-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Konstancia

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.07.2010
Записей: 31952
Комментариев: 40027
Написано: 72648



Простые способы пережить жару, если в квартире нет кондиционера

Суббота, 27 Июня 2020 г. 16:58 + в цитатник


Не все могут себе позволить установку и обслуживание кондиционера. А вот легко переносят жару отнюдь не все люди. Материал расскажет о копеечных (и совершенно бесплатных) лайфхаках, которые помогут спокойно спать и бодрствовать дома в жару.

1. Душ перед самым сном



Душ нужно в жару принимать перед самым сном. / Фото: son-sonnik.ru

Душ нужно в жару принимать перед самым сном. / Фото: son-sonnik.ru


Первое и самое простое правило в жару: старайтесь принимать душ непосредственно перед сном. После принятия душа кожа очищается, и вы ощущаете температуру воздуха градусов на 5 ниже, нежели она есть на самом деле. Тогда вы быстрее заснете и не станете просыпаться от жары среди ночи.

2. Ванночки для ног с маслом мяты



Должно быть в каждом доме летом. / Фото: sima-land.ru

Должно быть в каждом доме летом.


Если жара в квартире очень сильная, то перед сном вам поможет следующий бомбический лайфхак. Нужно взять тазик для принятия ножных ванн и насыпать туда пару столовых ложек морской соли. Вода должна быть комнатной температуры. Допустима прохладная вода, но ни в коем случае не ледяная (это чревато простудой). Перед тем, как заливать морскую соль водой, необходимо капнуть на соль 5-10 капель мятного эфирного масла.

Важно! Капать эфирное масло нужно на соль. Если капать его в воду, оно попросту испарится и не даст нужного эффекта.
 


10 минут принимаем ножную ванночку. Когда вы вытащите ступни из тазика, то примерно полчаса вам будет не то чтобы не жарко, но даже капельку холодно. И вы захотите укрыться легким одеялом (и уснуть).

3. Мокрая простыня на окно



В жару завесьте окно мокрой простынёй. / Фото: zen.yandex.ru

В жару завесьте окно мокрой простынёй.


Это метод наших бабушек, пришедший еще из старых деревень, но он действительно работает. Берем старую простыню, смачиваем ее в холодной воде под краном и растягивают ее по периметру открытого (настежь, не на проветривание) окна. Воздух, проникая через влажную ткань, по законам физики охладится и даст легкий эффект кондиционирования помещения.

4. Питьевой режим: минеральная вода и чистая вода с лимоном



Топовое решение в жару. / Фото: ivona.bigmir.net

Топовое решение в жару.

Напитки в жару – это важный выбор. Лайфхак здесь следующий. Минеральная газированная вода с низким содержанием солей иногда даже предпочтительней в жару, чем обычная питьевая вода. Но круче всего – негазированная питьевая вода, которую вы выпиваете после того, как кладете в рот дольку лимона без сахара. Это и дает эффект насыщения, и одновременно охлаждает организм.

5. Мятное масло и молочко для тела



Лайфхак. / Фото: zen.yandex.ru

Лайфхак.


Еще один лайфхах в данном материале с использованием эфирного масла мяты. Если добавить 2-3 капли этого масла в привычное молочко для тела (ни в коем случае не больше 2-3 капель, это может вызвать раздражение!) и нанести его на сгибы рук и под коленки, на подъёмы стоп и в подмышечные впадины (области, где пролегают крупные сосуды), то это даст такой же охлаждающий эффект, как ножная ванночка с мятой.

6. Заморозьте постельное белье



Неожиданно и невероятно действенно! / Фото: adme.ru

Неожиданно и невероятно действенно!


Как справиться с ночной жарой летом и не навредить здоровью? Ответ есть! Многим жара мешает спать. А если ты не выспался, то а какой продуктивности на следующий день может идти речь? Итак. Берем целлофановый пакет и помещает в него комплект белья. Кладем в морозильную камеру. Как только настанет жаркая ночь, вы достанете этот комплект из морозилки, застелите кровать и легко заснете.

Важно! Пакет должен быть полностью герметичен, чтобы белье в нем при застилании кровати оказалось ХОЛОДНЫМ, но не ВЛАЖНЫМ.

7. Грамотное пошаговое зашторивание окон



Это важно! / Фото: domdo.ru

Это важно!


В традиционной квартире окна часто выходят на разные стороны. Поступайте следующим образом. Всегда полностью закрывайте и зашторивайте то окно, куда проникает максимум солнечного света в то или иное время суток. Когда максимально солнечное окно зашторено и закрыто, держите открытым и без опущенных штор затемненное окно. И таким образом варьируйте на протяжении светового дня. На ночь открывайте все окна.

 

Рубрики:  Полезные советы


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям



Валентина-л   обратиться по имени Воскресенье, 28 Июня 2020 г. 06:21 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку