-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Konstancia

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.07.2010
«аписей: 32170
 омментариев: 40101
Ќаписано: 72944



ћ”ƒ–ќ—“№ ¬ќ—“ќ„Ќќ… ћ≈ƒ»÷»Ќџ

—уббота, 01 ќкт€бр€ 2016 г. 09:36 + в цитатник
ћ”ƒ–ќ—“№ ¬ќ—“ќ„Ќќ… ћ≈ƒ»÷»Ќџ
 
1. ”лыба€сь, избавл€йтесь от стрессов

Ќе забывайте всегда искренне улыбатьс€ глазами и наполн€ть сердце любовью. Ёто — профилактика всех болезней.  огда вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выдел€ют €ды; но если вы счастливы и улыбаетесь, они производ€т подобную меду целительную жидкость.

Ќи дл€ кого не секрет, что мы сегодн€ живем какой-то лихорадочной жизнью. ƒл€ многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. — давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать.

 ак ни странно, все что нужно делать, — это ничего не делать. ¬ам нужно лишь научитьс€, когда возникает сложна€ ситуаци€ — что бы это ни было, — не позвол€ть ей засосать вас. ƒл€ этого надо улыбатьс€. Ѕлагодар€ такому простому действию мир мен€етс€, и то, что грозило оказатьс€ большой непри€тностью, так никогда ею и не становитс€.

—начала может быть очень сложно оценить результаты ¬нутренней ”лыбки, не говор€ уже о том, чтобы полностью и правильно овладеть ее техникой, но со временем, если вы будете достаточно часто ее выполн€ть, она станет неотъемлемой частью вашей жизни.

√де бы вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше тело. Ёто так просто и так полезно. ѕросто поселите покой и любовь в вашем сердце, почаще улыбайтесь — и псе ваши непри€тности растают, как лед под лучами солнца.

2. √оворите меньше

√оворите меньше; тщательно выбирайте, что говорить и когда и как это сказать. —лово, произнесенное уместно, — самое ценное; молчание же сохран€ет ÷и.

3. ћеньше беспокойтесь и больше действуйте

ћеньше думайте о будущем и прошлом, так как именно они дают поводы дл€ беспокойства, а беспокойство порождает стресс. ¬место этого старайтесь концентрироватьс€, когда можете, — помните, что концентраци€ приходит сама, без особых техник, — при развитии умени€ помогать и прощать.

4. –азвивайте силу ума

ƒаосские техники включают в себ€ развитие созидательной и умственной силы. ¬о многих восточных €зыках, в том числе и в китайском, пон€ти€ “ум” и “сердце” выражаютс€ одним словом.

ѕосле достижени€ того уровн€, когда вас больше не беспоко€т личные амбиции, когда вы можете забыть о себе и развивать свое сердце, вы получаете средства освобождени€ от болезней.  огда вы больны и медитируете, не думайте о том, что вы это делаете дл€ того, чтобы избавитьс€ от болезни. ѕросто сосредоточьтесь на выполнении упражнени€, и все остальное отпадет само собой.

5. ”правл€йте своим половым влечением

Ќе позвол€йте ему управл€ть вами. ќграничьте свою половую жизнь. —лишком частые извержени€ семени сильно уменьшат ваш запас ÷и и ухудшат способность концентрации

”м возбуждает то, что поступает к нему через глаза, уши, рот, нос, — то есть чувства.  огда мы в молодости читаем книги, которые усиливают сексуальное желание, мы еще не готовы восприн€ть это правильно, так, чтобы при этом не растрачивалась наша энерги€. ѕоэтому лучше сосредоточить внимание на ежедневных зан€ти€х и избегать “отвлечении” подобного рода.

6. ”важайте голову и держите ноги в тепле

ќтноситесь к своей голове с огромнейшим уважением. —читайте ее храмом Ѕога и ума. –ассматривайте ее как храм души, откуда осуществл€етс€ управление всеми жизненно важными органами.

—уществует правило, которое важно соблюдать: “ƒержи голову в холоде, а ноги в тепле”. “ак вы наверн€ка избежите накоплени€ слишком большого количества энергии в голове, из-за которого вы можете чувствовать дискомфорт или даже болеть. ≈сли слишком много энергии идет в голову, может повыситьс€ кров€ное давление. ќтвод€ энергию к стопам, вы можете понизить давление, а след€ за тем, чтобы ноги были теплыми, — предотвратить сердечный приступ.

