-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Konstancia

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.07.2010
«аписей: 31075
 омментариев: 38982
Ќаписано: 70715


 ак использовать лечебную силу ваших рук.

ѕонедельник, 24 »юн€ 2013 г. 20:15 + в цитатник

¬ы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? »збавитьс€ от непри€тных симптомов вам помогут ру­ки.

Ќа ладон€х наших рук есть особые чувст­вительные точки, соотнос€щиес€ с разными част€ми нашего тела. ћассиру€ или стимули­ру€ эти точки, можно помочь организму го­раздо эффективнее боротьс€ и быстрее справл€тьс€ с болезн€ми. ќказываетс€, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавитьс€ от головной боли без лекарств , дл€ этого необходимо лишь освоить простые методы. <ƒл€ моментального избавле­ни€ от некоторых видов боли вы можете по­пробовать простые приемы самопомощи:

1. ѕ–ќ—“”ƒј
„тобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точ­ку», котора€ находитс€ на ладони между основани€ми среднего и безым€нного пальца. Ѕольшим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движени€ми по и про­тив часовой стрелки. Ётот массаж особен­но хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. „тобы очистить заложенный нос, в тече­ние нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. ѕовторите движение 5-6 раз,

2. ЅќЋ№ ¬ —ѕ»Ќ≈
Ѕольшим пальцем правой руки с сильным на­жимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начина€ от самого осно­вани€ и заканчива€ кончиком ногт€. Ёта часть кисти соотноситс€ с позвоночником. ћасси­ру€ ее, вы помогаете сн€ть напр€жение и расслабить мышцы, поддерживающие позво­ночник. ѕо очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетени€ (см. общую схе­му) и нежно помассируйте ее. Ёто поможет сн€ть напр€жение со спины и всего тела.

3. ЅќЋ№ ¬ ѕЋ≈„ј’
Ќайдите «точку плеч» на ладони у оснований безым€нного пальца и мизинца.  ончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Ѕоль в плечах чаще всего св€­зана с плохой осанкой, поэтому дл€ начала не­обходимо вы€снить, в чем причина вашей бо­ли. ≈сли вы подозреваете, что причина в не­удобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо под­держивала по€сницу. ≈сли, крепко сид€ на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

4. —“–≈——
„асто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественна€ реак­ци€. „тобы избавитьс€ от стресса, под вли€­нием которого мы находимс€ в сложную ми­нуту, помассируйте ладони, как показано на фото. ћассируйте также точку солнечного сплетени€, наход€щуюс€ в середине ладони (см. общую схему).  ончиком большого паль­ца круговыми движени€ми массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

5. √ќЋќ¬Ќјя ЅќЋ№
„тобы почувствовать моментальное облегче­ние, сделайте такой простой массаж – пощу­пайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уве­ренным движением другого большого пальца массируйте это место. ѕовторите то же самое с другой рукой. ≈сли головна€ боль не прохо­дит, то ее причина, веро€тно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напр€жении в спине. ≈сли вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироватьс€ с врачом, чтобы вы€вить истинную причину проблемы.

6. —»Ќƒ–ќћ –ј«ƒ–ј∆≈ЌЌќ√ќ  »Ў≈„Ќ» ј
—тимулируйте точки, вли€ющие на пищеваре­ние, провод€ изогнутую линию вдоль контура ладони от основани€ большого пальца к ми­зинцу. ћассируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. ≈ще один эффективный способ избавитьс€ от не­сварени€ – стимул€ци€ соответствующих то­чек на ступн€х. ƒл€ этого теннисный м€чик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

7. «јѕќ–
ћассируйте ладонь по диагонали от основани€ большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». ћассируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.

ѕри помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегул€ции вашего здоровь€. » использовать себе во благо лечебную силу рук.

ѕолный список статей здесь:
http://vk.com/page-43187100_44210543

Ѕудьте здоровы!

 

–убрики:  Ќародные премудрости
ѕолезные советы


ѕроцитировано 304 раз
ѕонравилось: 73 пользовател€м



яло17   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 24 »юн€ 2013 г. 23:40 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Radeia   обратитьс€ по имени ¬торник, 25 »юн€ 2013 г. 05:33 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
фазендак   обратитьс€ по имени ¬торник, 25 »юн€ 2013 г. 06:24 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 азанцева_Ќаталь€   обратитьс€ по имени ¬торник, 25 »юн€ 2013 г. 08:28 (ссылка)
Ѕлагодарю.
d487852dac (270x270, 132Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Reindeer29   обратитьс€ по имени ¬торник, 25 »юн€ 2013 г. 13:54 (ссылка)
’ћ!!  артинка 1 не соответствует п.1. кому верить, картинке или тексту..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
orxideja11   обратитьс€ по имени ¬торник, 25 »юн€ 2013 г. 14:35 (ссылка)
—пасибо! ѕригодитс€! «абираю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
balini   обратитьс€ по имени ¬торник, 25 »юн€ 2013 г. 15:48 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ЌаЌиѕо   обратитьс€ по имени ¬торник, 25 »юн€ 2013 г. 21:12 (ссылка)
—пасибо! ќчень верю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒари€_Ўвельниц   обратитьс€ по имени ¬торник, 25 »юн€ 2013 г. 22:26 (ссылка)
Ѕлагодарю!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Zapoj   обратитьс€ по имени ¬торник, 25 »юн€ 2013 г. 22:47 (ссылка)
—пасибо!!!

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћосквичка_“ать€на   обратитьс€ по имени ¬торник, 25 »юн€ 2013 г. 22:48 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
zorjana06   обратитьс€ по имени —реда, 26 »юн€ 2013 г. 22:43 (ссылка)
ќчень к стати! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
любовь_калищук   обратитьс€ по имени „етверг, 27 »юн€ 2013 г. 21:21 (ссылка)
спасибо!!!!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Subs   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 »юн€ 2013 г. 13:41 (ссылка)
,
0b2a1c1a462e44fede99caf7f7b41664 (349x129, 13Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Bonito11   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 »юн€ 2013 г. 23:03 (ссылка)
—пасибо ќ√–ќћЌќ≈!!! ”же попробовала - работает)))
0_6492c_6e0923d5_M (300x268, 1755Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћонтале   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 »юн€ 2013 г. 23:24 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина-л   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 30 »юн€ 2013 г. 09:37 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Zoloto756   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 22:12 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“амара11111   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 12 »юл€ 2013 г. 17:52 (ссылка)
—пасибо большое
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ўмелева_—ветлана   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 22 »юл€ 2013 г. 10:38 (ссылка)
благо дарю !!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
atawa   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 05 јвгуста 2013 г. 20:37 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ЋЋЋед€на€   обратитьс€ по имени „етверг, 15 јвгуста 2013 г. 12:20 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку