Позвоночник называют стержнем тела, основой человеческого скелета. Вместе с тем — это довольн сложный природный механизм, который несёт в себе множество функций. Многие люди не умеют правильно пользоваться этим механизмом своего тела, а некоторые недообразованные врачи и тренеры, находящиеся в плену заблуждений, ещё более усугубляют положение, если рекомендуют своим подопечным вредные упражнения. Да, некоторые упражнения являются крайне опасными и даже могут оставить человека инвалидом! О профилактике и лечении болезней позвоночника рассказывается в серии видео с врачом и спортсменом Германом Тюхтиным, который много лет специализируется именно на этой теме.

Вы можете не поверить, но спасительное средство для сломанного ногтя это пакетик с чаем, точнее от чая !!

Вам потребуется чайный пакетик и прозрачный лак. Нанесите последний на повреждённый ноготь, а затем положите на трещину заплатку, вырезанную из чайного пакетика. Снова покройте ноготь бесцветным лаком.

Комплекс упражнений развивает подвижность суставов и позвоночника, способствует развитию грации, улучшению самочувствия, снижает излишнее мышечное напряжение организма. Предлагаемый комплекс прорабатывает все тело целиком, улучшая общее его функционирование.
Урок «Гибкое тело за 30 минут» следует выполнять через день, постепенно доведя его выполнение до ежедневного однократного повторения, с учетом одного дня отдыха в неделю. Один день отдыха (невыполнения упражнений комплекса) улучшает эффект от их выполнения благодаря этому однодневному промежутку.

Справиться с нагаром на сковороде можно без какой-либо химии. Описанный в виде способ, как нельзя лучше характеризует выражение: «клин клином вышибают». Секрет в том, что для очистки сковороды, ее нужно сначала нагреть.
 

Эти упражнения помогут вернуть зрение и дадут силу мышцам глаз. Не спешите надевать очки!

В этом видео предлагается программа из 9 упражнений, каждое из которых нужно выполнять всего лишь по 30 секунд. Результат будет заметен быстрее, если работать в ускоренном темпе. Огромный плюс — такую тренировку можно осуществлять и дома, так как никакие вспомогательные приспособления не нужны.