“ак что растирайте стопы и грейте их. ј после этого всегда собирайте энергию в пупке, который тоже должен быть теплым.

7. ƒержите шею в тепле

¬ шее есть много кровеносных сосудов и нервов, идущих по направлению к (или от) очень важной части вашего тела — головы. ѕоэтому ей тоже нужно удел€ть большое внимание: следите за тем, чтобы она была в тепле, чтобы она не была напр€жена, улыбайтесь ей.

- —тарайтесь не пользоватьс€ своими чувствами слишком интенсивно. Ќе смотрите и не слушайте слишком напр€женно или долго. ≈сли органы чувств работают чрезмерно активно, может возникнуть болезнь.

- ѕотака€ себе в употреблении избыточно большого количества еды и пить€, вы разрушаете свое здоровье.

- „тобы сделать жизнь дольше и избежать болезней, выполн€йте упражнение по глотанию слюны много раз в день.

- Ќе выходите на ветер после купани€ или когда вы вспотели.

- «амените неочищенную ÷и вашего тела чистой энергией, выполн€€ медитацию ћикрокосмической ќрбиты и открыва€ все 32 канала.

- –азвивайте в себе божественные качества, и со временем вы ступите на тропу бессмерти€.

8. ћудрость в питании

- Ќе переедайте, чтобы вам не приходилось после трапезы слишком долго сидеть или лежать, так как это наверн€ка сокращает вашу жизнь.

- ¬ставайте из-за стола незадолго до полного насыщени€ и затем совершайте легкую прогулку; никогда не ешьте перед сном.

- ≈шьте меньше, но чаще. “ак вы обеспечите хорошее пищеварение и не будете перегружать п€ть важных органов.

- ѕри еде сначала съешьте гор€чие блюда, потом теплые; если пет холодных блюд, выпейте немного холодной воды. ѕеред едой всегда нужно сделать легкий вдох и проглотить немного воздуха.

- ≈шьте больше острой пищи весной, больше кислой летом, больше горькой осенью и меньше соленой зимой, но при этом не переусердствуйте.

- ¬ общем, пища, приготовленна€ на плите, лучше, чем сыра€, а съесть мало лучше, чем съесть много.

- ≈сли вы съели слишком много, не пейте много воды и не глотайте ее быстро.

- Ќесварение возникает, когда вы поедите до полного насыщени€ после того, как длительное врем€ были голодны.

- Ќе ешьте сырые фрукты на пустой желудок, потому что они греют органы выше диафрагмы.

- —лишком много сырых овощей могут повредить здоровому цвету кожи.

9. —облюдайте умеренность

—лишком длительна€ ходьба вредит св€зкам; слишком длительное сидение вредит мышцам; слишком длительное сто€ние вредит кост€м; слишком длительное лежание вредит жизненной энергии; слишком длительное созерцание вредит крови.

√нев, печаль, сожалени€ и меланхоли€ вредны, как и слишком сильна€ радость или удовольствие. —традать вредно; воздерживатьс€ от половых отношений вредно; волноватьс€ вредно. √овор€ кратко, вредно не соблюдать умеренность.

10. –адость увеличивает количество ÷и

- Ѕольша€ радость — больша€ ÷и. Ѕольша€ грусть останавливает ноток ÷и.

- ¬ы можете исчерпать запасы жизненной энергии слишком активной половой жизнью.

- ѕроглотить слюну — означает увеличить ее сущностную энергию. ≈сли ее не проглотить, она тер€ет силу.

-  огда вы больны, не лежите головой на север.

- ≈сли сразу же после пробуждени€ вы начинаете много говорить, вы лишаетесь жизненной энергии.

11. ¬ремена года и уход за здоровьем

- «имой следите за тем, чтобы ногам было тепло, а голове — прохладно. ¬есной и осенью позвольте и голове, и ногам ощущать прохладу.

- ≈сли вы больны и потеете — не пейте холодную воду, так как это разрушает сердце и желудок.

- ¬есной и летом ложитесь головой на восток, а осенью и зимой — на запад.

- —пите на боку, согнув ноги в колен€х. “ак увеличитс€ запас вашей жизненной энергии.

- Ћетом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте;

зимой ложитесь рано и вставайте поздно; весной ложитесь спать, пока светло, и вставайте рано.

- Ќа рассвете, в полдень, после обеда, в сумерках и в полночь чистите зубы и полощите рот семь раз; это продлит вашу жизнь и укрепит кости, зубы, мышцы, ногти и волосы.
–убрики:  ћудрость
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку