-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Konstancia

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.07.2010
«аписей: 32256
 омментариев: 40134
Ќаписано: 73063



ѕравила си€ющей кожи: как ухаживать за лицом в 20, 30, 40 и 50 лет

ѕ€тница, 09 ќкт€бр€ 2020 г. 13:54 + в цитатник

Ќемного усилий, и у вас будет чиста€, гладка€, будто си€юща€ изнутри кожа.

7 правил ухода за кожей в любом возрасте

Ёти базовые правила вы наверн€ка знаете. ѕеречислим их дл€ полноты картины.

  1. ”мыватьс€ два раза в день гелем или пенкой с pH около 5–5,5. “акое средство сохран€ет Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora защитный барьер кожи.
  2. ќб€зательно снимать маки€ж перед сном.
  3. »спользовать косметику, подход€щую вашему типу кожи.
  4. »спользовать два разных средства дл€ дневного и ночного ухода. ƒнЄм лучше увлажн€ющее, ночью — питательное.
  5. –аз или два в неделю глубоко очищать кожу с помощью скрабов или пилингов.
  6. ќсобое внимание удел€ть зоне вокруг глаз: использовать специальные кремы и сыворотки с пометкой «дл€ век».
  7. ќтдавать предпочтение солнцезащитной косметике. Ћетом или на горнолыжных курортах важно использовать специальные средства с SPF не менее 30.

ѕри этом надо учитывать, что с возрастом кожа мен€етс€. “о, без чего можно было обойтись в 30 лет, становитс€ насущной потребностью в 40. ј моменты, не критичные дл€ 20, будут крайне важны в 50.

”ход за лицом в 20–30 лет

ћежду 20 и 30 годами тело и кожа переживают насто€щий расцвет. ѕодростковые прыщики чаще всего остаютс€ в прошлом, морщины кажутс€ надуманной страшилкой из далЄкого будущего, а цель ухода сводитс€ в основном к профилактике. ќднако не всЄ так гладко, как может показатьс€ на первый взгл€д. Ёти четыре правила необходимо соблюдать, чтобы наслаждатьс€ чистой и юной кожей как можно дольше.

1. Ќе забывайте тщательно умыватьс€ по вечерам

—уха€ кожа в юном возрасте встречаетс€ нечасто, а вот нормальна€ со склонностью к жирности — в широком ассортименте. Ёто обусловлено высоким уровнем половых гормонов Birth Control for Acne , побочным эффектом чего €вл€етс€ повышенна€ выработка кожного сала. — возрастом уровень гормонов, а вместе с ним и кожа, нормализуютс€. Ќо пока вы молоды и гор€чи, жир может стать проблемой: он €вл€етс€ прекрасной питательной средой дл€ всевозможных бактерий, вызывающих воспалени€ и раздражени€.

„тобы не дать заразе размножитьс€ и подпортить вам внешний вид, не забывайте смывать скопившиес€ на лице за день жир, пыль и гр€зь.  онечно же, использу€ средства дл€ вашего типа кожи.

2. ќчищайте поры

„Єрные точки — забитые жиром и гр€зью поры — ещЄ одна распространЄнна€ проблема юности. ≈сли пренебрегать очищением, со временем поры раст€гиваютс€, а кожа становитс€ похожа на кожуру апельсина.

√лубокую очистку пор в домашних услови€х стоит делать не реже раза в неделю. ¬ этом помогут специальные очищающие маски, которые можно купить или сделать самосто€тельно.

 

≈сли кожа склонна к угр€м, стоит раз в мес€ц-два делать ручную или ультразвуковую чистку у косметолога.

3. «ащищайтесь от ультрафиолета

«агар может выгл€деть красиво. Ќо если он натуральный, он наверн€ка опасен. —олнечные лучи иссушают, а ультрафиолет повреждает белки коллаген и эластин, отвечающие за упругость и эластичность кожи. –езультат — ускоренное ув€дание (фотостарение) лица.

„тобы продлить юность, привыкайте использовать средства с SPF даже в таком нежном возрасте. ј если вам важен шоколадный оттенок, пользуйтесь автозагарами.

4. ”хаживайте за кожей под глазами

 ожа вокруг глаз — тончайша€ и почти не имеет под собой жировой прослойки. »менно поэтому она стареет в первую очередь. Ќачинать ухаживать за этими участками в зрелом возрасте — распространЄнна€ ошибка. —пециалисты рекомендуют озаботитьс€ состо€нием кожи вокруг глаз лет с 18.

»спользуйте специальные увлажн€ющие кремы и маски-патчи с питательными веществами. “акже хорошо сохран€ют молодость влажные компрессы на основе зелЄного ча€ и м€ты. –ецепт компрессов прост: 1–2 чайные ложки ча€ или м€ты залейте 0,5 л кип€тка и дайте остыть. ќкуните в настой ватные диски или сложенную в несколько слоЄв марлю, слегка отожмите и положите под глаза на 10–15 минут.

 
 

”ход за лицом в 30–40 лет

  этому возрасту вы уже пережили немало стрессов и гормональных взрывов (беременность, рождение ребЄнка, приЄм противозачаточных средств и так далее), и это отразилось на коже. ƒаже если изменени€ не слишком заметны, они есть. » по очевидным причинам будут нарастать. ѕоэтому не упускайте из виду следующие важные моменты.

1. ќбратите внимание на пигментацию

Ќеровный цвет — €ркий возрастной признак, способный прибавить как минимум несколько лет. — возрастом пигментаци€ про€вл€етс€ всЄ чЄтче, поэтому важно поддерживать ровный тон кожи. Ётого можно достичь, примен€€ отбеливающие кремы, маски или использу€ м€гкие (без крупных абразивных частиц) домашние скрабы.

Ќо идеальный вариант — проконсультироватьс€ с косметологом. ќн не только предложит вам отбеливающие средства, подобранные именно дл€ вашей кожи, но и, возможно, порекомендует провести серию профессиональных пилингов.

ƒа! »спользование косметики с SPF приобретает особую важность. ”льтрафиолет провоцирует выработку меланина и тем самым усугубл€ет проблему с пигментацией.

2. ѕостарайтесь не использовать средства с этиловым спиртом

—пирт раствор€ет и смывает кожный жир.  огда жира много, как это нередко бывает в юности, спиртовые протирани€ могут быть полезны. ќни помогают устранить лишнее кожное сало со скопившимис€ в нЄм бактери€ми и тем самым предупредить возникновение прыщей.

ќднако с возрастом выработка кожного жира уменьшаетс€. ј между тем он необходим, поскольку увлажн€ет кожу и защищает еЄ от внешней среды: высоких и низких температур, ветра и так далее. —редства на основе спирта повреждают IS ETHANOL IN SKIN CARE PRODUCTS SAFE? этот и без того истончившийс€ и требующий времени на восстановление барьер. » тем самым лишают кожу необходимой влаги и защиты.

ѕосле 30 желательно выбирать тоники не со спиртом, а, например, с зелЄным чаем.

3. Ќачинайте примен€ть антивозрастные средства

Ќапример, кремы и сыворотки с ретинолом (витамином ј). ƒоказано Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety , что ретинол улучшает клеточный обмен, стимулирует синтез коллагена и даже способствует уменьшению уже существующих морщинок.

ќднако у этого средства есть и побочные эффекты. “ак, витамин ј может вызвать раздражение кожи и повышает фоточувствительность. ѕоэтому использовать такие кремы можно только на ночь.

”читыва€ побочные эффекты, имеет смысл обратитьс€ к косметологу. —пециалист поможет вам подобрать препараты с подход€щей вашей коже концентрацией ретинола. ј также, возможно, посоветует другие антивозрастные средства и приЄмы, включа€ салонные лифтинговые процедуры: массаж, микротоковую и мезотерапию и так далее.

¬ домашний уход хорошо впишутс€ кремы и маски с коллагеном и гиалуроновой кислотой.  стати, массаж лица тоже можно выполн€ть самосто€тельно.

 

”ход за лицом в 40–50 лет

√овор€т, современные 40 лет — это новые 20. » это действительно так. ћедицина, косметологи€, здоровый образ жизни позвол€ют многим женщинам выгл€деть в этом возрасте столь же привлекательно, как и между 20 и 30. „тобы помочь коже дольше сохранить молодость и свежесть, важно соблюдать следующие рекомендации.

1. »нтенсивно увлажн€йте кожу

ћы уже упоминали о том, что с годами кожа становитс€ менее жирной. ѕоскольку защитный барьер из кожного сала истончаетс€, коже становитс€ сложнее удерживать влагу. ј где не хватает влаги — там наступает засуха со свойственными ей трещинками, морщинками, заломами… ”влажнение кожи должно стать приоритетом в вашем уходе.

ќткажитесь от умывани€ мылом и другими подсушивающими средствами. ѕерейдите на питательные пенки со сливочной текстурой или мицелл€рную воду, не требующую смывани€. ѕодбира€ дневной и ночной крем, также сделайте упор на максимальное увлажнение.

2. ¬ключайте в уход салонные процедуры

ƒаже если раньше вы прекрасно обходились собственными силами. — возрастом кожа требует всЄ больше внимани€ и заботы: уменьшаетс€ объЄм губ, про€вл€ютс€ носогубные складки, чуть плывЄт овал лица.

—овременна€ косметологи€ предлагает широкий ассортимент антивозрастных процедур и творит насто€щие чудеса. ѕравильно подобранные пилинги, массажные техники, а также всевозможные уколы красоты, которые увлажн€т глубокие слои кожи, заполн€т морщинки и вернут объЄм губам, позвол€ют даже в 49 выгл€деть так же восхитительно, как в 25.

ѕосоветуйтесь на тему профессионального ухода с косметологом. ¬ажно, чтобы ваш специалист имел медицинское образование и прошЄл соответствующее обучение. ¬ этом случае терапи€ будет максимально безопасной и действенной.

3. ”дел€йте максимум внимани€ коже под глазами

— возрастом тонкой коже на этих участках требуетс€ всЄ большее питание и всЄ более плотные, насыщенные антиоксидантами и витаминами кремы и сыворотки. ѕодбирать их желательно вместе с косметологом, который даст рекомендации, ориентиру€сь на особенности и состо€ние конкретно вашей кожи.

”чтите: забивать на уход нельз€! ƒаже если кажетс€, что уж вам-то повезло и мимические морщинки с тЄмными кругами благополучно обход€т вас стороной. ¬рем€ неумолимо, и, если не помогать коже под глазами восстанавливатьс€, непри€тные изменени€ однажды могут настигнуть вас буквально за несколько дней.

 

 

”ход за лицом после 50 лет

Ћегендарна€  око Ўанель однажды сказала: «¬аше лицо в 20 лет дано вам природой; каким оно будет в 50, зависит от вас». Ќадеемс€, вы не оставл€ли кожу наедине со стрессами, и она продолжает радовать вас здоровьем и ухоженным видом. ¬ы наверн€ка уже мастер в уходе за лицом, поэтому отметим лишь три ключевых момента.

1. »спользуйте ретинол

≈сли вы не использовали средства с витамином ј раньше, откладывать не стоит: они действительно помогают коже дольше оставатьс€ молодой. ≈сли ретинол уже входит в состав ваших любимых кремов и сывороток, подумайте о том, чтобы увеличить его концентрацию.

2. ƒобавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой

Ёто вещество присутствует в коже и занимаетс€ в том числе сохранением влаги в ткан€х. — возрастом естественной гиалуроновой кислоты всЄ меньше, и кожа становитс€ всЄ суше, потихоньку превраща€сь в пергамент.

Ќо дело не только в потере влаги. √иалуронова€ кислота активно участвует в процессах регенерации клеток. ѕри еЄ дефиците кожа попросту тер€ет возможность эффективно восстанавливатьс€. ј от этого ускор€етс€ старение.

ѕоэтому после 50 крайне важно дополнительно питать кожу гиалуронкой с помощью специализированных антивозрастных сывороток или даже инъекций.

3. –аз в три-четыре дн€ делайте маски с лифтинг-эффектом

¬ плане омоложени€ хорошо зарекомендовали себ€ альгинатные маски. ¬прочем, косметические бренды предлагают немало других вариантов масок с лифтинг-эффектом на основе «фирменных» активных компонентов. » вы наверн€ка сможете подобрать что-то своЄ — именно то средство, которое будет возвращать упругость конкретно вашей коже.

» ещЄ раз напомним: нам, в отличие от наших мам и бабушек, повезло жить в то врем€, когда красота и молодость во многом действительно наход€тс€ в наших (и опытного косметолога) руках. Ётим волшебным фактом необходимо пользоватьс€!

–убрики:   расота

ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку