-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Konstancia

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.07.2010
Записей: 32152
Комментариев: 40095
Написано: 72920



Принимайте витамин D 3 месяца и все болезни исчезнут!

Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 08:46 + в цитатник

Важная информация!

 

Статистические данные показывают, что почти 70% американских детей не имеют достаточного количества витамина D, тогда как 75% взрослых американцев также не получают достаточного количества витамина. Витамин D является важным витамином для организма, защищая его от многих заболеваний, включая рак, сердечные заболевания и диабет.

Потребление этого витамина имеет решающее значение для вашего общего состояния здоровья, так как оно обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья. Одна из самых больших проблем с дефицитом витамина D заключается в том, что многие люди не знают, потребляют ли они достаточно — единственный способ подтвердить это — анализ крови. Тем не менее, есть несколько признаков, которые могут сказать вам, если у вас дефицит витамина D.

 

Что такое витамин D?
Витамин D — жирорастворимый витамин, хранящийся в печени и жировых тканях, что означает, что избыток жира в организме может поглощать его и предотвращать его использование. Витамин D отличается от других витаминов, поскольку он производится в организме, а не через источники пищи. И, хотя некоторые продукты дают нам витамин D, мы в первую очередь получаем его от солнца. Еда, богатая витаминами D, поможет вам получить больше и предотвратить дефицит витамина D, поэтому вы должны включать природные источники витамина в свой ежедневный рацион.

 

Витамин D играет решающую роль в усвоении кальция в костях, и, если у вас его недостаточно, это приведет к остеомаляции, аномалии в костях, также известной как рахит. Дефицит витамина D увеличивает риск остеопороза и риск переломов, а его симптомы связаны с повышенным риском развития рака.

Проблемы со здоровьем, вызванные дефицитом витамина D

Удушье
Потребляйте больше витамина D, чтобы улучшить функцию легких и предотвратить респираторные проблемы.

Остеопороз
Сочетание витамина D с кальцием повышает плотность и прочность костей и предотвращает переломы и ослабление костей.

Воспаление
Дефицит витамина D отрицательно влияет и на вашу иммунную систему, которая является основным источником заболеваний.

Аллергии
Согласно недавнему исследованию, дети, страдающие аллергией, также страдали от дефицита витамина D.

Здоровье сердца
Болезни сердца и высокое кровяное давление связаны с дефицитом витамина D, поэтому вы должны принимать его чаше.

Депрессия
Медицинские эксперты говорят, что депрессия определенно связана с дефицитом витамина D из-за того, что проблема связана непосредственно с функциями мозга.

Основными источниками пищи с витамином D являются: рыбий жир, жирная рыба (скумбрия, лосось, палтус, тунец, сардины, сельдь), обогащенное молоко, апельсиновый сок, крупы, грибы, яичные желтки и т. д. Если вы считаете, что страдаете от дефицита витамина D, вы должны немедленно обратиться к врачу, поскольку проблема может привести к серьезным заболеваниям.

Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 15 раз
Понравилось: 9 пользователям



Рябинушка_Ш   обратиться по имени Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 10:44 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 11:47ссылка
Очень рада, что вам понравилось!!!
Lada_Vitalina   обратиться по имени Пятница, 29 Сентября 2017 г. 06:38 (ссылка)
СПАСИБО!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Вторник, 31 Марта 2020 г. 01:55 (ссылка)

https://4kino.top - Просматриваю регулярно отлично
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку