-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Konstancia

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.07.2010
Записей: 33216
Комментариев: 40849
Написано: 74766

Что такое правильное питание – узнай о врагах своей талии

Дневник

Воскресенье, 06 Февраля 2022 г. 10:26 + в цитатник

Здоровое питание: что это за «зверь»?

Не секрет: в цивилизованном обществе в последнее время обострилась проблема избыточного веса. Растет и численность заболеваний сердца, сосудов, опорно-двигательной системы, портится пищеварение, нарушается баланс гормонов в организме. Все это связано с тем, что люди неправильно питаются.

Здоровое питание

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Психологические предпосылки возникновения бессонницы.

Дневник

Пятница, 04 Февраля 2022 г. 15:30 + в цитатник

Бессонница: симптом или диагноз?

По статистике, от бессонницы страдает каждый пятый житель развитых стран. Эта статья посвящена исключительно психологическим предпосылкам возникновения бессонницы. В данной статье не будут обсуждаться другие многочисленные факторы, которые могут повлиять на возникновение бессонницы.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Состояние зубов влияет на продолжительность жизни

Дневник

Среда, 02 Февраля 2022 г. 11:10 + в цитатник
Больше всего шансов отметить 100-летний юбилей у тех, кто сохранил здоровье зубов к 74 годам
 
Состояние зубов влияет на продолжительность жизниЭксперты из Международного фонда здоровья полости рта провели исследование с целью выяснить, связано ли число потерянных человеком зубов с тем, насколько долгой будет его жизнь. Как оказалось, связь есть: люди, сумевшие сберечь к старости практически полный набор, в разы чаще доживают до ста лет.

Масштабное исследование ученых показало, что больше всего шансов отметить 100-летний юбилей у тех, кто сохранил здоровье зубов к 74 годам. Те же, кто в свои 65 уже остался без пяти и более зубов, зачастую и здоровье имеют подкошенное – такие люди часто болеют остеопорозом, диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

По словам научных работников, практически всегда по состоянию зубов и полости рта можно легко определить, как человек следит за своим здоровьем. Так, больше всего вреда зубам приносят такие факторы, как хроническое стрессовое состояние, обилие пагубных привычек, постоянное напряжение и слишком сильное беспокойство (в том числе о бытовых неурядицах и финансовых проблемах), а также заболевания хронического и генетического характера.

Чтобы сохранять состояние зубов на должном уровне, эксперты настоятельно советуют соблюдать три простейших правила по уходу за полостью рта: в обязательном порядке чистить зубы дважды в день (утром и перед сном), по максимуму убрать из своего рациона сахар, а также регулярно навещать своего стоматолога в профилактических целях.
Рубрики:  Здоровье

Упражнения, которые помогут дольше и лучше заниматься сексом.

Дневник

Четверг, 27 Января 2022 г. 17:44 + в цитатник

7 упражнений, которые помогут вам быть лучше в сексе | WDAY

Эти упражнения направлены на укрепление мышц, которые помогут вам дольше и лучше заниматься сексом. Всего неделя тренировок сделает вашу сексуальную жизнь гораздо ярче

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Рецепт лечения легких, язвы желудка, а также психических расстройств и других недугов

Дневник

Четверг, 13 Января 2022 г. 16:43 + в цитатник
 

«…В 1985 году после двух операций меня выписали из Московской онкологической клиники и отправили умирать домой, отведя, как позже выяснилось, 10 дней жизни.

Дома, пролежав два дня на койке, я вспомнила о рецепте лечения всего организма составом, где главный компонент – алоэ. Бумажка с описанием куда-то задевалась, стала готовить по памяти. Оборвала все листы у двух 4-5 летних растений, промыла их, протерла марлей, срезала шипы и пропустила через мясорубку.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как правильно худеть после 40

Дневник

Среда, 22 Декабря 2021 г. 12:14 + в цитатник

Диета в 20, 30 и 40 лет: как правильно худеть в разном возрасте

Красота и здоровье – понятия неразделимые, и с годами они не теряют своей актуальности.В вас нет уже присущей юным барышням наивности, а следовательно и худеть стоит с умом. Похудеть после сорока, по себе знаю, довольно сложно. Вроде и ешь немного, а вес как вкопанный стоит.Попробуем воспользоваться советами!

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота
Женщина

Упражнения на пресс

Дневник

Среда, 01 Декабря 2021 г. 15:54 + в цитатник

  Иметь вожделенные кубики пресса хочет, пожалуй, каждый. Если в борьбе с жировыми отложениями в области живота у вас наметился тотальный проигрыш, хотя остальное удаётся поддерживать в форме, не нужно отчаиваться и полагать, что только бесконечные посещения фитнес-зала не меньше трёх раз в неделю или изнурительные диеты помогут достичь результата. В обзоре представлены 5 статических упражнений на пресс для выполнения каждый день.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Продукты, вредные мужскому здоровью

Дневник

Пятница, 19 Ноября 2021 г. 10:15 + в цитатник
1. Соль

Как показывают результаты последних исследований Тулейнского университета, высокий уровень потребления натрия является главным фактором повышенного кровяного давления, которое, в свою очередь, приводит к эректильной дисфункции и не поддаётся лечению стандартными методами лечения импотенции.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

ЖЕНСКИЕ ЧАИ

Дневник

Вторник, 16 Ноября 2021 г. 09:47 + в цитатник
Как заготовить чай на зиму: готовим травяные напитки с Едим Дома
Возраст, стрессы, ПМС и нехватка витаминов оказывают влияние не только на наше самочувствие, но и на настроение. Предлагаю вам хорошие женские чаи, а точнее, их вкусные рецепты. 
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Всего один день голодания и вы станете значительно моложе

Дневник

Среда, 10 Ноября 2021 г. 17:16 + в цитатник

Всего один день голодания и вы станете значительно моложе

За время эволюции человечеству столько раз приходилось голодать, что организм выработал совершенный механизм защиты от голодной смерти. Начиная уже с третьего дня голодания достаточно в сутки всего 100-200 граммов собственного жира, чтобы полностью обеспечить организм энергией. Запасов микроэлементов и солей в организме достаточно для нескольких месяцев существования. Рекорд голодания, зафиксированный медициной, составляет более 250 дней, причём с улучшением здоровья. Как правило, при отсутствии пищи в экстремальных условиях причиной смерти людей является не отсутствие пищи, а психологический стресс.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Человек

Метки:  

Продукты могут повысить развитие тромбов

Среда, 10 Ноября 2021 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Wes_nik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тромб — это сгусток крови, который появляется в просвете сосуда.

Он формируется из-за повышенной свертываемости крови, застоя в конечностях.

Также тромбы могут появляться при высоком уровне холестерина.

Врач Анна Кореневич рассказала, какие продукты не стоит употреблять в пищу, чтобы не было тромбоза.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Человек

ПРИНЦИПЫ ПСИХОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ АМОСОВА

Дневник

Вторник, 02 Ноября 2021 г. 08:53 + в цитатник


Основні принципи здоров'я виведені Миколою Амосовим » Lada.FM - перше  регіональне радіо
 

Мысль, что развитая медицина мало помогает сохранять и приумножать общественное здоровье, конечно же не нова. В 1970-е гг. об этом говорил известный врач Николай Амосов в своей книге «Раздумья о здоровье». В ней он высказал пожелания и рекомендации, в которых сформулированы основные принципы психологии здоровья.

Читать далее...
Рубрики:  Выдающиеся личности
Здоровье

Метки:  

Как предотвратить потерю себя в старости

Дневник

Вторник, 02 Ноября 2021 г. 08:49 + в цитатник

Как предотвратить потерю себя в старости
 

Деменция, или старческое слабоумие, никогда не наступает внезапно. Она прогрессирует с годами, приобретая всё больше и больше власти над человеком. То, что сейчас всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия. Мы расскажем, как можно предотвратить это заболевание, сохранив ясность рассудка.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Человек

Метки:  

Здоровье поправят лесные доноры и вампиры

Дневник

Вторник, 02 Ноября 2021 г. 08:32 + в цитатник

Здоровье поправят лесные доноры и вампиры
 

Уже доказано, что длительные лесные прогулки действуют на наш организм подобно лекарству. Во время этой своего рода лечебной процедуры человек получает заряд бодрости и хорошего настроения, вдыхает целебные фитонциды, успокаивается, забывая о стрессах и депрессиях, а при регулярном контакте с определёнными деревьями может даже избавиться от тяжёлых недугов.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как долго могут преследовать последствия ковида и какими они бывают

Дневник

Пятница, 29 Октября 2021 г. 10:02 + в цитатник
Проблемы наблюдаются даже у тех, кто перенёс заболевание в лёгкой и бессимптомной форме.
Как долго могут преследовать последствия ковида и какими они бываютВ среднем люди выздоравливают

за 1–2 недели после появления первых симптомов COVID‑19. Однако это восстановление далеко не всегда бывает полным. Разберёмся, какие последствия коронавируса могут сохраниться надолго.

Когда люди поправляются полностью

По данным Всемирной организации здравоохранения, у значительной части людей, переболевших ковидом, серьёзные проблемы с самочувствием наблюдаются месяцами.

Если человек никак не может выздороветь, хотя с начала заболевания прошло уже более трёх недель, а тест ПЦР давно стал отрицательным, медики говорят о состоянии под названием постковид (постковидный синдром). Сейчас этим термином нередко описывают и более длительные последствия, которые сохраняются у переболевших, — чёткую классификацию врачи ещё не создали.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

В какое время дня лучше есть те или иные продукты

Дневник

Четверг, 28 Октября 2021 г. 16:08 + в цитатник
Какие продукты лучше есть утром, а какие — вечером — vkusno.co
Эта инфографика наглядно показывает, в какое время дня лучше всего употреблять мясо, овощи, творог и другую еду, которая чаще всего встречаются в нашем рационе.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы

13 продуктов, в которых больше всего йода

Дневник

Вторник, 19 Октября 2021 г. 07:39 + в цитатник

13 продуктов, в которых больше всего йода

Они могут помочь вашей щитовидке оставаться здоровой.

Зачем нужен йод

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Все, что вы хотели знать о витаминах, но боялись спросить

Дневник

Суббота, 16 Октября 2021 г. 09:57 + в цитатник

Все, что вы хотели знать о витаминах, но боялись спросить

Ни для кого не секрет, что человеческому организму нужны витамины. Кто-то восполняет их нехватку, маниакально глотая аптечные добавки, кто-то ест горы овощей. При этом большинство обычных людей без медицинского образования не всегда в курсе, какая именно польза содержится в конкретных продуктах.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Человек

Метки:  

6 привычек в питании, которые стоит приобрести каждому

Дневник

Пятница, 08 Октября 2021 г. 06:58 + в цитатник
Эти простые действия помогут лучше себя чувствовать и сохранить здоровье.

6 привычек в питании, которые стоит приобрести каждому1. Пить достаточно воды

Пить воду нужно. Это ускоряет метаболизм. Плазма крови на 92–95% состоит из воды, и жидкость помогает кровеносной системе справляться со своими функциями. С водой к мозгу поступают кислород и глюкоза, которые необходимы для нервной деятельности. Вода же выводит из мозга продукты обмена веществ и токсины. А вот её недостаток может стать причиной головной боли, чувства усталости, проблем с пищеварительным трактом.

Универсальной нормы потребления воды не существует. Ориентируйтесь на два показателя:

  • Чувство жажды. Если оно есть, нужно пить.
  • Цвет мочи. Она должна быть бесцветной или светло‑жёлтой, в противном случае вы пьёте недостаточно.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Человек может исцелить себя сам от любых болезней

Дневник

Четверг, 07 Октября 2021 г. 06:50 + в цитатник
 

 

Когда время от времени в СМИ появляются публикации о чудесном исцелении от смертельного заболевания, на лицах врачей и ученых, как правило, появляются скептические улыбки. Даже когда речь идет о неоспоримых фактах, подтвержденных современными методами исследования, традиционная медицина либо отмахивается от них, либо пытается объяснить неожиданное выздоровление больного ошибкой в первоначальном диагнозе.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: [154] 153 152 ..
.. 1