-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Konstancia

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.07.2010
«аписей: 31194
 омментариев: 39018
Ќаписано: 70870


 ак изменить свою речь, чтобы казатьс€ более уверенным

—уббота, 05 ќкт€бр€ 2019 г. 20:32 + в цитатник

¬оспользуйтесь этими советами, если хотите произвести впечатление во врем€ следующей беседы с начальником или выступлени€ перед коллегами.

Ёту статью можно не только прочитать, но и послушать. ≈сли вам так удобнее — включайте подкаст.

ѕоймите, что вам нужно изменить

ќцените разные аспекты своей речи и решите, над чем именно вам нужно поработать. ≈сли самому трудно пон€ть, в чЄм проблема, попросите о помощи друга или коллегу или запишите себ€ на диктофон.

»нтонаци€

“о, как мы произносим фразу, часто вли€ет на воспри€тие слушателей. Ќапример, завышенна€ (вопросительна€) интонаци€ в конце каждого предложени€ подрывает доверие к вашим словам.

“емп

—лишком быстра€ речь без пауз создаЄт впечатление, что вы нервничаете.

√ромкость

—лишком тихий или слишком громкий голос тоже не добавл€ет вам уверенности. —тарайтесь говорить чуть громче обычного, чтобы вас было чЄтко слышно, но при этом вы не казались грубым.

 
 

«аполнители пауз

«ј-а», «э-э», «ну» и другие подобные звуки затрудн€ют воспри€тие речи.

‘разы-паразиты

«десь вам особенно понадобитс€ чь€-то помощь, потому что сами мы не замечаем, какие фразы и словосочетани€ используем слишком часто. ¬озможно, вы всегда говорите одно и то же, когда т€нете врем€, чтобы обдумать ответ — «Ёто хороший вопрос!» »ли злоупотребл€ете фразами «»звините, что перебиваю…», «Ќе уверен, что это важно, но…».

Ќаучитесь выступать так, чтобы аплодировала даже сама€ придирчива€ публика, — запишитесь на онлайн-курс «ћастер публичных выступлений». » за семь уроков вы узнаете, как правильно подготовить речь, вовлечь аудиторию и убедить кого угодно в своей правоте.

ѕрактикуйтесь

–ешив, что вам необходимо изменить в своей речи, как можно чаще тренируйтесь говорить по-новому. Ѕольшие публичные выступлени€ бывают не так уж часто, поэтому начинайте практиковатьс€ в будничных ситуаци€х.

  •  огда разговариваете с коллегами. ’от€ за чашкой кофе вовсе не об€зательно казатьс€ суперуверенным в себе, непринуждЄнна€ беседа с коллегами — отлична€ возможность без страха и волнени€ попрактиковать речевые навыки.
  •  огда предлагаете свои идеи на совещани€х. ќт того, насколько уверенно вы излагаете свою идею, часто зависит, будет ли она услышана и восприн€та с уважением.
  •  огда комментируете чью-то работу. ≈сли вам нужно дать оценку работы или навыков другого сотрудника, звучать уверенно очень важно. ѕостарайтесь в такой ситуации потренировать хот€ бы один аспект своей речи, который хотите изменить.
  •  огда задаЄте вопросы. ¬озможностей дл€ практики тут множество, ведь вопросы мы задаЄм часто — на встречах, совещани€х, тренингах, семинарах.

 ак ещЄ повысить уверенность

ѕоза

¬станьте, поставив ноги на ширине плеч и выпр€мив спину, жестикулируйте как обычно — как во врем€ непринуждЄнного разговора.

«рительный контакт

≈сли выступаете перед группой людей, смотрите в глаза каждому из них по очереди в течение 3–5 секунд. ¬ разговоре один на один можно отводить взгл€д, а потом снова смотреть собеседнику в глаза.

язык тела

Ќе скрещивайте руки и ноги, не убирайте руки в карманы. ѕоза должна быть открытой и расслабленной.

»зменить свои привычки не так-то просто, поэтому будьте терпеливы и старайтесь как можно больше практиковатьс€.

–убрики:  ѕолезные советы
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку