3 часов и пить горячим.
После нервного срыва, при эпилепсии и бессонницехорошие результаты приносит употребление напитка «Девять сил».
Для его приготовления понадобится по стакану измельченных корней девясила, шишек хмеля, 96% спирта, жидкого майского меда и 3 л охлажденной кипяченой воды. Все корни и травы сложить в пятилитровую бутыль, мед развести приготовленной водой, залить в банку и добавить спирт. Завязать горлышко тремя слоями марли и поставить в теплое место для брожения. Когда настой перебродит, процедить и пить его по 30-50 мг перед едой 2-3 раза в день. Одной бутыли хватит на курс лечения. При необходимости можно приготовить еще одну.
Метки: народные рецепты советы отвары от истерии от раздражительности нервы нервная система успокоительное |
Лечение болезни сердца народными средствами и методами |
Дневник |
Взять 1 л меда, сок из 10 лимонов и кашицу из 10 головок чеснока. Все компоненты настоять в плотно закрытой посуде в темном прохладном месте 1 неделю, периодически помешивая содержимое. Принимать по 4 чайные ложки 1 раз в день за 20-30 минут До еды. После приема каждой ложки делать перерыв на одну минуту. Смесь — прекрасное средство при стенокардии, сопровождаемой одышкой. Этим средством часто вылечиваются дряхлые люди, которые не могут пройти и нескольких десятков шагов, не останавливаясь для отдыха.
Для снижения уровня холестерина рекомендуется ежедневно принимать по 15-20 г камеди (смолы), взятой у абрикосов, вишен, слив. Одновременно следует принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день чесночное масло или порошок чеснока по 1/3 чайной ложки.
Метки: Лечение болезни сердца народными средствами |
Пять причин тщательно пережевывать пищу |
Дневник |
Мы с детства по горло сыты советами, самым надоедливым из которых, кажется, является следующий совет – надо есть медленно, тщательно пережевывая пищу. Однако многие из нас даже не думают следовать этому правилу. Причем причина такой беспечности очень проста – нам просто никто не объяснил, почему же так важно тщательно пережевывать поглощаемую еду. Возможно, этот совет будет услышан гораздо большим количеством людей, которые начнут ему следовать регулярно, если они действительно осознают, насколько полезнее будет для их здоровья откусывать по маленькому кусочку во время еды и долго жевать его. На самом деле, причин, по которым это следует делать именно так, а не иначе, достаточно много, но все их можно свести в пять различных категорий.
Метки: Пищеварительный процесс пережевывать пищу правильно есть |
Лечебная сила наших рук. |
Дневник |
Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.
Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Ре-флексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.
Метки: Лечебная сила руки на рукак |
Общение с вами - главная потребность ваших детей |
Дневник |
Если вы родители детей, которые осенью должны сесть за школьную скамью, то вопрос его готовности к школе невероятно вас волнует. Я наблюдаю тенденцию к тому, что каждый родитель хочет сделать со своего сына или дочки гения и поэтому не жалея средств водит его на всевозможные развивающие занятия, спортивные секции, танцы и рисовалки. Самые сердобольные еще и языки начинают учить чуть ли не с младенчества. Но у меня, как у педагога и мамы, создается впечатление, что родители умывают руки, ставят галочку в свой послужной список, что вот мол я исполняю свой посильный родительский долг - вожу ребенка на занятия и развиваю его. А что происходит после возвращения домой, включается телевизор или компьютер и ребенок погружается в просмотр любимого мультсериала (хорошо если это "Ну, погоди" или "Лунтик"), но чаще всего это американо-японские уродливые мультики, созданные чтобы наши дети тупели и глупели.
Метки: ребенок общение с детьми |
Как определить вес по росту |
Дневник |
Чтобы определить излишек или недостаток веса, необходимо знать свой нормальный вес. Его еще называют "идеальным". Это средняя масса тела, которая должна быть у человека при определенных параметрах. Основным из которых является рост.
Метки: определить вес по росту |