Функциональный, эргономичный, красивый, а главное, комфортный дизайн кухни 5 кв м – миф или реальность? Если в вашей квартире маленькая кухня, это еще не повод расстраиваться и опускать руки. Ваша «дюймовочка» не так безнадежна, как может показаться на первый взгляд. Даже на 4 кв м дизайнеры умудряются творить настоящие чудеса эргономики, а у вас их целых 5! Маленькая кухня может стать большой радостью для хозяев. Если подойти к вопросу с умом, эффективно задействовав в дизайне каждый сантиметр полезной площади, на пяти квадратных метрах можно не только разместить все необходимое, но и создать незаурядный, стильный и уютный интерьер.

Финские медики разработали семь правил, соблюдение которых, как они утверждают, позволяет продлить жизнь по меньшей мере, на 10 лет:

не курить (отказ от табака снижает на 1/3 риск появления злокачественных опухолей и на 1/4 смертность от инфаркта);
отказаться от употребления алкоголя или употреблять его в умеренных количествах;
поддерживать вес тела в норме (смертность среди лиц, страдающих ожирением, в полтора раза выше, чем среди людей с нормальным весом);
сохранять физическую активность;
всегда завтракать;
не принимать пищу в перерывах между едой;
спать не менее 7 часов в сутки.

Многим известны труды геронтолога Джустин Гласе, благодаря увлекательной книге "Жить 180". Она ссылается на многочисленные примеры долголетия, встречающиеся в Природе.

Для модниц, собирающих брендовую коллекцию обуви предлагаются  вот такие настенные полки, на которых обувь подвешена за каблук.

Делаем гладкими пятки и ухаживаем за стопами ног.

Каждый день наши ножки выполняют труд, достойный восхищения: шагают с детьми в сад или школу, бегут на работу, подолгу выстаивают на остановках, ходят по магазинам, топчутся у кухонной плиты. Но где ответная благодарность? Нередко наша забота о неутомимых труженицах ограничивается старенькими домашними тапочками. Кто-то скажет, что на салоны красоты нет средств, а на уход в домашних условиях не остается сил. Другие и вовсе считают, что подобные процедуры ни к чему, ведь ноги «надежно спрятаны» в сапогах или туфлях.

Но все мы понимаем, что это лишь пустые отговорки. Нет ни одной веской причины, чтобы сознательно отказывать нашим ножкам в заботе и уходе. Поэтому давайте устроим SРА-салон на дому: обеспечим их питанием, увлажнением, вернем чувство легкости и красоту.

«Омовение» с оздоровлением

Немного рекламы...

Счастливые часов не наблюдают - гласит народная мудрость, но их точно наблюдают деловые люди, для которых более актуальной является поговорка "Время - деньги". Потому-то в мире большого бизнеса так высоко ценится пунктуальность. Но она же очень важна и в повседневной жизни простого человека, ведь ваша пунктуальность говорит о том, что вы ответственны, надежны, с таким изначально хочется сотрудничать. Быть всегда в курсе точного времени нам помогают часы. Но вы наверное согласитесь с тем, что часы - это еще и стильный красивый аксессуар, который к тому же красноречиво расскажет о своем владельце, его материальном положении и статусе.

Например, атрибутом делового костюма серьезного бизнесмена являются швейцарские часы, говорящие о том, что этот человек может позволить себе роскошь и его время стоит дорого. Но между прочим, не факт, что даже на очень серьезном бизнесмене будут оригинальные швейцарские часы, ведь стоят они не оправдано дорого. Именно поэтому выпускаются копии оригиналов, которые по точности и качеству не уступают настоящему бренду, а стоят в сотни или даже тысячи раз дешевле. А также они выполнены из более распространенных деталей, которые упрощают их ремонт в случаи поломки.

Апитерапия, или лечение медом и продуктами пчеловодства применяется при лечении практически всех заболеваний.

Что такое мед и как он отличается?

* Мед представляет собой вещество, которое производят особые медоносные пчелы, перерабатывая нектар растений.

* Он образуется в результате смешивания нектара цветов с собственной слюной насекомых в специальном органе пчелы. Полученной массой пчелы заполняют ячейки сот, где и образуется мед. По мере пребывания его в сотах из исходного субстрата испаряется лишняя жидкость, накапливаются полезные вещества. Так осуществляется созревание продукта.

«Я столкнулась с настоящим хамством со стороны персонала отеля: официанты в ресторане говорили только на английском или французском. По этой причине мне каждый раз приходилось объясняться с ними жестами. Во время одного из таких „разговоров„ я нечаянно опрокинула бутылку красного вина, чем безнадежно испортила свою одежду. Прошу возместить мне стоимость платья (0) и бутылки марочного вина ()» 

(Требование туристки, отдыхавшей в отеле З* в Тунисе) 

«При покупке тура я просила менеджера забронировать гостиницу, где прямо в номере можно было бы кипятить воду. Сотрудник вашего агентства понял меня превратно и забронировал номер с кофеваркой. Но в ней невозможно было кипятить бигуди, а потому мне пришлось каждый день делать укладку в парикмахерской» 

(Из претензии путешественницы, вернувшейся с Кипра) 

«Мы были порядком удивлены, обнаружив, что отель, в котором нас разместили, оказался не обычным, а ориентированным на представителей сексуальных меньшинств. Хорошо, что нас было много и мы провели там только одну ночь. Но как же можно так халатно относиться к безопасности своих туристов?!» 

(Негодование одного из 96 футбольных болельщиков, совершивших автобусную поездку в Амстердам через Берлин)

Немного рекламы...

Автомобиль - гениальное изобретение человека, ведь именно он позволяет нам быстро и с комфортом перемещаться в пространстве. Но авто также и транспортное средство повышенной безопасности, которое надо вовремя и регулярно технически обслуживать. Одним из аспектов безопасности машины являются ее шины, которые обеспечивают сцепку с дорожным покрытием и непременно должны соответствовать сезону и технических характеристикам авто.

Летняя, зимняя и всесезонная  авторезина в Екатеринбурге и Перми, Тюмени и т.д. от лучших мировых производителей продается в интернет магазине Kolesamira.ru. Здесь вы можете купить хорошие шины для ВАЗ и УАЗ, Фольксваген, Ауди, Опель, Мерседес, БМВ, и т.д., А для внедорожников в ассортименте предложены американские шины BFGoodrich.

Также в каталоге магазина можно посмотреть  литые диски в Уфе и Челябинске , которые всегда привлекают внимание автомобилистов и не зря. Литые диски имеют эстетичный внешний вид, отличаются от штампованых высокой прочностью и легкостью. В магазине КолесаМира вы сможете выбрать и купить литые диски лучших производителей TG Racing, K&K, Replica, и т.д.
 Побалуйте свою любимую машину новой обувкой, которая к стати не роскошь, а ваша безопасность на дороге. Удачи!

Google Dublin Campus — это уникальное офисное пространство площадью 47000 кв. метров в историческом районе Дублина, Ирландия. Европейская штаб-квартира, спроектированная архитекторами Camenzind Evolution совместно с Henry J. Lyons Architects, объединяет специалистов по продажам, маркетологов, финансистов и инженеров из более чем 65 стран мира, представляющих одну из крупнейших корпораций. Недавно возведенное четвертое здание огромного комплекса представлено 14 этажами и является самой высокой коммерческой постройкой в городе.

Помимо высокофункционального офисного пространства тут представлены 5 ресторанов, 42 микро-кухни, коммуникационные блоки, игровая комната, фитнес-центр, бассейн, спа-зона, образовательный центр, конференц-залы, 400 переговорных комнат, телефонные будки и прочие необходимые помещения для работы и отдыха.

Красивое молодое лицо без морщинок и синяков под глазами. Комплекс упражнений.

Комплекс выполняется ежедневно - утором и вечером после умывания.

Нажмите «рассказать друзьям», чтобы сохранить у себя на стене!

№1 КРАСНАЯ СВЕКЛА
Это «чистильщик» организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает «плохие» гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).

Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.

Готовимся к лету! В жару основа нашего меню – это питье. Из-за жаркой погоды пить хочется практически постоянно. И не надо себе в этом отказывать! Лучше давайте посмотрим, какие освежающие напитки можно приготовить летом.

1. Домашний лимонад

какао - 5ст.л.
сливочное масло - 50г.
сахар – 6-8ст.л.
мука - 1ч.л.
молоко - 5ст.л.
ванильный сахар – 1/4ч.л.
молотые орехи или другие орехи по вкусу и по желанию

1. Смешайте какао и сахар. Добавьте 1ст.л. молока и размешайте до однородной массы. Влейте оставшееся молоко. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения, непрерывно помешивая.
2. После того как какао закипело, добавьте сливочное масло, уменьшите огонь до минимума и доведите смесь до кипения.
3. Снимите кастрюлю с огня и через мелкое сито введите муку. Когда мука полностью растворится, опять доведите до кипения.
4. Снимите с плиты и дайте немного остыть. Всыпьте ванильный сахар и тщательно перемешайте.
5. Разлейте шоколад по формочкам для льда, предварительно смазав их сливочным маслом.
6. По желанию в шоколад можете добавить любые измельчённые орехи.

Немного рекламы...

Как же приятно вдыхать воздух после грозы! Он пахнет невероятно приятно, дышать им легко, такое впечатление словно ты дышишь здоровьем в чистом виде. На самом же деле все дело в озоне, который выделяется во время грозы. Но между прочим такой эффект можно получить в своем доме с помощью чудо-прибора под названием озонатор воздуха  Это прибор выделяет в воздух  Озон благоприятно влияет на микроклимат жилого помещения, уничтожает микробов и бытовую пыль, нейтрализует запах табачного дыма. Также озонатор используется для дезинфекции воды и продуктов не нарушая их полезности, для обеззараживания одежды и белья ипри чистке или стирке и для чисто гигиенических и косметических процедур, таких как умывание озонированной водой, полоскание полости рта и т.д.. Этот прибор сосем не дорогой, но пользы от его работы очень много. Удачи!