-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Konstancia

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.07.2010
«аписей: 30216
 омментариев: 38049
Ќаписано: 68903


15 важных сигналов когда организм просит о помощи

¬оскресенье, 20 ћа€ 2018 г. 10:32 + в цитатник

„еловеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. ќдновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. », если случаетс€ сбой, то мы об€зательно чувствуем что-то необычное.ќднако, многие из нас оставл€ют это без внимани€. Ќо ведь всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом боротьс€ с различными осложнени€ми! ћы призываем ¬ас бережнее относитьс€ к своему здоровью! »так, давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.

15 важных сигналов когда организм просит о помощи

—ухость кожи

“воему организму не хватает витамина ≈. ƒл€ восполнени€ запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

 

Ћомкость волос и ногтей

Ёти симптомы говор€т о дефиците витаминов группы ¬ и кальци€. ћного их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

 ровоточивость десен

¬ организме наблюдаетс€ недостаток витамина —. ќн содержитс€ в луке, чесноке, фруктах и овощах. “акже можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

ѕлохой сон и раздражительность

√оворит о дефиците магни€ и кали€. Ёти микроэлементы содержатс€ в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.

—удороги по ночам

“акже говор€т о недостатке магни€ и кали€.

√усина€ кожа на локт€х

Ёто €вный симптом недостатка витаминов — и ј. ќни есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.

 

’очетс€ соленого

¬ организме поселилась инфекци€ либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе.

’очетс€ сладкого

¬озможно, у теб€ нервное истощение и нужна быстра€ энергетическа€ подпитка — глюкоза. ¬ таком случае лучше употребл€ть мЄд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.

’очетс€ пресной пищи

Ётот симптом может говорить о гастритах или проблемах с печенью. ѕресна€ пища поможет сн€ть спазмы и успокоит желудок.

≈да кажетс€ пресной

¬озможно у теб€ депресси€.

 

’очетс€ погрызть семечек

“воему организму не хватает антиоксидантов.

’очетс€ кислого

ќрганизм сам требует эти продукты, так как ему необходима стимул€ци€ печени или желчного пузыр€. ¬ключи в рацион лимон, клюкву.

’очетс€ горького

” теб€ проблемы с желудочно-кишечным трактом. «десь подойдет очень м€гка€ очистка организма.

“€нет на морепродукты

—корее всего, речь идет о недостатке йода в организме.

’очетс€ острого

ќстра€ пища стимулирует пищеварение, но ее нужно употребл€ть в очень разумных количествах и не на голодный желудок.

–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку