-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Konstancia

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.07.2010
«аписей: 29677
 омментариев: 37743
Ќаписано: 68052

÷елебна€ сила человеческой руки

ѕ€тница, 02 ќкт€бр€ 2015 г. 15:09 + в цитатник

Ќе каждый знает, что наши руки обладают врождЄнной силой исцелени€, которой люди пользовались на прот€жении многих веков.

ћудры – это позиции рук, которые, как известно, вли€ют на энергию нашего физического, эмоционального и духовного тела.

ћудрами пользовались на ¬остоке в течение тыс€ч лет, их практиковали многие духовные лидеры, в том числе и Ѕудда. —егодн€ мудры до сих пор используютс€ в йоге и медитаци€х.

»ногда человек подсознательно складывает руки в одну из позиций мудр, сам того не понима€, а иногда мы используем их, чтобы помочь течению энергии и стимулировать исцеление.

—уществует сотни мудр, ниже приведены самые распространЄнные:

»звестные мудры

1) √ь€н ћудра (ћудра «нани€)

1.jpg

 ончик указательного пальца касаетс€ кончика большого пальца, при этом остальные пальцы остаютс€ пр€мыми.

ѕреимущества: усиливает знани€, стимулирует работу гипофиза и эндокринных желез, заставл€ет пам€ть лучше работать, предотвращает бессонницу, помогает медитировать, повышает настроение и вносит €сность в спорные вопросы.

 огда практиковать: в любое врем€, сид€, сто€ или лЄжа в постели.

2) ѕритхви ћудра (ћудра «емли)

2.jpg

 ончик безым€нного пальца касаетс€ большого пальца, при этом остальные пальцы остаютс€ пр€мыми.

ѕреимущества: помогает уходить физическим и духовным слабост€м, увеличивает жизненную силу, может помочь очистить кожу, способствует развитию функциональности организма.

 огда практиковать: в любое врем€.

3) ¬аруна ћудра (ћудра ¬оды)

3.jpg

 ончик мизинца касаетс€ большого пальца, остальные пальцы смотр€т вверх.

ѕреимущества: помогает сбалансировать эмоции и удержать воду, облегчает запоры и колики. ћожет также помочь отрегулировать менструальный цикл и наладить гормональный фон.

 огда практиковать: трижды в день по 15 минут.

4) ¬аю ћудра (ћудра ¬оздуха)

4.jpg

Ѕольшой палец "окутывает" указательный палец, остальные, при этом, остаютс€ пр€мыми.

ѕреимущества: помогает успокоить тревожные мысли, успокаивает напр€женный голос, а также снижает уровень стресса. ѕомогает справитьс€ с нетерпением и нерешительностью.

 огда практиковать: 10-15 минут трижды в день.

»сцел€юща€ сила рук человека

5) Ўунь€ ћудра (ћудра ѕустоты)

5.jpg

 ончик большого пальца нажимает на средний палец и т€нет его вниз, остальные остаютс€ пр€мыми.

ѕреимущества: помогает при боли в ушах. ћожет помочь восстановить доверие и повысить степень умственного познани€.

 огда практиковать: 40-60 минут ежедневно или в течение 4-5 минут при боли в ушах.

6) —урь€ ћудра (ћудра —олнца)

6.jpg

Ѕольшой палец нажимает на безым€нный и сгибает его, остальные остаютс€ пр€мыми.

ѕреимущества: помогает работе щитовидной железы, снижает аппетит, способству€ снижению веса; стимулирует пищеварение, помогает облегчить беспокойство и снизить симптомы стресса, может помочь в направлении вас к вашей цели.

 огда практиковать: 5-15 минут дважды в день.

7) ѕрана ћудра (ћудра ∆изни)

7.jpg

ћизинец и безым€нный палец вместе с большим формируют кольцо, а указательный и средний смотр€т пр€мо.

ѕреимущества: улучшает жизненную силу, помогает укрепить тело, ум и дух, повышает иммунитет, помогает начать действовать и повышает уровень мотивации. ”крепл€ет зрение и снижает усталость.

 огда практиковать: в любое врем€.

8) јпана ћудра (ћудра ѕищеварени€)

8.png

—редний и безым€нный палец согнуты под большим пальцем, а мизинец и указательный остаютс€ пр€мыми.

ѕреимущества: помогает отрегулировать работу выделительной системы, способствует детоксикации и стимулирует перистальтику кишечника. ѕомогает при запорах.

 огда практиковать: 45 минут ежедневно.

9) јпана ¬аю ћудра (ћудра —ердца)

9.jpg

”казательный палец сгибаетс€, чтобы коснутьс€ большого пальца у основани€, при этом средний и безым€нный палец сгибаютс€ так, чтобы коснутьс€ кончика большого пальца. ћизинец остаЄтс€ пр€мым.

ѕреимущества: стимулирует работу сердца, защищает его физически. ћожет также помочь уменьшить газообразование и изжогу.

 огда практиковать: по 15 минут дважды в день.

10) Ћинга ћудра (ћудра “епла)

10.jpg

ѕальцы обеих рук сведены вместе, но большой палец левой руки подн€т вверх. Ѕольшой палец правой руки касаетс€ указательного пальца правой руки.

ѕреимущества: помогает стимулировать выработку тепла в организме, сокращает мокроту и ненужные скоплени€ в лЄгких, укрепл€ет их; помогает активизировать и уравновесить работу организма.

 огда практиковать: посто€нно, но не переусердствуйте.

»сточник: TopTipsFeed
–убрики:  Ќародные премудрости
ќчевидное неверо€тное
„еловек
ћетки:  

ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



≈ленка2207   обратитьс€ по имени —уббота, 26 ƒекабр€ 2015 г. 02:32 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку