-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Konstancia

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.07.2010
«аписей: 32934
 омментариев: 40521
Ќаписано: 74129


„то такое изжога и как от неЄ избавитьс€

¬торник, 11 ћа€ 2021 г. 18:12 + в цитатник

„то такое изжога и как от неЄ избавитьс€„то такое изжога

»зжога  — это чувство жжени€, которое иногда возникает за грудиной и поднимаетс€ к горлу. ќно по€вл€етс€ из‑за того, что желудочный сок случайно попадает в пищевод и раздражает его стенки. Ётот процесс называетс€ кислотным рефлюксом.

¬ Telegram-канале «…од» Ћайфхакер рассказывает о здоровье, опира€сь на исследовани€ учЄных. ¬сЄ дл€ того, чтобы вы не пропустили опасные симптомы, покупали работающие препараты и заботились о себе правильно. 

 ислотный рефлюкс обычно возникает или усиливаетс€ после еды, вечером, в положении лЄжа или при наклонах.

¬рем€ от времени с изжогой сталкиваетс€ практически каждый. ≈сли приступы повтор€ютс€ регул€рно, хот€ бы несколько раз в неделю, медики говор€т о гастроэзофагеальной рефлюксной болезни(√Ё–Ѕ).

ќткуда берЄтс€ изжога

¬ норме пищевод обеспечивает одностороннее движение пищи или жидкости.  огда вы глотаете, кольцо из мышц в его нижней части (так называемый сфинктер пищевода) расслабл€етс€, чтобы пропустить проглоченное в желудок. ј затем снова сжимаетс€, чтобы не выпустить содержимое органа обратно.

Ќо иногда сфинктер ослабевает. »ли слишком расслабл€етс€ — это может происходить в том числе под действием некоторых съеденных продуктов. Ћибо, например, давление в желудке возрастает настолько, что мышечное кольцо не выдерживает нагрузки и раст€гиваетс€. » тогда содержимое органа вместе с желудочным соком поднимаетс€ выше по пищеводу, вызыва€ жжение.

„ем опасна изжога и когда надо как можно быстрее обратитьс€ к врачу

—ама по себе изжога, особенно если она по€вл€етс€ нечасто, ничем не грозит. Ќо вот √Ё–Ѕ — состо€ние далеко не безобидное: регул€рные выбросы желудочного сока могут повредить пищевод, усложнить  глотание, вызвать перманентное ощущение кома в горле и даже привести к перерождению эпители€ пищевода (так называемому синдрому Ѕарретта), а позже, если не повезЄт, и раку.

ќпасно и другое: под изжогу могут маскироватьс€ более серьЄзные проблемы со здоровьем. ¬ частности — инфаркт  .

—рочно вызывайте скорую, если помимо изжоги вы чувствуете  :

  • —ильную боль или давление в груди.
  • Ѕоль в груди, котора€ отдаЄт в руку или челюсть.
  • ѕроблемы с дыханием. Ёто может быть одышка или просто ощущение, что невозможно сделать вдох полной грудью.

«апланируйте визит к гастроэнтерологу на ближайшее врем€, если:

  • »зжога возникает чаще двух раз в неделю.
  • —имптомы сохран€ютс€, несмотр€ на то что вы уже обращались к врачу и принимаете рекомендованные им средства.
  • ” вас по€вились проблемы с глотанием.
  • ¬ас преследует тошнота или беспричинна€ рвота.
  • ¬ы тер€ете вес из‑за посто€нного плохого аппетита или непри€тных ощущений при глотании.

 ак будет лечить изжогу врач

Ќикакое самолечение, если у вас есть перечисленные выше признаки, недопустимо. ¬ажно понимать, что регул€рна€ изжога — это не самосто€тельное заболевание, а симптом каких‑то нарушений в работе организма. „аще всего речь идЄт о √Ё–Ѕ, однако в некоторых случа€х жжением за грудиной про€вл€ют  себ€ стенокарди€, грыжа пищеводного отверсти€ диафрагмы или даже рак пищевода. ¬ чЄм конкретно проблема, может вы€снить только врач.

„тобы установить точный диагноз, гастроэнтеролог расспросит вас о самочувствии, проведЄт физический осмотр и, возможно, назначит дополнительные обследовани€. Ќапример, отправит на рентген: вы€снить, в каком состо€нии наход€тс€ пищевод и желудок. »ли на эндоскопию: во врем€ этой процедуры в пищевод введут оптический зонд, который позволит в подробност€х рассмотреть состо€ние стенок органа.

 огда будет поставлен диагноз, врач назначит лечение.

 ак избавитьс€ от изжоги пр€мо сейчас

“олько если опасных признаков нет, а изжога посещает вас нечасто, можно попробовать справитьс€ с ней домашними методами.  акой из них окажетс€ наиболее эффективным в вашем случае, предсказать нельз€. ѕоэтому экспериментируйте со всеми по очереди.

  1. ѕримите лекарство‑антацид  . “ак называютс€ безрецептурные препараты, которые быстро нейтрализуют желудочный сок и таким образом уменьшают раздражение пищевода. ”чтите: вылечить антацидами уже повреждЄнный пищевод невозможно. ѕонадоб€тс€ более серьЄзные медикаменты, которые пропишет вам врач.
  2. ѕриподнимите плечи и голову. ≈сли вы лежите — встаньте. »ли хот€ бы подложите под голову подушку повыше. Ёто затруднит путь желудочного сока в пищевод.
  3. ѕожуйте жвачку. ¬ одном небольшом исследовании  обнаружилось, что, если использовать резинку в течение получаса, изжога отступает. Ёто св€зано с тем, что жвачка стимулирует выработку слюны, котора€, в свою очередь, смывает желудочный сок со стенок пищевода.
  4. ѕримите содовый раствор  — он €вл€етс€ аналогом антацидов. –азмешайте чайную ложку пищевой соды в стакане тЄплой воды и употребите небольшими глотками.
  5. ¬ыпейте молока  . Ќо только обезжиренного: жир может сделать кислотный рефлюкс более выраженным. ћолоко создаст временный барьер между пищеводом и кислым содержимым желудка и благодар€ этому быстро уменьшит жжение.
  6. ¬ыпейте трав€ного чаю  — подойдЄт ромашковый, имбирный или с солодкой. “акие напитки могут уменьшать раздражение пищевода. «алейте кип€тком чайную ложку сушЄной ромашки, солодки или натЄртого корн€ имбир€ либо заварите готовый чай в пакетике.
  7. ¬ыпейте домашнего лимонада. ’от€ лимонный сок очевидно кислый, его небольшое количество, смешанное с водой, может снижать кислотность желудка при переваривании. “ак полагают некоторые эксперты, например доктор медицины ƒебора ”этерспун, на которую ссылаетс€  американский медицинский ресурс Healthline. Ёто средство помогает не всем. Ќо если решите попробовать, готовить лимонад нужно так: размешайте столовую ложку лимонного сока в стакане тЄплой воды. » выпейте за 20 минут до еды.

 ак предотвратить изжогу в будущем

„аще всего, чтобы забыть о непри€тных ощущени€х за грудиной после еды, достаточно чуть изменить образ жизни.

  1. »збавьтесь от лишнего веса. ∆ировые отложени€ вокруг талии дав€т на желудок, заставл€€ сок подниматьс€ в пищевод.
  2. »збегайте тесной одежды. —лишком плотные джинсы, облегающие майки, тугие ремни — всЄ это тоже увеличивает давление на орган.
  3. ѕостарайтесь отказатьс€ от продуктов, которые могут вызвать изжогу. Ёто остра€ пища, цитрусовые, лук, жирна€ и жарена€ еда, томаты и издели€ из них (например, кетчуп), шоколад, крепкий кофе, чай, газированные и алкогольные напитки, перечна€ м€та.
  4. Ќе переедайте. Ћучше питатьс€ небольшими порци€ми п€ть‑шесть раз в день. —лишком плотные завтрак, обед и ужин повышают давление в желудке.
  5. Ќе наклон€йтесь и не занимайтесь спортом сразу после еды.
  6. Ќе ложитесь после еды. ќптимально выждать как минимум три часа.
  7. »збегайте поздних приЄмов пищи.
  8. ѕриподнимите изголовье кровати так, чтобы голова и плечи находились выше живота.
  9. ќткажитесь от курени€. ќно тоже провоцирует изжогу.
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

¬алентина-л-1   обратитьс€ по имени —реда, 12 ћа€ 2021 г. 07:09 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени ¬торник, 25 ћа€ 2021 г. 19:32 (ссылка)
«авидую тем, кто не знает, что это такое...мен€ частенько мучает. –ефлюкс все таки. ¬ыручают хорошо жевательные таблетки изжогофф. ѕомогают буквально за каких-то там 5-10 минут+вкус при€тный, м€тный. —оветую всем "соратникам"))Ќу и за питанием следите, лишним не будет.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку