-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Konstancia

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.07.2010
Записей: 33216
Комментариев: 40846
Написано: 74760

Продолжаем обманывать аппетит :)

Дневник

Среда, 25 Апреля 2012 г. 14:45 + в цитатник

Хотите ограничить себя в еде, но не можете справиться с аппетитом?  

Вот несколько хитростей, которые помогут вам это сделать.

1. Завтрак. Почти все врачи и диетологи согласны, что завтрак самый важный приём пищи за день. И он должен быть самым плотным. Люди, которые обильно едят с утра, за весь день съедают меньше, чем те, кто завтраком пренебрегает. Только учтите, плотный завтрак не подразумевает, что вы должны жевать всё подряд. Порция омлета или овсяной каши достаточно сытный и питательный вариант.

2. Масло и орехи. Те, кто следит за фигурой, услышав такой совет наверняка покрутят пальцем у виска. Всем известно, что в орехах полно жиров, а уж в масле и подавно. Но не все жиры одинаково вредны. В орехах, авокадо и оливковом масле содержится особый вид жиров, способный подавлять аппетит. Конечно, покупать авокадо круглый год довольно проблематично, но добавлять ложку оливкового масла или горсть толчёных орехов в свой салат или к мясу можно запросто.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Человек

Метки:  

Кто как спит

Дневник

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 20:51 + в цитатник
Рубрики:  Интересное
Народные премудрости
Человек

Метки:  

Почему так приятно утром потягиваться?

Дневник

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 16:45 + в цитатник

Наверно каждый знает как, приятно, проснувшись, сутра сладко потянуться.
После сна, в период которого тело лежит всего в нескольких положениях, мышцы требуют разминки, в этом случае потягивание — это своеобразное пробуждение нашего тела. После того, как мышцы отдохнули, расслабились и практически находились в неподвижном состоянии им просто необходимо утренняя зарядка.
Читать далее...
Рубрики:  Человек

Метки:  

Как мягко очистить кишечник?

Дневник

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 00:38 + в цитатник

Мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей конфеты тройного слабительного действия, которая гарантировано «вышибает дно» за 8 часов.

После новогодних пиршеств, хорошо бы почиститься малость. Чтобы кишечник не мешал выводить старые глупости и принимать новые плюшки.

Настоящая находка у меня была в прошедшем году, прошла все виды испытания на себе, на семье, на друзьях. Вкусное, мягкое, гарантировано вышибающее дно за 8 часов, натуральное средство. Включает все 3 вида слабительных эффектов. Не создает привыкания и абсолютно безопасное.

Главное удержаться и не съесть больше 1 чайной ложки! Теперь даже детей не придется уговаривать. Сами просить будут!     

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Человек

Метки:  

Таблица наследования группы крови

Дневник

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 19:02 + в цитатник

Картинка 0 из 151705

Таблица наследования группы крови ребенком в зависимости от групп крови отца и матери

Читать далее...
Рубрики:  Интересное
Человек

Метки:  

Стимуляция организма. Главное попасть в точку

Дневник

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 15:22 + в цитатник
Научитесь «настраивать» свой организм с помощью простого и эффективного метода – стимуляции активных точек тела

Утро

100 кругов для бодрости. Чтобы зарядиться энергией, не обойтись без стимуляции главной биоактивной точки – хэ-гу. Она расположена на тыльной стороне кисти, в месте соединения большого и указательного пальца.

Нажмите пальцем на кожную складку между ними и отыщите место, где при надавливании ощущается боль. Затем начинайте делать легкие круговые движения по часовой стрелке. Боль должна быть довольно ощутимой, но через некоторое время вы почувствуете онемение, это нормально. Считается, что оптимально сделать 100 круговых массажных движений, но, если у вас не хватает времени, достаточно и 30. Повторите то же самое упражнение с точкой хэ-гу на другой руке.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Человек

Метки:  

Деньги как особый вид энергии

Дневник

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 09:47 + в цитатник
Деньги как особый вид энергии

Живущие на Земле люди зависимы от самых необходимых вещей – продуктов, одежды, предметов быта. В древности происходил натуральный обмен – земледелец менял продукты своего труда на предметы, производимые ремесленниками. Это был обмен энергиями между людьми, из рук в руки, без посредника, которым впоследствии и стали деньги. Сначала металлические: круглые, квадратные, любой формы. Затем в 900 году н.э. появились бумажные. Но в любом случае деньги являются носителем энергии и принимают самое активное участие в формировании тонкого плана.

Читать далее...
Рубрики:  Человек

Метки:  

Как улучшить зрение без очков

Дневник

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 21:16 + в цитатник

Как улучшить зрение без очковГлаза современного человека испытывают такую нагрузку, которая и не снилась нашим предкам. Просмотр телевизора, большое количество времени перед экраном монитора, чтение... При этом редко кто задумывается, что глазам нужен отдых, что время от времени неплохо давать им расслабиться. Вернуть себе стопроцентное зрение без хирургического вмешательства очень тяжело, но существуют упражнения, которые могут улучшить его. Если, конечно, оно не сильно испорчено.

Упражнения, выполнение которых дает отдых и расслабление глазам, необходимо выполнять регулярно. Тогда ваше зрение получит больше возможностей для восстановления. Самым простым способом является закрытие глаз на 15-20 минут в горизонтальном положении. Закройте так глаза и мысленно представляйте себе какие-нибудь приятные картинки.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Человек

Метки:  

Очищение организма горячей водой

Дневник

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 08:55 + в цитатник

Картинка 1 из 15826Мы живем в таком загазованном и зашлакованном мире, что вопрос об очищении организма и сохранении своего здоровья встает перед нами постоянно. Методов очищения организма великое множество, и я сама перепробовала уйму различных методов и способов. Пока не наткнулась на книгу «Идеальная энергия», автором которой является всем известный Дипак Чопра, где предлагалась удивительная по своей простоте методика очищения организма водой. И не просто водой, а горячей водой! Я решила попробовать этот метод очищения организма, и была приятно удивлена результатами.

Очищение организма водой

Этот метод очищения позволяет вывести из организма шлаки и токсины, причем для этого не надо голодать или кушать какую-то определенную пищу.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Человек

Метки:  

Восстановим силы, питаясь по Фен-шуй

Дневник

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 21:54 + в цитатник

image_1Весной наш организм ослаблен и нуждается в бережном отношении. Древнее китайское учение Фен-шуй предполагает не только гармонизацию помещения, в котором мы живем или работаем, но и гармонизацию нашего организма. Следуя советам Фен-шуй, мы не только поддержим себя и свое самочувствие на должном уровне, но и сможем почувствовать себя более счастливыми и успешными.
 
Пища, согласно Фен-шуй - так же, как и тип личности, и года в китайском гороскопе, - делится на Инь и Ян. А так как весна – это будущее, это возрождение природы, ее рассвет, то рекомендуется употреблять ту еду, которая имеет характеристики Ян. К тому же именно такая пища обладает оздоровительным эффектом.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Человек

Метки:  

Зоны биоэнергетического воздействия при различных заболеваниях

Дневник

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 19:13 + в цитатник
Рубрики:  Здоровье
Человек

Метки:  

Упражнения от морщин

Дневник

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 18:26 + в цитатник
Косметологи говорят, что покривляться перед зеркалом полезно, не особенно умничая на счет специальных упражнений. Еще можно глазами рисовать цифры, буквы и пейзажи. Если одновременно будешь рисовать это же ногами, тебе обеспечены стройные ноги.
упражнения от морщин
Комплекс упражнений от Джейн Фонды
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Человек
Красота

Метки:  

Эффективное и безопасное лечение активированным углём

Дневник

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 15:30 + в цитатник

На протяжении веков в искусстве исцеления применяется лечение активированным углём, который получают из богатых углеродом пористых материалов, таких как дерево, уголь, торф, скорлупа кокосовых орехов. Эти материалы наделяют активированный уголь абсорбирующим свойством, делающим его полезным для таких процессов, как очистка, фильтрация, сепарация и дезодорация.

Безусловно, важным свойством того или иного лекарства является его безвредность (минимум побочных эффектов) и действенность. Активированный уголь, который применяется для лечения ещё с древнейших времён, наверное, один из самых безвредных и, в тоже время, эффективных препаратов.

Древние индусы использовали древесный уголь для фильтрации питьевой воды. В Египте, ещё в 1500 г. до н.э. он же служил для поглощения запахов при гангренозных ранах. В 19 веке в Англии с помощью природного угля очищают воду, а в первые годы 20 века впервые в больших масштабах применяют в процессе рафинирования сахара. В годы Первой мировой войны в ходе боевых действий широко использовались ядовитые газы и поэтому было налажено крупномасштабное производство противогазов с фильтрующим элементом из активированного угля.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Человек

Метки:  

Аллергия на весну, или Как бороться с сезонной аллергией?

Дневник

Среда, 11 Апреля 2012 г. 21:34 + в цитатник
Аллергия на весну, или Как  бороться с сезонной  аллергией?Весна – время расцвета, возрождения и бурной радости жизни. Но далеко не всем этот расцвет по душе. Некоторые ненавидят всеобщее весеннее ликование по причине мизантропии и хронической угрюмости, а некоторые – потому, что у них поллиноз. Первый симптом лечению не поддается, а вот аллергию на пыльцу искоренить вполне возможно.

Не верите? Тогда срочно высморкайтесь, сосредоточьтесь и изучайте материал. О причинах, развитии и методах лечения поллиноза рассказывает Алла Рыжих, врач аллерголог-иммунолог высшей категории Института аллергологии и клинической иммунологии.

Поллиноз (от английского pollen – пыльца), который в народе еще называют сенной лихорадкой, характеризуется обильным слезотечением, насморком, чиханьем, отеком слизистых оболочек, зудом и даже повышением температуры и бронхоспазмом (сенной астмой). Так организм аллергика реагирует на, казалось бы, безвредный раздражитель – пыльцу растений.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Человек

Метки:  

Что делать, чтобы как можно дольше оставаться молодым?

Дневник

Среда, 11 Апреля 2012 г. 21:26 + в цитатник
Что делать, чтобы как можно дольше оставаться молодым?Мужчин не должны пугать морщины. Но все же мало кто хочет выглядеть старше, чем он есть на самом деле.

Чтобы хорошо выглядеть, следует прислушаться к советам экспертов.

1. Для начала – не курите! Мало что влияет на появление морщин так же, как курение.

2. Занимайтесь упражнениями, укрепляющими сердце, чтобы все органы и ткани снабжались кислородом и питательными веществами в нужном объеме.

3. Кроме этого для улучшения кровообращения можно обтираться жестким полотенцем или делать массаж. Горячий душ растягивает кожу и высушивает ее.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Человек

Метки:  

37 интересных фактов о нашем теле

Дневник

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 22:31 + в цитатник

Картинка 99 из 13859Греческий философ Аристотель считал, что мозг существует, главным образом, чтобы охлаждать жидкости внутри организма. В настоящее время доподлинно известно, что мозг контролирует практически все функции тела и ума.

У среднестатистического взрослого человека кожные покровы составляют 12-20 квадратных метров, по весу это примерно 12% массы тела.

В человеческом теле находится более чем 600 отдельных скелетных мышц.

Скелет взрослого человека состоит из 213 костей.

Хрящ является одним из немногих видов ткани, которая растет в течение всей жизни. В возрасте от 30 до 70 лет, нос может вырасти на 1,2 сантиметра, а уши на 6 миллиметров.

Череп новорожденного содержит пространства между костными пластинами. У взрослых, зубчатые пластины плотно смыкаются, как в детской игре пазлы.

Обычную человеческую голову покрывает около 100 000 волос.

Читать далее...
Рубрики:  Интересное
Человек

Метки:  

Распространенные болезни: заразно или нет?

Дневник

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 19:38 + в цитатник

Распространенные болезни: заразно или нет?Заразные болезни распространяются при контакте или непосредственной близости к инфицированному человеку и существуют разные степени заразности. Некоторые болезни легко передаются от одного человека к другому, такие как простуда, тогда как другие можно передать только при определенных условиях. Так какие из наиболее распространенных болезней на самом деле заразны?

Золотистый стафилококк

Метициллин-резистентный золотистый стафилококк – это стафилококковая инфекция, которая обычно передается при прямом контакте с инфекцией, присутствующей у кого-то на коже или личных вещах, таких как полотенце или бритва. В лечебных заведениях эта инфекция может вызвать серьезные и даже угрожающие жизни осложнения, такие как инфекции кровотока. Однако в других условиях, таких как раздевалка, большинство инфекций золотистого стафилококка - это кожные заболевания, которые проявляются как припухшие и болезненные красные шишечки на коже.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Человек

Топ-5 продуктов, защищающих от рака

Дневник

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 14:27 + в цитатник
Ученые утверждают, возникновение рака обусловлено не только наследственной предрасположенностью, но и тем, что мы едим. Борясь с дурными пищевыми привычками и отдавая предпочтение здоровой еде, можно предупредить это заболевание.

5 продуктов, защищающих от рака

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Здоровье
Человек

Метки:  

Народные средства от кровоточивости десен

Дневник

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 14:24 + в цитатник

http://www.sethikidsteeth.4smile.com/images/happy%20tooth.jpg  Если десны кровоточат, то это является результатом развития в них воспалительного процесса и признак того, что существует серьезное заболевание. Скорее всего, это является признаком гингивита в запущенном состоянии, а может даже и пародонтита. Оба заболевания характеризуются достаточно сильной кровоточивостью десен, которая может происходить даже во сне, также присутствуют болевые ощущения и запах изо рта.
  При появлении первых признаков кровоточивости следует незамедлительно обратиться к стоматологу, поскольку это сигнализирует о том, что болезнь зашла уже очень далеко. Лечение в такой ситуации просто необходимо, поскольку из-за парадонтита разрушается костная ткань, зубы расшатываются и в конечном итоге выпадают. Альтернативой такому лечению могут стать народные средства от кровоточивости десен.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Человек

Метки:  

Как уберечь ноги от варикоза

Дневник

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 09:28 + в цитатник
Картинка 16 из 6106Варикоз вен на ногах возникает, когда клапаны в венах не работают должным образом. Кровь, вместо того, чтобы отправиться обратно к сердцу, накапливается в ногах.

Риск развития варикоза повышается, если у болезни есть своя семейная история, если женщина ждет ребенка, и если человек ведет сидячий образ жизни.

Симптомы варикоза вен на ногах

Варикоз вен на ногах — это не просто неприятно выглядящий недостаток. В некоторых случаях он может вызвать в организме серьезные осложнения. Самым распространенным симптомом варикоза является развитие крупных, видимых выпуклостей на венах. 

Признаком варикоза также может быть изменение цвета кожи вокруг вен. У некоторых людей развивается так называемая "венозная паутина": красные и синие вены, которые по форме напоминают паутину. При варикозе вен на ногах могут распухнуть лодыжки. В ногах может появиться пульсирующая боль или спазмы в мышцах. Больной также может почувствовать слабость в ногах.

Более тяжелые случаи варикоза вен на ногах могут привести к дерматиту, который представляет из себя зудящую сыпь на коже. Такая сыпь чаще всего встречается в нижней части ног. Кожа может стать раздраженной, на ней могут развиться язвы, которые иногда кровоточат.

При варикозе вен очень высок риск возникновения тромбофлебита - формирования опасного тромба в пораженной вене. Другим осложнением является поверхностный флебит - развитие тромбов у поверхности кожи, ощущающийся как жесткий, весьма болезненный комок.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Человек
Красота

Метки:  

 Страницы: 57 ... 20 19 [18] 17 16 ..
.. 1