Уровень гемоглобина в крови у человека – это жизненно важный показатель. Гемоглобин – главный участник процесса перенесения кислорода и углекислого газа между легкими и клетками других органов, поддерживает рН крови..

Чтобы ответить на вопрос: как повысить  уровень гемоглобина, сначала нужно убедиться в том, что он низкий.

Для того, чтобы определить уровень гемоглобина – необходимо сделать общий анализ крови. Лучше всего время от времени контролировать этот показатель, так как снижение гемоглобина показывает недостаточное снабжение тканей кислородом.

Рыба и морепродукты очень полезны для организма человека.  В рыбе содержится около 20 % полезного и очень ценного протеина (белка) и все аминокислоты. По своей пищевой ценности рыба находится на втором месте после грудного материнского молока, ведь белок – это важнейшее вещество для «строительства» человеческого организма! В рационе нам нужно получать почти 1 гр. этого белка из расчета на 1 кг. веса ежедневно!

И вот, учитывая важность и пользу  данного продукта, я предлагаю вашему вниманию прочитать вкусные рыбные рецепты. Очень надеюсь, что вы их не только прочитаете, а и с удовольствием приготовите. И тут есть маленькая предыстория…

Недавно мой муж поехал на рыбалку и привез 30 кг улова! Да еще и какого!!! Угостили всех, кого могли! Домой привезли около 10-ти кг. И тут возник вопрос, что же с ней делать в таком количестве? Какую-то часть пришлось заморозить, а остальное готовили по нашим семейным рецептам.

Продолжая восточную тему хотелось бы поговорить не о очевидной женской красоте, а о самих женщинах, как личностях. К сожалению, еще есть мусульманские страны в которых женщина не имеет никаких прав и является собственностью мужа или отца. Но большинство стран уже дают возможность прекрасному полу реализоваться в профессиональной сфере и даже в политике. Как пример вспоминается сразу старшая дочь президента Узбекистана Гульнара Каримова, которая имеет большую популярность у себя на Родине и даже по рейтингам обогнала всех политиков страны, включая своего отца. В чем же секрет ее популярности? Гульнара невероятно деятельна и активна, она занимается меценатством, ведет активную политическую деятельность, инициирует различные социальные проекты, к которым прикованы взгляды общественности и СМИ. Безусловно, у такого яркого деятеля будет множество врагов и опонентов, которые в свою очередь также разжигают интерес к Гульнаре Каримовой. Здорово, что Восток наконец становится цивилизованным и может показать всему миру свое главное достояние - прекрасных, мудрых, умных и добрых женщин.Пожелаем удачи Гульнаре, пускай вопреки общественному мнению и пересудам остается такой деятельной и активной. Удачи!

Источник http://www.asia-centre.com/gulnara-karimova-sekret-beshenoj-populyarnosti/

                                                    Восточный макияж для карих глаз.

Макияж – это искусство украшать себя. Это понятие пришло к нам из древности: тогда и женщины и мужчины наносили на лицо краски, чтобы украсить свое лицо. И сегодня в наше время есть огромное количество женщин, пользующихся декоративной косметикой.

Самое главное правило, о котором часто пишут косметологи звучит так: все должно быть в меру, краски естественные, оттенки спокойные, умеренность во всем. И с этим не поспорить.  А как же быть, если хочется  выглядеть очень нарядно, выразительно и с соблюдением всех правил?

Искусству макияжа не учат в школе, этому нужно научиться самому.  И я предлагаю учиться правильно пользоваться декоративной косметикой вместе.

Наша тема сегодня звучит так восточный макияж для карих глаз. И тут существует несколько законов, соблюдая которые ваш макияж будет профессиональным.

Мы променяли купание в море с маской на Эт-Тур — небольшой городок в 100 километрах от Шарма. Несмотря на то, что в нем проживает всего 16 тысяч жителей, он является административным центром Южного Синая.

В этой статье вы узнаете "самых-самых" женщин планеты и это  "народный" топ-7 лучших из лучших. Победители в каждой категории определялись по результатам честного читательского голосования на страничках в соцсетях.

Полезная реклама...

