-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Konstancia

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.07.2010
«аписей: 32170
 омментариев: 40101
Ќаписано: 72944



4 причины лишнего веса, которые не св€заны с питанием

—реда, 05 јпрел€ 2017 г. 19:42 + в цитатник

»звестно, что лишние килограммы по€вл€ютс€ из-за малоподвижного образа жизни, наследственности, переедани€, стрессов. ќднако немалую роль играют и гормоны, отвечающие за метаболизм. ѕоэтому, если вы уменьшили размер порций, увеличили физическую нагрузку, а результата нет, то это повод задуматьс€.

≈сть 4 неочевидные причины набора веса, св€занные с гормонами.

1. «Ќадпочечниковый» набор веса

 

Ќадпочечники участвуют в реакции организма «бей или беги», котора€ возникает в ответ на стресс. ≈сли организм часто попадает в стрессовые ситуации, это может привести к дисбалансу гормонов и, как следствие, к нарушению различных функций организма.

Ќадпочечники также секретируют гормон стресса кортизол. ј повышенный уровень кортизола приводит к набору веса в средней части тела («кортизоловый живот»).

—имптомы нарушений в работе надпочечников:

  • отложени€ жира в области живота и талии;
  • полное лицо и ше€, но при этом относительно худые руки и ноги;
  • повышенное артериальное давление;
  • высокий сахар в крови, слабость мышц, перепады настроени€.

≈сли у вас возникли подозрени€, что проблема набора веса заключаетс€ именно в работе надпочечников, — проконсультируйтесь с врачом. » постарайтесь снизить уровень стресса (например, при помощи медитации или йоги).

 

2. «ѕеченочный» набор веса

ѕечень — один из главных органов, отвечающих за здоровье и хорошее самочувствие. ≈сли происходит сбой в ее работе, начинаетс€ образовыватьс€ жир в области живота.

¬ результате могут по€витьс€ такие проблемы, как:

  • повышенный сахар в крови;
  • повышенные артериальное давление и уровень холестерина;
  • боли в суставах, аллерги€ и проблемы с кожей.

≈сли вы заметили, что в области живота стал накапливатьс€ жир (а рацион вы не мен€ли и питались относительно правильно), — обратитесь к врачу. ¬озможно, причиной стала именно неправильна€ или неэффективна€ работа печени.

3. «ўитовидный» набор веса

—корость использовани€ энергии телом регулирует щитовидна€ железа. ≈сли она работает недостаточно активно, то набор веса будет наблюдатьс€ даже при уменьшении потребл€емого количества калорий.

ѕризнаки пониженной активности щитовидной железы:

  • мышечна€ слабость и др€блость кожи;
  • посто€нна€ усталость, набор веса;
  • выпадение волос;
  • замедленное сердцебиение;
  • депресси€.

Ќеобходимо регул€рно посещать эндокринолога, чтобы воврем€ распознать сбой в работе щитовидной железы и прин€ть меры по ее восстановлению.

 

4. Ќабор веса из-за нарушени€ работы €ичников

 

“ака€ причина характерна дл€ женщин, у которых наблюдаетс€ гормональный дисбаланс. ¬се углеводы, которые женщина употребл€ет, превращаютс€ в ее организме в жировые отложени€. Ќезависимо от того, насколько правилен рацион питани€ такой женщины, она будет набирать лишний вес.

ѕризнаками неправильной работы €ичников €вл€ютс€:

  • набор веса даже при диете и активной физической нагрузке;
  • чрезмерна€ т€га к сладкому и молочному;
  • набор веса именно в нижней части тела;
  • боль в области €ичников.
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



prosperous   обратитьс€ по имени —реда, 05 јпрел€ 2017 г. 20:26 (ссылка)
¬се правильно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬оз-дух   обратитьс€ по имени —реда, 05 јпрел€ 2017 г. 22:46 (ссылка)
ƒоброй ночи. —пасибо за интересный пост.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку