1. Белковый разгрузочный день

Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.

На переработку белка тратится много калорий

Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.

2. Салат "Щетка"

Аспаркам, или калия и магния аспарагинат — лекарство, которое продаётся в любой аптеке, стоит совершенно недорого и содержит в своём составе соли магния и калия. Аспаркам часто назначают врачи как детям, так и взрослым. Но всё ли вы знаете об этом препарате?

Факт № 1. Аспаркам нельзя пить всем подряд

У многих есть стереотип: раз лекарство дешёвое, значит оно безвредное. Ведь не может же «сильное» лекарство стоить дёшево! Спешим вас разуверить. Это просто миф. Среди недорогих лекарств есть настолько сильнодействующие, что применять их без назначения врача попросту опасно. Аспаркам относится к их числу. Этот препарат назначается только в случает снижения уровня калия в организме, что может проявляться нарушением ритма сердца и некоторыми другими симптомами. Часто врачи назначают аспаркам с целью профилактики снижения калия в крови, например, при диарее, рвоте, назначении мочегонных препаратов. Никогда не назначают аспаркам в первом триместре беременности, а позже — очень осторожно. Аспаркам — не безобидные витамины, а сильно действующее лекарство!

Немного рекламы....

Хотя предела совершенству не существует, все же каждая из нас стремиться стать идеальной хозяйкой и мамой, безупречным специалистом и конечно же к идеальному внешнему виду. И хотя путь к идеалу долог и тернист все же мы неустанно по нему идем. Настоящим путиводителем в женский мир станет для вас блог Супер дама, который создан женщинами для женщин.

Женский сайт расскажет нам как ухаживать за своим лицом, руками, телом и волосами. Поведает много нового и интересного о косметике и парфюмерии, как ими пользоваться правильно и избегать подделок. Даст много ценных и нужных советов для того, чтобы стать хорошей хозяйкой и прекрасной любящей мамой и женой. Как правильно строить взаимоотношения и стать самой привлекательной и желанной для своего мужчины. Также научит как правильно худеть, питаться и беречь свое здоровье. А тем кто мечтает научиться вкусно готовить "Супер дама" подарит множество оригинальных блюд на все случаи жизни. Безусловно, и о мужчинах здесь не забыли - куда же без них. Здесь вы узнаете много полезного о косметике и ароматах для мужчин, чтобы ваш избранник был рядом с вами ухоженным и красивым. Удачи!

Пряности в течение столетий оказывали влияние на развитие не только на развитие национальных кухонь разных стран, но и играли важную роль в экономике многих государств. Жажда денег и приключений отправляла отважных путешественников на поиски коротких путей в Индию. Многие из таких приключений заканчивались трагически, другие же, наоборот, были более, чем успешными – счастливчики получали не только богатство, но и оставляли память о себе в истории.

1

всем огромный привет!!!!!  этот пост для отдыха и прекрасного настроения!!!!

Немного рекламы...

Хотя придела совершенству нет, но все же можно сказать, что японский  концерн Toyota сумел воплотить в жизнь мечту  любого автомобилиста в своих автомобилях. Да, владельцам Toyota не на что жаловаться, ведь машина надежная, красивая, быстрая и очень "умная". И все же усовершенствовать совершенство можно. У автолюбителей этот процесс зовется тюнингом. Всем, кто мечтает сделать свою Toyota более комфортной, яркой и удобной стоит узнать о сайте Тoyota.landavto.ru, который знает все про тюнинг на Тойоту. Здесь вы сможете купить ксеноновую оптику, рейлинги, спойлера, всевозможные варианты обвеса и кенгурины, коврики, дефлекторы, защиты фар и т.д. Также на сайте вы сможете отыскать единомышленников, узнавать последние новости из мира тюнинга, находить необходимые контакты, задавать вопросы и получать советы профессионалов в сфере тюнинга. В общем сайт будет очень полезным и интересным всем владельцам идеальной Toyota. Удачи!

Очень интересный гороскоп, который отличается от всех, увиденных мною ранее.
Просто выбираем свой год по горизонтали и находим точку пересечения со своим знаком зодиака по вертикали.

 Бисквит с кукурузной мукой

Бисквит: 
120 г кукурузной муки 
120 г коричневого сахара (у меня белый) 
4 яйца

Немного рекламы....

Красноречие очень хорошая черта для человека, который с его помощью может легко и быстро убедить людей в своей правоте и расположить их к себе. Но не всегда красноречивый человек грамотный и зачастую читая текст умного человека с богатым словарным запасом понимаешь, что лучше бы он просто говорил. Но все же надо заметить, что в русском языке так много сложных правил орфографии и пунктуации, что порой приходится прибегать к помощи специалистов-филологов или специальных сервисов в Интернет. Одним из таких помощников является уникальная программа для проверки пунктуации, которая поможет вам создать идеально грамотный текст со знаками препинания в нужных местах.  Эта программа находится на сайте Тextis.ru, который в свою очередь создан в помощь начинающим копирайтерам и способен оказать нужную бесплатную помощь. Здесь вы можете без регистрации быстро получить ответ на поставленный вопрос касательно правила пунктуации. Сделать это просто - надо ввести запрос в окошко и получить от системы всевозможные правила написания слова или выражения. Грамотность - это все же показатель вашей образованности, поэтому используйте помощь Тextis.ru. Удачи!

правила стирки пуховиков в стиральной машине:

1. Проверить карманы, вывернуть наизнанку, застегнуть все молнии и пуговицы.

Не забываем отстегнуть мех - вы же не хотите выглядеть,как мокрая и общипанная курица в своем чистом пуховичке?

2. Если есть в хозяйстве шарики для стирки или обычные тенисные желтые шарики - очень не плохо!

Пригодится, особенно при полоскании и отжиме. Достаточно 3 штук.

3. Стираем ТОЛЬКО жидким моющим средством - порошки могут оставить разводы, особенно на темных вещах.

4. Стирка: режим деликатный,  температура не более 30С, дополнительное полоскание( можно 2 раза), отжим на самых малых оборотах.

5.При полоскании можно добавить немного уксуса - от разводов.

6. Сушить пуховик можно на воздухе. Оптимальный вариант. А если погода не радует - сушите дома на сушке.

Если пух сбился в комочки - просто пропылесосьте пуховик или высушите его феном.

Виноградное вино – самый древний, благородный здоровый и полезный напиток. Его часто называют солнечным нектаром. В вине не только сохраняются витамины из самого винограда, но и в процессе брожения появляются новые полезные вещества. Хорошее виноградное вино – это панацея от многих болезней. С его помощью лечат анемию, нормализуют кровяное давление, улучшают аппетит. А если употреблять 1 ст.л. красного вина каждый день, то оно выведет все радионуклиды из вашего организма. Добавьте в вино щепотку корицы, гвоздики или муската и вы получите прекрасный афродизиак.

Сбор и подготовка винограда
Сначала пару слов о самом винограде. Это очень распространенный сорт «изабелла синяя»: тугие грозди с круглыми, не крупными ягодами.

Муж – это моя опора, каменная стена, твердая опора и несокрушимая защита! До тех пор, пока не увидит на градуснике 37.2

Дорогая, а что сегодня на обед?
- ничего…
- Вчера тоже было ничего!
- приготовила на два дня.

Ребенок нуждается в рабочем месте, пожалуй, больше чем все остальные члены семьи. Обойтись обеденным столом или журнальным – невозможно. Дизайнер Ольга Воронова дает пошаговую инструкцию по созданию функционального рабочего уголка для ребенка.

Немного рекламы...

Современные люди совсем не представляют своей жизни без телефона. Я даже не могу уже вспомнить как раньше мы жили без них. Ведь это так удобно всегда быть на связи с близкими и родными людьми. Как правило все наши телефоны "на одно лицо" хотя одни дороже, другие дешевле, одни смарт, а другие просто мобильные.

Но есть оказывается необычные телефоны купить которые можно в интернет-магазине Тelefon-hmao.ru. Здесь представлена интересная коллекция телефонов в разных интерпретациях - есть телефон-губы, телефон-зажигалка, телефон-бутылка пива и телефоны-разные модели автомобилей. Есть телефоны для детей в виде игрушечной машинки и телефоны в виде часов. Очень креативная, я вам скажу, коллекция, которая точно способна удовлетворить желания людей стремящихся к оригинальности во всем. Удачи!

Американский институт цвета Pantone составил Топ-10 самых популярных оттенков наступающего сезона. Согласно этому исследованию, осенью мы будем носить фиолетовый, изумрудный, небесно-синий, цвет мокрого асфальта, серо-зелёный, красный, рыжий и цвет липы.

Хороший крем решает проблемы кожи лица

На самом деле специалисты отмечают, что все проблемы, которые у вас возникают с кожей лица, кремами не решаются. Состояние кожи — это исключительно продукт деятельности организма. Если организм в порядке, то и кожа на лице выглядит прекрасно. И наоборот. Косметологи свидетельствуют, что существует множество женщин, организм которых позволяет им особо не ухаживать за лицом. Им достаточно тщательно очищать его и иногда делать маски.

Вообще же, по мнению уже упоминавшегося Романа Караева: «Лучше вообще не ухаживать за лицом, чем ухаживать за ним неправильно».

Узел и пучок в этом сезоне в топе модных причесок.И не удивительно,что они давно полюбились многим ,ведь сделать их не состовляет особого труда,но при этом можно иметь очень эффектный вид.А еще эти простыe прически идеальны для жаркого лета!