-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Konstancia

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.07.2010
«аписей: 28982
 омментариев: 36830
Ќаписано: 66438

„то нужно сделать, чтобы стать счастливым?

¬торник, 02 январ€ 2018 г. 15:39 + в цитатник

стать счастливым

ќчень часто у нас есть всЄ — образование, деньги, положение в обществе. Ќо бывает, нет самого главного — здоровь€ и счасть€. »ногда дл€ того, чтобы быть счастливым и здоровым нужно всего лишь привести свой внутренний мир в пор€док. „то надо дл€ этого сделать?

1. Ќе зацикливайтесь на мысл€х о плохом

—оздайте в своей пам€ти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостным осознанием, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. ћечтайте о хорошем. —тройте планы, научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не акцентировать внимани€ на плохом.

2. Ќаучитесь прощать

„еловек, который носит в себе целую гору обид, не может быть здоровым. ѕрощение — это прощание с горечью обиды, с болью, с печальными воспоминани€ми, со всем нехорошим и нежелательным, что было в вашей жизни. Ќе держите обид на обидчиков и врагов, не вынашивайте планы мести. ѕомните, что лучша€ месть — это пренебрежение. ѕренебрегайте обидами и обидчиками, не носите их в себе, не думайте о них и вы всегда будете здоровыми.

3. ”читесь все, что вы делаете, делать с удовольствием

”потребл€€ пищу, думайте не о том, как это полезно и нужно, чтобы насытитьс€, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольстви€.  огда мы стараемс€ получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша.

ƒела€ физические упражнени€, тоже думайте только о собственном удовольствии. Ќе надо себ€ перегружать, заставл€€ тренироватьс€, когда это не по силам.

ѕомните: полезно лишь то, что делаетс€ с удовольствием. ¬се остальное — вредно.

ѕочаще думайте о том, чем можно порадовать себ€, но опасайтесь ложных радостей. »ногда человек думает, что, объеда€сь, он, таким образом, радует себ€. Ёто самообман. ¬едь после такой «радости» обычно становитс€ совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе.

ѕомните: истинна€ радость — та радость, котора€, проход€, оставл€ет по себе при€тное воспоминание и доброе радостное самочувствие.

ѕридерживайтесь таких радостей и выбирайте дл€ себ€ только такие удовольстви€, которые не оборачиваютс€ потом плохой стороной — муками душевными и телесными. » тогда вс€ жизнь будет постепенно становитьс€ радостью.

4. Ќаучитесь видеть вокруг себ€ людей, которым еще хуже, чем вам сейчас

Ќаучитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Ќо не унижайте их жалостью. ∆але€ человека, мы лишь укрепл€ем его в его бедственном положении. Ћучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбратьс€ из своих несчастий и болезней. Ќаучитесь помогать таким люд€м по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам.  огда вы помогаете другим, не ущемл€€ при этом себ€, вы тем самым помогаете и себе самому.

5. Ќаучитесь вести себ€ так, как будто у вас все благополучно, независимо от того, как у вас обсто€т дела на самом деле и каково ваше здоровье на самом деле

„то мы думаем о себе, тем мы и становимс€ — не забывайте об этом! Ќе стоит превращать свое поведение в показуху, показыва€ другим люд€м, что у вас будто бы все хорошо. ƒелайте это не дл€ других, а дл€ себ€, даже наедине с собой.

 огда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мысл€ми прит€гиваем в нашу жизнь благополучие.

6. Ќикогда не говорите себе: «я не могу», — чего бы это ни касалось: выздоровлени€, работы, физических упражнений

Ћучше скажите: «я не хочу».

√овор€ «не могу», мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности. » очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе.

≈сли вам кажетс€, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышл€ть излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать. ¬ы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много — гораздо больше, чем думали сами.

ƒелайте, не говорите «не могу»! » увидите, что можете! √овор€ «не могу», мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подн€тьс€.

„еловеческие возможности практически безграничны. Ќе надо только ограничивать себ€ самим.

Ќачина€ делать без размышлений «могу — не могу», мы становимс€ сильнее духом и телом, так как расшир€ем свои возможности, осваиваем новые дл€ себ€ горизонты, что заставл€ет верить в себ€ и относитьс€ к себе с уважением.

7. ѕомните о том, что ни удачи, ни поражени€, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не по€вл€ютс€ сами по себе

„еловек создан из того, что он делал и о чем он думал в прошлом. »з этого складываетс€ наше насто€щее. ј сейчас, в насто€щем, мы закладываем ростки нашего будущего. ¬се, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас, — из всего этого сложитс€ будущее.

«доровы вы или нет — результат того, что вы делали в прошлом. Ѕудете ли вы сильны или слабы в будущем, зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в насто€щем. —истема здоровь€ и успеха нужна дл€ того, чтобы изменить в самую благопри€тную сторону свое насто€щее — изменить мысли, поступки, действи€, веру. »зменив в благопри€тную сторону свое насто€щее с помощью позитивных мыслей, мы закладываем здоровое и счастливое будущее.

8.  ак вода измен€ет свою форму в соответствии с сосудом, в который попадает, так и все молекулы, из которых созданы клетки нашего организма, мен€ют свое состо€ние согласно нашим мысл€м, нашим поступкам и нашей вере

≈сли мысли, поступки наполнены оптимизмом и верой, то клетки мен€ют свое состо€ние в сторону здоровь€, гармонии, соответстви€ законам природы, и целительные силы организма начинают работать на полную мощь.

Ќеобходимо верить в то, что сила вашего духа сможет противосто€ть всем невзгодам. √де вера — там, как правило, истина. “ам здоровье и успех. “ам истинна€ сила и бессмертие духа. “ам счастье в единстве с прекрасной величественной и всемогущей ѕриродой. ∆ивите в соответствии с законами природы — и станете всемогущими и прекрасными, как она сама.

–убрики:  ѕолезные советы
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



јнатолий_Ѕухта   обратитьс€ по имени —реда, 03 январ€ 2018 г. 07:06 (ссылка)
¬ жизни есть нечто более важное, чем счастье.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени —реда, 03 январ€ 2018 г. 16:27 (ссылка)
 репкого вам здоровь€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку