-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Konstancia

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.07.2010
«аписей: 32191
 омментариев: 40104
Ќаписано: 72968



 ак подн€ть настроение?

—реда, 02 Ќо€бр€ 2016 г. 19:50 + в цитатник

 ак подн€ть настроение? 17 вариантов

ќт нашего настроени€ зависит наше эмоциональное состо€ние. » если оно радужное и позитивное, тогда в жизни все получаетс€. ќчень важно уметь поднимать себе настроение, чтобы пребывать в мире и согласии с самим собой.

  1. „тобы подн€ть себе настроение, выделите несколько часов дл€ любимого дела, оно определенно поднимет настроение.

  2. ¬ подн€тии настроение, помогает шопинг. ѕобалуйте себ€ новыми покупками, неважно, что это будет элемент гардероба, либо кака€ – то вещь, главное, что ее приобретение принесет вам радость. —кушайте чего – ни будь сладенького, это также поднимает настроение.

  3. ѕослушайте, а еще лучше напойте любимую песенку.

  4. ѕрогулка спасет от плохого настроени€. ќтвлекитесь от компьютера и телевизора, либо от мобильного телефона, и прогул€йтесь на свежем воздухе, лучше, если это будет парк или сквер.

  5. Ќачните танцевать, неважно что, любой задорный детский танец. Ёто развеселит вас определенно.

  6. ≈сли вас расстраивает конкретна€ ситуаци€, то нужно найти выход из нее. ¬ыход всегда есть. Ќе получаетс€ справитьс€ с этой задачей самому, обратитесь за помощью к друзь€м. ќни поднимут вам настроение, вместе вы преодолеете сложную ситуацию.

  7. ”читесь мыслить позитивно, замеча€ вокруг себ€ только положительные моменты.

  8. ѕроведите свободное врем€ с пользой, посетив кино или театр. ’ороша€ комеди€ или пьеса в состо€нии улучшить ваше психологическое состо€ние.

  9. «аймитесь творчеством, если умеете рисовать, нарисуйте картину, займитесь лепкой, составлением коллажа.

  10. «апишитесь на курсы иностранного €зыка или любые другие курсы, проводите врем€ полезно, это действительно отвлекает от негативного мышлени€.

  11. ѕопробуйте сменить имидж, прическу, маки€ж, измените в себе что-нибудь, это отвлечет вас и поднимет настроение.

  12. ¬сегда высыпайтесь.

  13. ѕоиграйте с домашними животными, они наполн€т ваше сердце добротой и любовью.

  14. —овершайте добрые поступки, начните помогать люд€м, и вы почувствуете неверо€тный зар€д бодрости и самоудовлетворени€ от свершени€ благих поступков.

  15. ѕримите контрастный душ. Ќи что так не освежает ум, как прин€тие водных процедур. ћожно посетить бассейн или аквапарк, это расслабл€ет и приводит чувства в тонус.

  16. ћечтайте! ћечты нас спасают. ѕорой залогом плохого настроени€ станов€тс€ неудачи при недостигнутых цел€х. ѕоэтому мечтани€ помогают активироватьс€ и собратьс€ к новым свершени€м.

  17. ƒумайте о хорошем, вспомните прекрасные моменты из жизни, и они вас реанимируют, застав€т улыбнутьс€, и настроение подниметс€!

ј что помогает вам поднимать настроение себе или близким вам люд€м?

–убрики:  ѕолезные советы
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку