-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Konstancia

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.07.2010
«аписей: 32155
 омментариев: 40100
Ќаписано: 72928



9 вещей, которые должны быть в вашем доме, если вы хотите быть счастливыми

„етверг, 02 ћарта 2017 г. 18:20 + в цитатник

—частье — пон€тие очень индивидуальное, однако ученые (в основном зарубежные) удел€ют немало времени попыткам пон€ть, что делает людей счастливыми. ¬ сегодн€шнем списке, который мы вз€ли с зарубежного сайта, собраны цвета, ароматы и аксессуары, дар€щие домочадцам ощущение радости от нахождени€ дома.

»так, что же по мнению ученых, способно вызывать у нас прилив эндорфинов?

9 вещей, которые должны быть в вашем доме, если вы хотите быть счастливыми

«еленые или желтые стены

”ченые университета ¬рие в јмстердаме вы€снили, что именно желтый и зеленый цвет из всей цветовой палитры радуги вызывает у людей наибольшие приливы счасть€. ¬озможно потому, что зеленый — это цвет растений, а желтый ассоциируетс€ у людей с солнечным светом. ћы понимаем, что в качестве цвета стен желтый и зеленый — это довольно смело, поэтому предлагаем обратить внимание на акцентные стены. ”дивительно, но в двушке в Ѕутово, куда мы ездили в гости к дизайнеру интерьеров ћаше  олесниковой, одна стена в спальне выкрашена в желтый, а гостина€ — в зеленый. ¬се согласно исследованию, о котором хоз€ева квартиры, наверн€ка, не знали, когда выбирали краски.

9 вещей, которые должны быть в вашем доме, если вы хотите быть счастливыми

—вежие цветы

Ќесмотр€ на то, что нет ничего более печального, чем выкидывать засохший букет, на который было потрачено столько денег, ученые Rutgers уверены, что букеты вызывают радость и повышают уровень удовлетворенности жизнью. “ак что воспринимайте покупку букета тюльпанов, как инвестицию в собственное счастье. ¬ конце концов, ни одна съемка дизайнерского интерьера не обходитс€ без букета живых цветов. ј впереди еще дачный сезон: можно будет привозить свои цветы.

9 вещей, которые должны быть в вашем доме, если вы хотите быть счастливыми

—ентиментальные фотографии

—нимки с любимыми людьми, из путешествий, с праздников и радостных событий вли€ют на человека в тот момент, когда он даже вскользь пробегает взгл€дом по фотографи€м. »нститут в ѕортленде вы€снил, что наличие в доме снимков, вызывающих положительные эмоции, благостно сказываетс€ а моральном состо€нии домашних обитателей. ¬ конце концов, какой уют без фотографий? ¬от-вот,  вартблог считает, что очень важно держать перед глазами катализаторы воспоминаний.

 

9 вещей, которые должны быть в вашем доме, если вы хотите быть счастливыми
9 вещей, которые должны быть в вашем доме, если вы хотите быть счастливыми

«апах ванили

»сследование Chemical Senses показало, что есть научное объ€снение тому, почему многие люди, приход€ после работы домой, зажигают ароматические свечи. ќни вы€снили, что запах ванили поднимает настроение. „то ж, не случайно, ваниль — это самый попул€рный аромат, который выбирают дл€ дома люди.

¬едение дневника (или хот€ бы ежедневника)

»сследование в журнале Psychological Science показало, что ведение дневника — это отлична€ терапи€ не только в момент изливани€ чувств на бумагу, но и потом, в момент перечитывани€ старых записей (даже если они очень короткие). ѕоложительна€ практика — иметь на ночном столике р€дом с кроватью какой-нибудь блокнот, в который можно записать свои мысли, особенно актуально это перед сном, когда они штурмуют голову и не дают заснуть.

ƒомашние питомцы

Ќе зр€ собак называют — лучшие друзь€ человека (дл€ кого-то это могут быть кошки, хом€чки и даже попугаи). ¬ журнале по психологии было опубликовано исследование, утверждающее, что домашние животные обеспечивают существенную поддержку дл€ своих владельцев, помога€ им преодолеть социальную изол€цию, и просто делают жизнь своих хоз€ев лучше. ћы не раз встречали в наших репортажах пушистых героев, от которых € не могла оторвать взгл€д и руки (уж очень мне нравитс€ гладить чужих питомцев).

 

9 вещей, которые должны быть в вашем доме, если вы хотите быть счастливыми

÷веточные ароматы

¬ следующий раз, когда вы будете выбирать новую парфюмерию или освежитель воздуха дл€ дома, можем мы посоветовать вам аромат роз? ¬идите ли, рецепторы в носу св€заны с той частью мозга, котора€ определ€ет наши эмоции и в соответствии с исследовани€ми јссоциации психологических наук, цветочные ароматы могут увеличить чувство счасть€, которое мы испытываем. “ак что выбирайте сами: ваниль или цветы?

«аправленна€ постель

я с детства привыкла, что утром непременно нужно заправл€ть постель, так как это позвол€ет сразу настроитьс€ на нужный лад. —огласно исследованию на сайте Hunch.com 71 % людей, которые ежедневно заправл€ют постель, чувствуют себ€ счастливыми (не по этой причине, а вообще), в то врем€, как 62 % тех, кто предпочитает оставл€ть постель такой, как она есть после пробуждени€, признались, что несчастны. ”ж не знаем, насколько это правда, но то, что при€тно возвращатьс€ домой после работы в убранную квартиру — это факт, да и не придетс€ смущатьс€ во врем€ прихода нежданных гостей.

 

9 вещей, которые должны быть в вашем доме, если вы хотите быть счастливыми

ћеньше захламленности — больше счасть€

ѕо данным ÷ентра  алифорнийского университета повседневной жизни и семьи существует уровень кортизола (гормон стресса) у женщин, которые живут в домах с «высокой плотностью бытовых объектов» (в захламленных, если по-человечески), выше, чем обычно. „ем больше в доме вещей, мебели, декора, сувениров, тем больше стресса испытывают женщины, потому что они св€зывают гр€зный дом с неудачей. ”страивайте периодический разбор вещей, выкидывайте все лишнее. “аким образом вы сократите помехи дл€ счастливого врем€препровождени€ дома и вне его. ќб этом нам твердит консультант по наведению пор€дка из японии ћари€  ондо, метод уборки которой мы подробно рассматривали.

–убрики:  ѕолезные советы
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени „етверг, 02 ћарта 2017 г. 18:30 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 ћарта 2017 г. 22:02 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку