-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Konstancia

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.07.2010
Записей: 33216
Комментариев: 40844
Написано: 74758


Какие соки полезней? Сильные и слабые стороны свежевыжатых соков.

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 09:10 + в цитатник

Картинка 2 из 7505

Мы с детства слышим, что соки полезны для здоровья, что они кладезь витаминов и минеральных веществ. Но могут ли соки навредить и почему ребенку надо разводить фреш 1:3. Сейчас мы рассмотрим все плюсы и минусы свежевыжатых соков и сделаем правильные выводы.

Морковный фреш

Если выпивать больше положенных в сутки 250 мл морковного фреша, это может негативно отобразиться на работе печени. А еще появится нездоровый желтоватый оттенок лица. Отличный энергетический напиток, полезный для кожи, повышает иммунитет, улучшает аппетит, хорош в борьбе с авитаминозом.

 

Апельсиновый фреш

Апельсиновый фреш

Если злоупотреблять апельсиновым фрешем, выводится кальций из организма, повышается кислотность. Противопоказан людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Снимает усталость, хорошая профилактика простудным заболеваниям, утоляет жажду, полезен для гипертоников – понижает высокое кровяное давление. Один из самых низкокалорийных соков. Незаменим для работников умственного труда, стимулирует работу головного мозга.

 

Грейпфрутовый фреш

Грейпфрутовый фреш

Не совместим с рядом медицинских препаратов. Так что не вздумайте запивать какие-либо таблетки грейпфрутовым фрешем. Бодрящий, сжигает жиры, гроза холестерина, укрепляет иммунитет, успокаивает нервы, отличный антидепрессант.

 

Фреш из пророщенной пшеницы (витграсс)

Не самый приятный вкус, может вызвать тошноту. Лучше пить в ограниченном количестве, не более 30 мл не чаще двух раз в неделю. Обладает отличным детокс-эффектом, улучшает состояние кожи и волос, нормализует давление, укрепляет иммунитет, благотворно влияет на мужское здоровье.

 

Ананасовый фреш

Раздражает слизистые оболочки желудка, негативно влияет на зубную эмаль, если пить в неограниченном количестве. Выпитый стакан ананасового фреша натощак стимулирует функции пищеварения. Борется с отеками, низкокалорийный, сжигает жир.

 

Яблочный фреш

Противопоказан при повышенной кислотности, нельзя пить людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Сок из красных яблок не рекомендуют пить аллергикам. Благотворно влияет на кровеносную систему, возбуждает аппетит (хотя это можно расценивать и как минус), низкокалорийный, а значит не грозит подпортить талию.

 

 

Грушевый фреш

Из-за повышенного содержания фруктозы не рекомендуется тем, у кого проблемы с щитовидкой. Регулирует пищеварительный процесс, способствует выведению вредного холестерина, обладает отличным детокс-эффектом, природный антидепрессант, снимает усталость.

 

 

Лимонный фреш

Аллергикам следует обращаться с лимонным фрешем очень осторожно. Если пить свежевыжатый лимонный сок в больших количествах и регулярно, можно повредить зубную эмаль. Не рекомендован людям с повышенной нервной возбудимостью. Повышает иммунитет, очищает кровь и кишечник, сильнейший антисептик, чудесное профилактическое средство против простудных заболеваний.

 

 

Виноградный фреш

При регулярном потреблении больше литра сока в сутки есть риск заработать лишние килограммы. Улучшает обмен веществ, подходит и гипотоникам, и гипертоникам, так как нормализует кровяное давление, выводит токсины, снижает уровень холестерина.

 

 

Персиковый фреш

Противопоказан при подагре. Обладает тонизирующим свойством, укрепляет сердечно-сосудистую систему, полезен для кожи и волос, богат антиоксидантами.

 

 

Абрикосовый фреш

Содержит слишком много сахара, потому не желателен для диабетиков и тех, кто стремится улучшить свою фигуру.

Укрепляет сердечную мышцу, выводит из организма токсины, нормализует функции пищеварения, повышает уровень гемоглобина.

 

Огуречный фреш

Неприятный на вкус, с непривычки может вызвать тошноту. Благотворно влияет на рост волос и ногтей, укрепляет сердечно-сосудистую систему, полезный при низком кровяном давлении, успокаивает нервы, улучшает память, хорошо очищает организм от токсинов.

 

Фреш из сельдерея

Сок явно не желателен для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта. Особенно полезен для курящих – насыщает организм аскорбиновой кислотой. Незаменим для диет – восполняет клетки недостающими полезными элементами. Выводит из организма вредные вещества. Если выпивать 30 мл фреша из сельдерея перед едой ежедневно, за неделю исчезает пару килограмм. Проверено.

 

Тыквенный фреш

Минусов практически нет. С тыквенным фрешем нужно быть повнимательнее людям, склонным к алергическим реакциям на красные и оранжевые овощи и фрукты. Снижает уровень холестерина в крови,  хорошо очищает организм, полезен гипертоникам, успокаивает нервную систему, хорош для поддержания в норме сексуального здоровья.

 

Свекольный фреш

Свекольный фреш нельзя пить сразу же после приготовления. Вообще, к такому соку лучше привыкать постепенно, начиная с минимальных доз, разведенных водой. Свекольный фреш категорически противопоказан гипотоникам! Может он навредить и работе кишечника, так что не слишком увлекайтесь этим красивым соком. Снижает кровяное давление, хорошо очищает организм, улучшает память, полезен для женского здоровья.

 

Капустный фреш

Имеет пресный вкус, а подсолить нельзя – утратятся лечебные свойства. Насыщен витамином С, хороший антиоксидант, укрепляет иммунитет, очищает организм. Тормозит процесс превращения углеводов в жиры, отличный помощник в борьбе с лишним весом.

 

Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 10 раз
Понравилось: 2 пользователям

Tropicanka   обратиться по имени Пятница, 06 Апреля 2012 г. 14:22 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
kisochko   обратиться по имени Суббота, 07 Апреля 2012 г. 10:26 (ссылка)
прикольно спасибо буду пользоватся
Ответить С цитатой В цитатник
kisochko   обратиться по имени Суббота, 07 Апреля 2012 г. 10:27 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Maruskevi4   обратиться по имени Вторник, 21 Августа 2012 г. 16:59 (ссылка)
Здорово! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку