-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Konstancia

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.07.2010
«аписей: 31085
 омментариев: 38986
Ќаписано: 70729


Ћюбопытные факты о мандаринах

ѕ€тница, 28 ƒекабр€ 2018 г. 07:45 + в цитатник

a290873ec07aacfa66f50b366a51bf32

–одина мандарина –  итай. —уществует легенда, что мандарины получили свое название в честь китайских чиновников-мандаринов. ƒолгое врем€ цитрус выращивалс€ только в садах этих почтенных людей. ” мандарина более 50 сортов – они разные на вкус, форму и цвет. ≈сть даже декоративные…

ћандарины бывают самых разных сортов и разновидностей, но в самом полезном они похожи. ¬ мандарине содержитс€ только около 40 ккалорий, 1,5 грамма клетчатки и масса мощных биофлавоноидов. » кроме того, столько же витамина —, как и в целом апельсине.  лементин тот же мандарин, только без косточек. ¬ мандарине содержитс€ в три раза больше витамина ј, чем в апельсине.
   
ћандарины полезны дл€ красивой улыбки. »сследователи из √осударственного университета Ќью-…орка в Ѕуффало показали, что люди, которые не получают свою ежедневную дозу витамина —, гораздо больше подвержены гингивиту. Ёто заболевание, при котором десны распухают и кровоточат, когда вы чистите зубы.
   
ћандарины – очень вкусный способ зар€дитьс€ витаминчиком. “олько прополоскайте рот, чтобы смыть кислоту с эмали зубов.
   
w704

ћандарины полезны дл€ зрени€. ¬озрастна€ макул€рна€ дегенераци€ €вл€етс€ основной причиной потери зрени€ у людей старше 60 лет, а также катаракта. Ѕлагодар€ витаминам — и ј в мандаринах развитие таких заболеваний замедл€етс€ и даже останавливаетс€. ќдно важное замечание: не держите очищенные мандарины долго на свету, и не нагревайте их, поскольку тепло и свет разрушают витамин —.
   
ћандарины делают кости крепкими. »сследование университета “афтса обнаружило, что у группы мужчин, которые потребл€ли больше витамина — и кали€ - как раз сочетание, как в мандаринах - увеличилась плотность костной ткани. Ёто значит, что им не гроз€т переломы костей.
   
ћандарины полезны дл€ кожи. ћощные антиоксиданты уничтожают свободные радикалы – главную причину старени€ и образовани€ морщин. Ёксперты Eat This Not That рекомендуют не только есть мандарины, но и делать простую, но эффективную маску: смешайте столовую ложку несладкого йогурта, чайную ложку мЄда и сок 3 – 4 долек мандарина. Ёту маску нанесите на лицо и декольте на 10 – 15 минут, а затем смойте и нанесите свой обычный увлажн€ющий крем.

mandarinovoe-derevo

јнтиоксиданты не только стимулируют выработку нового коллагена и эластина, они также защищают от образовани€ новых морщин.  ак известно, морщины по€вл€ютс€ от того, что коллагеново-эластиновый каркас кожи повреждаетс€ свободными радикалами. јнтиоксиданты мандаринов уничтожают эти агрессивные молекулы, не дава€ образовывать новые морщины, утончению и обезвоженности кожи.

ћандарины помогают лучше усваивать железо. ¬итамины мандарина, работа€ вместе с ионами железа из пищи, помогают им лучше усваиватьс€. ∆елезо критически важно дл€ нашего благополучи€. Ќедостаток железа – это заболевание, которое называетс€ анеми€ (железодефицитна€ анеми€). » даже небольшой недостаток железа виден как тЄмные круги под глазами.
   
ћандарины делают волосы лучше. ѕолное усвоение железа не только критически важно дл€ дыхани€, оно также помогает блеску и здоровому виду волос. ј это важно дл€ настроени€, как оказалось. »сследование, проведенное доктором Marianne LaFrance, профессором психологии и профессором женских и гендерных исследований …ельского ”ниверситета, показало, что плохой внешний вид волос вли€ет на нашу самооценку достаточно сильно, и приводит к чувству «социальной незащищенности».
   
w704(3)

ќни действительно делают волосы красивее. ¬итамин B12 в мандаринах способствует росту волос, уменьшает выпадение волос, и замедл€ет процесс поседени€. Ќекоторые дорогие средства дл€ ухода за волосами содержат выт€жку из мандаринов. Ќо все таки лучше действовать изнутри. ћандарины увлажн€ют изнутри. ¬итамин ј в мандаринах делает кожу более увлажненной изнутри, а также регулирует выделение кожного сала.
   
ћандарины улучшают настроение. «апах мандаринов снижает уровень стресса, беспокойства и приносит чувство оптимизма и умиротворени€. Ёто точно установили в научном центре клиники ћайо.
   
ћандарины усиливают иммунитет. ¬итамин — из мандаринов, в отличие от аптечного синтетического, имеет мощное действие на иммунную систему, и помогает противосто€ть вирусам простудных заболеваний.
   
w704(2)

ћандарины улучшают пищеварение. ¬итамин ј в мандаринах улучшает всасывание питательных веществ в кишечнике, и кроме того, это хороший источник воды дл€ организма.
   
ћандарины полезны дл€ мышц. ќни богаты калием (хот€ и не так богаты, как бананы). 115 миллиграммов кали€ в одном мандарине – достаточно дл€ того, чтобы улучшить рост и восстановление мышечной ткани после физических нагрузок.
   
ѕо мнению исследователей в ”ниверситете «ападного ќнтарио, главный секрет мандарина - флавоноид под названием ноблетин. ƒоказано научными исследовани€ми, что этот мощный флавоноид помогает защитить от диабета 2 типа и помогает предотвратить накопление жира (особенно в печени), заставл€€ тело сжигать жир и преп€тствовать образованию и хранению жира.  роме профилактики сахарного диабета, доказано, что ноблетин защищает от атеросклероза, причины болезней сердца.
   
w704(4)

”ровни чистки мандаринки — от новичка, до Ѕога...
   
ћандарин уменьшает риск инсульта.  роме ноблетина, в мандаринах также содержитс€ достаточно кали€ дл€ защиты наших сосудов. ¬ исследовании с участием 69 000 (шестидес€ти дев€ти тыс€ч!!!) человек показано, что женщины, которые ели много цитрусовых, имели на 19% меньше риск тромбообразовани€, а оно часто €вл€етс€ причиной инсультов.
   
ћандарины полезны дл€ клеток крови. ћандарин содержит почти 20 мг фолатов, природной формы фолиевой кислоты. Ёто важное соединение способствует репарации ƒЌ  (то есть починке молекул€рных повреждений наследственного материала клетки) и здоровому росту тканей организма.

ћандарины снижают риск рака и других серьезных заболеваний. јктивные соединени€ мандаринов – тангеретин и лимоноиды – способны сдерживать рост раковых клеток лейкемии и рака молочной железы. ѕока эти исследовани€ проведены на культурах клеток и на животных, но все же информаци€ обнадеживающа€, поскольку это были серьезные исследовани€.

Fotolia_95848242_Subscription_Monthly_M_85085983977712974

ћандарины помогают держать вес в норме. ѕоследнее в нашем списке, но не последнее по важности свойство мандаринов – клетчатка в составе этих плодов.  роме того, витамины в мандаринах подавл€ют выработку кортизола - гормона стресса, одно из свойств которого – заставл€ть организм делать запасы жира..

јнекдоты про мандарины

Ёкскурсовод: — —ухумский ботанический сад богат уникальными породами деревьев. — ѕростите, а в чЄм уникальность всех этих деревьев? — ”никальность всех этих деревьев состоит в том, что во врем€ сбора урожа€ — это всЄ мандарины.

183414484183

ќднажды друзь€ прислали „укче новогоднюю посылку: — мандарины и красную икру. „укча пишет в ответ письмо: — ѕосылку получили, за мандарины большое спасибо. ј клюкву мы выбросили — она рыбой пахнет…

w704(5)

ѕоехала бабус€ с внуком на базар и купила ему мандаринов.  огда возвращались назад автобусом, внук съел мандарин и спрашивает громко: — Ѕабус€, а кожуру выбрасывать или в самогонку бросишь?

” грузина спрашивают: — —лушай, дорогой, почему из винограда вино делают, а из мандаринов — нет? — „итай внимательно, дорогой, в слове виноград написано: — ¬»Ќќ..., а в слове мандарин..

dlyakota.ru_foto-prikoly_nemnogo-yumora-13112013_1

Ўли мы сегодн€ с мамой из паспортного стола. Ќа улице ужасна€ сл€коть, гр€зь и холод. ѕроходим мимо тЄтеньки, котора€ торговала €блочками, мандаринками и прочими вкусност€ми. “Єтенька стоит там одна на п€тачке, и, суд€ по погоде и еЄ настроению, мы были единственными людьми, которых она видела сегодн€. ћама остановилась, посмотрела на потер€вшую вс€кую надежду тЄтеньку, посмотрела на мандарины, и спросила у мен€:"ћандаринку хочешь?" я утвердительно закивала головой, и тут мама на глазах у этой тЄтеньки достает из сумки здоровенный, оранжевый мандарин!! Ѕезысходности в глазах тЄтеньки позавидовал бы сам —артр, а где—то в аду, —атана в этот момент вешал на стенку мамин портрет с подписью "Ћучший работник мес€ца".

w704(6)

 

–убрики:  »нтересное
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



¬алентина-л   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 ƒекабр€ 2018 г. 09:36 (ссылка)
Ѕлагодарю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени —уббота, 29 ƒекабр€ 2018 г. 11:21 (ссылка)
— наступающим Ќовым годом! «доровь€ тебе и твоим близким и пусть все мечты, загаданные под бой курантов, об€зательно сбываютс€, а счастье никогда не покидает твой дом!
0_ce136_8989fc85_orig (500x320, 338Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку