Индийские медики утверждают, что на ступнях ног располагаются точки, связанные со всеми органами человека, - следовательно, ухаживая за ногами, можно оздоровить весь организм

Когда вы боретесь с лишним весом, следует избегать техник, которые дают очень быстрые результаты, а стоит обратить внимание на здоровые стратегии по избавлению от лишних килограммов. Не так просто иногда выбрать правильную диету, которой вы сможете следовать постоянно, но некоторых ошибок, которые вы совершаете при похудении, избежать легко.

Ошибка №1: Исключение целой пищевой группы

Если вы исключаете из своего рациона какую-то пищевую группу: жиры, углеводы или белки, это приводит к нехватке питательных веществ, а также вызывает сильную тягу к этим продуктам. Вместо того чтобы исключать, например, углеводы, перейдите на "здоровые" углеводы – цельные зерна, но следите за размерами порций. Иногда именно большая порция, даже самых полезных продуктов, может вызвать отложение ненавистного жира на талии, а вовсе не само блюдо.

Девять наиболее хорошо изученных и интересных сверхспособностей, от самых распространенных до самых редких. Обратите внимание на то, что большинство этих необычных способностей является генетическими, и их не нельзя развить.

Выберите объект для упражнения, например, ручку.

Примите правильную позу, расслабьтесь, понаблюдайте за мыслями и ритмично дышите, а затем сформируйте намерение сконцентрироваться на ручке в течение выбранного периода времени.   

Разумеется, однозначно запланировать рождение близнецов невозможно. Но существует ряд факторов, увеличивающих шанс зачать близнецов.

По данным последних исследований, у женщин, которые в период зачатия вскармливают грудью, есть вероятность рождения близнецов. Связь между грудным кормлением и многоплодной беременностью якобы объясняется истощением запасов кальция в организме кормящей женщины, что влияет на яйцеклетку в период зачатия и овуляции.

Также высока вероятность зачатия близнецов у женщин после 30 лет. Это может быть вызвано усиленной овуляцией нескольких яйцеклеток, приводящей к рождению двуяйцовых близнецов.

Женщины, рожавшие не один раз также имеют большую вероятность зачать близнецов. С каждыми последующими родами шансы родить близнецов возрастают.

Усталость – это естественное состояние, являющееся следствием активной физической или психической деятельности организма. Как правило, чтобы вернуться в исходное состояние и снять симптомы, связанные с ней (апатию, слабость, мышечную и головную боль и т.д.), достаточно просто хорошо выспаться, отдохнуть в выходные дни.
Однако если это не помогает, а проснувшись утром, вы продолжаете чувствовать сонливость, у вас быстрая утомляемость и рассеянное внимание – значит у вас проблемы со здоровьем, требующие визита к врачу. В США вышла книга «Сигналы вашего тела», авторы которой назвали 8 наиболее вероятных причин, приводящих к постоянной усталости.

Обе точки 1 у начала бровей массируют средними пальцами обеих рук ( без применения сильных физических усилий).
Затем переходим к точке под носом 3, производим акупрессуру ( нажим подушечкой среднего пальца).
Затем массируем обе точки 2, расположенные перед козелком уха.

Дожить до 100 лет - не проблема. Особенно если следовать простым, но оригинальным правилам.

 О своей системе долгожительства рассказывает военный врач из Одессы Валерий Леонидович Дорофеев

- Каждый вид спорта основан на тренировках. И процесс долголетия, конечно, не исключение. Но что же нужно тренировать в данном случае? То, что быстро тает в процессе старения, - наши резервные возможности. Путем их стимулирования. Назовем этот процесс резерв-тренингом и приступим к его основным упражнениям.   

Акцентуация личности - это усиление отдельных черт характера человека, из-за которого у него проявляется чрезмерная уязвимость в отношении определенных воздействий. При этом к влияниям другого рода человек относится весьма спокойно. Специалисты констатируют: в акцентуированных личностях потенциально заложены как возможности больших достижений, так и вероятности серьезных неудач.

В человеке нет ничего лишнего

Главное - знать свой тип и научиться корректировать свое отношение к жизни и поведение.
Понятие акцентуации личности было введено немецким психиатром Карлом Леонгардом (1904-1988). Оно означает чрезмерную выраженность отдельных черт характера, крайние варианты нормы. Акцентуированной личности, как уже было сказано, свойственна высокая уязвимость, но не к любым (как при психических заболеваниях), а лишь к определенного рода психотравмирующим факторам, которые воздействуют на так называемые "места наименьшего сопротивления" данного типа характера.
Интересно, что акцентуации в подростковом возрасте встречаются чаще, чем у взрослых, поскольку именно в эти периоды жизни формирование личности происходит наиболее остро. При этом большинство акцентуаций, как правило, со временем сглаживаются, компенсируются. Тем не менее, у многих людей такие черты могут оставаться практически неизменными всю жизнь. Чтобы сохранить душевное и физическое здоровье, добиться успехов на выбранном поприще и в личной сфере, людям необходимо осознать плюсы и минусы своего характера, научиться эффективно управлять своим поведением. И постараться выбрать подходящую по содержанию работу.

К основным типам акцентуированных личностей специалисты относят следующие:

Одной из терапий при головной боли и мигрени, конечно, является еда, питье и избегание всех пищевых ядов.

Многие люди убеждены в том, что железо не летает и до безумия боятся одной мысли о том, что когда-нибудь им придется сесть в самолет. Но подобные страхи могут лишить человека многих возможностей. В мире тысячи прекрасных мест, добраться до которых можно только по воздуху. Неужели придется отказаться от мечты увидеть их? Есть другой выход - постараться перебороть свой страх. Несколько советов, которые помогут в этом:

• Наша человеческая природа такова, что нас пугает все неизвестное. Как только вы изучите причины турбулентности, вы поймете, что это вполне естественное явление, которого не стоит бояться. Также вы можете поподробнее узнать об устройстве самолета и принципах работы его механизмов. Как только вы поймете, что этот вид транспорта один из самых надежных и безопасных, вам станет намного легче перебороть свой страх.
• Психологи установили, что стресс, вызванный опозданием и спешкой, еще больше усугубляет страх  перед полетом. Старайтесь приехать в аэропорт заблаговременно.

1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней.

Когда Вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если Вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.

В настоящее время появляется очень много новых лакомств, перед которыми просто невозможно устоять. Закусочные, ресторанчики, бистро на каждом углу соблазняют нас. Вот и наедается наш народ до седьмого пота. А между тем, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний важно контролировать свой вес. А тем, кто вообще расплывается в глазах, рекомендуется стараться уменьшить его. Например, объем талии у мужчин не должен превышать 102 см, а у женщин – 88.

Чтобы побороть лишние килограммы, нужно не только ограничивать количество калорий, но и употреблять здоровую пищу, которая, в свою очередь, должна быть довольно разнообразной, а ее потребление – до лёгкой сытости. В рационе должны обязательно преобладать овощи и фрукты, зёрна злаков. Рекомендуется отдавать предпочтение нежирным молочным и мясным продуктам.