-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Konstancia

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.07.2010
Записей: 31292
Комментариев: 39108
Написано: 71058


Принципы исцеления организма: лечебное голодание

Среда, 01 Февраля 2012 г. 16:36 + в цитатник

Сегодня мы поговорим о лечебном голодании, которое поначалу стоит делать не дольше, чем в течении 24 часов.

В теории все просто: нужно отказаться от пищи и напитков (кроме воды) на целые сутки. При таком раскладе организм не тратит энергию на переваривание и может перенаправить ее на исцеление болезней и регенерацию.

Чем полезно лечебное голодание?          

Люди издавна голодали для того, чтобы очистить дух и тело. Даже один день, проведенный без еды, делает вклад в наше здоровье, потому, что голодание выводит токсины из печени, почек и пищеварительного тракта. Это также дает нам возможность по новому взглянуть на наше питание, понять что нам на самом деле нужно есть и как избежать разных тупых привычек.

Если вы решитесь ничего не есть в течении 24 часов, то вы увидете как вам не хватает привычного перекуса, приносящего душевный комфорт.

Вы также поймете, как часто вы едите тогда, когда вы не голодны:

- вам скучно и нечем заняться…

- когда вам плохо на душе…

- когда вы смотрите телевизор…

- когда вы ведете машину…

- когда другие люди едят в вашем присутствии…

- когда вы находитесь в гостях, на вечеринке или приеме и когда вокруг находится бесплатная еда …


Итак, для лечебного голодания нужна определенная сила воли, желание это делать и возможность провести один день спокойно без стресса и лишней физической и эмоциональной нагрузки. В результате вы узнаете много интересного о своем организме и своем невротическом желании «съесть что-нибудь вкусненькое».

Также важно принять во внимание такую информацию:

◊ от голодания в течении 24 часов не умирают. Большинство людей имеют такой запас, который дал бы им возможность безболезненно голодать в течении 30 дней.

◊ если вам хватило силы воли, чтобы не есть в течении 24 часов, то это серьезный повод для гордости!

- ◊ к концу голодания вы наконец услышите голос тела, который будет вам говорить, что ему надо, а что не надо и поможет вам сориентироваться на базаре и в супермаркете.

◊ скроее всего, после голодания вы не сможете смотреть на некоторые продукты, которые нравились вам раньше, от них вас будет просто тошнить (как меня от магазинных сосисок и майонеза).

◊ у вас вероятно, будут некоторые симптомы детоксикации, например: плохой запах изо рта, головная боль, плохое настроение, усталость. Все это нормальные признаки того, что ваш организм избавляется от ядов.


]Что делать, если вы не выдержали голодание

Если начав голодать, вы почувствовали себя очень плохо, то процедуру стоит прекратить. Это означает, что уровень сахара в крови упал до критического уровня (по разным причинам: диабет, несбалансированная диета, курс медикаментозного лечения). Не нужно расстраиваться, просто дайте себе задание с этого дня перейти на здоровую диету (отдавайте предпочтение сырым овощам и фруктам) и придерживаться ее целый месяц. После этого попытку поста можно повторить.

Важное замечание: голодание должно приносить ощущение легкости и здоровья, а не истощенности или физической боли. Если вам нужно постоянно поддерживать нормальный уровень сахара в крови, то, наверное, такой пост вам не подойдет. Попробуйте один день в неделю придерживаться монодиеты, то есть есть только яблоки или только кислую капусту или только фруктово-овощной сок. В любом случае, ориентируйтесь по своим ощущениям и если голодание будет невмоготу, прерывайте его, съедая что-то легкое.

Основная цель поста – это детоксикация организма и освобождение целительных сил организма, которые пойдут на лечение больных органов. Второстепенная цель – понимание факта, что вы рабы пищи, рабы определенных видов пищи, рабы распорядка питания и рабы привычки что-то жевать каждые два часа.

Привычка – это неосознанное повторение определенного действия и разрушение любой привычки высвобождает психическую и творческую энергию. Голодание выбивает вас на время из привычного распорядка дня и как-бы дает время, чтобы оглядеться и понять что вам нужно делать дальше.

В любом случае, не спешите, просто ставьте себе цели и спокойно идите к ее достижению.

http://cosmoforum.ucoz.ru/forum/2-3...1-16-1273242033

 

Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Человек
Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю



Аннида   обратиться по имени Среда, 01 Февраля 2012 г. 16:41 (ссылка)
Я один раз голодала 10 дней!Не поверите,чувствовала себя замечательно,но потом страшновато стало-ничего не хочется есть,ну просто ничего...Я подумала,что без разрешения врача этого делать нельзя!Ведь так можно и ту-ту..
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Терентьева   обратиться по имени Спасибо, дорогая. Прежде, с мужем, раз в неделю постоянно голодали. Было чудесно. Затем пришлось уехать в деревню,ухаживать за старенькой бабушкой...А там-никак. Среда, 01 Февраля 2012 г. 17:04 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Лулуджина   обратиться по имени Четверг, 02 Февраля 2012 г. 10:35 (ссылка)
Всегда была против голоданий! Аннида ссылается на врачей, но в больнице ставят уйму капельниц, а они заменяют питательные вещества почти полностью! Это голодом не считается. При длительном голодании у человека исчерпывается ресурс витаминов, железа, кальция и других полезных веществ! Будут вылазить волосы, крошиться зубы, тонус мышц из-за нехватки белков будет снижен. Отсюда и ранняя старость и усугубление дремавших болезней.
Ответить С цитатой В цитатник
Аннида   обратиться по имени Четверг, 02 Февраля 2012 г. 10:46 (ссылка)
Но я о другом.Я о том,что прежде ,чем голодать надо обратиться к врачу.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку