Очищающий вихрь

Это упражнение представляет собой упражнение на визуализацию для очищения всего вашего энергетического поля. Это превосходное упражнение, которое лучше всего выполнять в конце дня, особенно в те периоды, когда вы общаетесь в течение дня с большим количеством людей. Оно помогает очиститься от энергетических «обломков», препятствуя их накоплению и созданию неустойчивости в энергетическом поле.


Схема визуализации очищающего вихря

Запыхаться после пробежки – это нормально. Но если вам часто не хватает воздуха в обычной обстановке, возможны проблемы со здоровьем. Какие именно?

Сердечная недостаточность

Что происходит? Вдох затруднен, нехватка воздуха ощущается после еды или физических нагрузок. Дыхание хриплое. Боль за грудиной. Часто отекают ноги. Руки и стопы постоянно холодные. Причина проблемы в том, что сердце не справляется с нагрузкой, замедляется кровоток в сосудах легких, кровь плохо насыщается кислородом.

Необходимо: консультация кардиолога, ЭКГ. Скорее всего, врач назначит лекарства. Научитесь снимать напряжение, ешьте больше жирной морской рыбы, овощей и фруктов.

Люблю я умных людей. У меня есть друг, который знает, кто был губернатором города Грандау в 1413 году. Он больше, правда, ничего не знает, потому что пьёт сильно. Ещё один друг помнит фамилию человека, который застрелил Леннона, и, когда пьяный, только её и говорит. Он всегда пьяный, поэтому кроме этой фамилии вообще ничего не говорит.

И ещё я знаю парня, который читал Библию в подлиннике. Про Пушкина он не слышал, про Донцову тоже, а вот Библию в подлиннике – пожалуйста. А когда сильно выпьет, говорит, что авторский экземпляр.

Барышня одна знакомая всегда носит с собой томик Цветаевой. Как мужика увидит интересного, сразу принимает томную позу и томик достаёт. Пока, правда, без особого успеха, потому что она, как эту свою позу примет, храпеть начинает. И черемшой от неё пахнет, она ей закусывает всегда.

Сейчас, когда наконец-то выглянуло солнце и птицы так звонко и радостно поют, нам всем хочется сбросить с себя надоевшие за долгую зиму теплые вещи, надеть что-нибудь яркое, выйти на улицу… Дальнейшее каждый представляет себе по-своему.

Все это замечательно, но вот как быть с тем самым лишним весом?  Проблему эту решить и легко и сложно одновременно. С одной стороны, казалось бы, чего уж проще! Сбалансировать режим труда и отдыха, избегать стрессов (которые очень хочется “заесть” чем-нибудь вкусненьким), не переедать и побольше двигаться. С другой стороны, выполнить это сложно из-за хронического цейтнота и элементарной лени. Но все не так безнадежно! Свой организм можно обмануть с помощью маленьких хитростей. Нужно всегда помнить что:

Давайте вспомним о дыхании по системе йоги, которое, помимо известных достоинств, обладает еще одним несомненным плюсом для современного человека — упражнения можно делать практически незаметно для окружающих, даже на работе в обеденный перерыв.
Классическое дыхание по системе йоги (пранаяма) сложно в исполнении, занимаются панаямой люди, много лет практикующие йогу, однако подобные упражнения встречаются и во многих других системах (лечебная гимнастика для больных легочными заболеваниями, тренировки вдоха и выдоха и др.). Специальные дыхательные упражнения в определенной последовательности способствуют не только поддержанию здоровья дыхательной системы, но и всего организма в целом. А в сочетании с выполнением асан эффект может быть значительным.

Всё хорошо в меру. Это касается и того, что мы едим, и того, что мы пьём. Много сказано о том, какую пользу может принести алкоголь в небольших дозах, а о вреде больших доз алкоголя и говорить не надо, это всем известная истина.

К сведению, это касается не только крепких напитков. Слабо алкогольные напитки такие как, пиво многие ошибочно принимают за безвредный напиток. Однако это не так. Пиво наносит вред здоровью не меньший, чем крепкие алкогольные напитки. Согласно утверждениям учёных, особенно по мужскому здоровью.

В пиве содержится фитоэстроген, который выделяется из шишек хмеля при варке. Именно он угнетает секрецию мужского гормона тестостерона. Как следствие, в организме начинает брать верх женский гормон эстроген, который мало активен в нормальном состоянии, и преобладать не должен. Происходят гормональные нарушения.

Предлагаем пять самых серьёзных причин не пить пиво.

Приготовить смесь из равных частей овсянки, пшеницы, ячменя, измельчить ее в кофемолке, залить перемолотую смесь теплой водой (1ст. ложка смеси на 1 стакан воды), настояв в течение двух часов, процедить, добавить мед и употребить.

Перемешать 150 г измельченных на терке яблок, сок половины апельсина или 2 ч. ложек лимонного сока и 2 ч. ложек меда, 10 очищенных грецких орехов или 2-3 ст. ложки взбитых сливок. Порция рассчитана для одного человека.

Зерна овса залить кипятком из расчета: на 1 часть овса – 3 части воды. Настоять на протяжении суток, жидкость слить. Хранить жидкость в холодильнике, пить теплой 3-4 раза в день по ? стакана перед едой.

Все короткие диеты переносятся сложно, как физически, так и психологически. Во время них перестраиваются обменные процессы, а вес уходит стремительно. Но очень важно не вернуться к объеданию, иначе сброшенный вес мгновенно вернется.

Диета на 3 дня (трехдневная диета) низкокалорийна, поэтому в это время нее не следует вести активный образ жизни. Конечно, выдержать ее непросто, зато потом все с восхищением будут смотреть на вашу фигуру. За четыре дня до начала диеты питаться можно как обычно, но не переедая. Несмотря на то, что диета низкокалорийная, она достаточно сбалансирована, поэтому переносится легко.

Почему некоторым людям постоянно везет и они всегда оказываются в нужном месте в нужный час? Удача похожа на рыбалку - чтобы больше поймать, необходимо знать несколько секретов:

 1. Близость

Вы не сможете поймать рыбу, находясь далеко от реки.

Для того, чтобы успеть оказаться в нужном месте в нужное время, необходимо держаться от этого места поблизости. Если у вас есть определенные навыки и таланты, будьте в курсе всего, что происходит в той области, где они могли бы быть востребованы. Не сидите сложа руки – интересуйтесь, проявляйте инициативу, будьте начеку. Как только на горизонте появятся какие-либо возможности, позволяющие проявить себя, вы будете первыми, кто узнает об этом.

Как часто утешая друга попавшего в беду, вы не знаете, что сказать? Что делать, если у близкого человека проблемы? Как правильно поддержать его?

1. Постарайтесь определить в чем проблема

Многие люди, любят оповещать о своих неприятностях всех вокруг, требуя помощи и сострадания. Но есть и такие, из которых трудно вытянуть и слово. Вы можете заметить, что они чем-то расстроены, но вы не добьетесь от них ответа на вопрос – чем именно. В таких случаях не будьте навязчивы. Ни о чем не расспрашивайте. Просто сядьте и поговорите с человеком по душам. Возможно, ему нужны не слова поддержки, а тот, кто его выслушает.

Часто можно услышать, что бросить курить очень сложно. Да и вообще над такими фразами как «курить вредно», « бросить курить сложно», люди размышляют также основательно и долго, как над фразой «трава зелёная».

Болтают о привычке, о никотине, ещё о всяком разном, но для курильщика в действительности перешагнуть трудно даже не через это. Главные моменты это различные страхи, их больше и они сильнее чем какая то привычка. Их только семь.

Трудно представить себе влюбленных, которые не целуются. Их поцелуи могут быть нежными, страстными или мимолетными, но они всегда являются выражением нежных чувств друг к другу.

Никто не станет спорить, что целоваться приятно. А ученые не устают доказывают нам, что это еще и полезно.

Вечно брюзжащим женщинам по поводу отсутствия «нормальных мужиков» можно легко и непринужденно объяснить «на пальцах», что все нормальные мужчины уже давно ушли к нормальным женщинам, а многие женщины просто не понимают, что это такое – нормальный мужчина.

Неприятно пахнут ноги? Казалось бы, что может быть проще – возьмите, да вымойте их! Не помогает? Тогда стоит обратить на свои ступни более пристальный взор в поисках того, что на медицинском языке называется эпидермофитией стопы, микозом или, просто, грибковым заболеванием ног. Если вы нуждаетесь в дополнительной информации по этой теме, данная статья с успехом снабдит вас ею, дав возможность не только направить лечение микоза в необходимое русло, но и научив предотвращать его появление. Впрочем, для этого необходимо пополнить ваш багаж знаний об этом заболевании несколькими основными моментами:

Рецепт приготовления масла трудоёмок, но помогает это чудо-средство при пародонтозе, стенокардии, тромбофлебите, атеросклерозе нижних конечностей, эндартериите, тромбозе, трофической язве, мышечной дистрофии, словом, от ста болезней. Помимо укрепляющего воздействия, масло способствует омоложению кожи, придаёт ей упругость, эластичность, здоровый вид.

Взять 5-6 видов трав из следующего списка:

* адонис
* желтушник
* зверобой
* мелисса
* плоды рябины
* корень валерианы
* корень девясила
* боярышник

К ним добавить лист череды, лист чистотела, подорожник большой, корень лопуха, чагу (берёзовый гриб), бессмертник песчаный.

Взять несколько видов круп (кроме риса): овёс, пшеницу, ячмень, пшено, гречку.

Итак, любопытные, а порой и поразительные цифры про волосы, которые образуют (или должны образовывать) нашу прическу.

Вы думаете, что бессонница - это когда вы в течение нескольких часов не можете уснуть, лежа в кровати? На самом деле, это нарушение может проявляться совершенно по-разному.

Да, у вас могут быть трудности с засыпанием, но многие люди также сталкиваются с проблемой того, как поддерживать состояние сна, или просыпаются слишком рано по утрам. И все это может относиться к нарушениям сна.

Вот основные типы бессонницы:

Общая бессонница – это нарушение сна, при котором человек испытывает проблемы с засыпанием, поддержанием сна или он слишком рано пробуждается. Все это характеризует плохое качество сна.