Наш организм можно сравнить со слаженным механизмом часов, которые работают в полной гармонии. Если же одни из механизмов - органов выходит из строя, то это отражается на общем состоянии здоровья. Как же можно выяснить, что орган заболел? Существует масса способов диагностики. Один из которых это анализ крови, ведь состав крови отражает в себе все неполадки. Но доверить анализ стоит хорошей лаборатории, которая добросовестно подходит к своей работе. Именно такой и является медицинская лаборатория "Гемотест" в Москве, которая проводит полный общий анализ крови, а также биохимическое исследование, анализ на гормоны, определение в крови онкомаркеров и иммунного статуса организма, выявление разных инфекций. Узнать о том, как подготовится к анализу, какая его стоимость и где расположена ближайшая лаборатория "Гемотест" вы сможете на сайте компании. Удачи!

Мы привыкли думать, что самые опасными животными являются хищники, но это не совсем верно. В природе существует много других существ, которые не питаются мясом и вместе с тем они ни чуть не безопаснее. Вашему вниманию представляется подборка самых опасных травоядных.

Немного рекламы...

Как много на нашей планете красивых и интересных мест, которые непременно стоит посетить. Но я скажу вам, что не обязательно лететь за три девять земель, чтобы их увидеть. Прекрасные уголки, созданные природой и человеком, могут быть совсем рядом. Взять хотя бы город на Неве Санкт-Петербург, эту северную Венецию, которая привлекает туристов со всего мира. Петербург насыщен памятниками истории и архитектуры, дышит стариной и великолепием. Потому для всех россиян, которые еще не видели этот город, тур выходного дня в Санкт-Петербург - это идеальный вариант проведения вик-энда. Причем в ходе экскурсии вам будут показаны все главные достопримечательности и рассказано о них все. Купить такой тур вы можете на сайте Еxcurspb.ru и вперед за впечатлениями. Удачи!

Территория Египта раскинулась от Средиземного и Красного морей до пустынь северо-восточной Африки. Известный, как одно из самых привлекательных туристических мест на Ближнем Востоке, Египет — также великолепная страна чудес истории, природы и культуры.

Все крупнейшие города украшают живописные берега Нила, включая столицу Каир, где вас ждет уникальная смесь естественной красоты, очарования, культуры и многочисленных современных удобств. Однако, что действительно уникально в Египте, так это его внушительное историческое наследство. Мы имеем уникальную возможность посмотреть на хорошо сохранившиеся доисторические архитектурные достопримечательности, памятники, руины и других исторические символы прошлых эпох.

Предлагаем вашему вниманию список с 10 историческими памятниками, которые расскажут об архитектуре Древнего Египта больше, чем любая энциклопедия.

Аргентинский художник Аугусто Эскивель склоняется к мнению, что из самых обычных повседневных и бытовых предметов можно сделать настоящие произведения искусства если подойти к эту с творческим вдохновением.

1

Красивые цветы становятся ещё более драгоценными, когда они редкие, или подвергаются опасностью вымирания. Представленные в этой теме цветы Вы не увидите в местном магазине цветов, или в огороде у соседки. Их так же нет во многих ботанических садах, ведь их можно найти лишь в нескольких удаленных уголках мира. Самые редкие цветы классифицировать очень сложно, ведь согласно подсчетам ученых существуют больше чем 270 000 видов цветов ( и это число не включает 10-15 % совсем не известных нам цветков).  В этой статье я представлю Вам несколько редчайших видов цветков, смотрите и наслаждайтесь!

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.

азве не все равно, занять ли такой дом, в котором жили многие, или такой, в котором никто не жил? И не всё ли равно, плыть на корабле, где уже плавали тысячи людей, или где ещё никто не плавал? Вот так же всё равно, жить ли с женщиной, которую уже знавали многие, или с такой, которую никто не трогал. Аристипп Киренский

удь уверен прежде всего, что овладеть можно любою женщиной, - и овладеешь ею, расставляй только свои сети! Скорей перестанут петь птицы, летом стрекотать кузнечики, скорей аркадская собака пустится бежать от зайца, чем ответит отказом женщина на вкрадчивые предложения молодого человека! Согласится даже та, о согласии которой ты не мог бы и думать. Овидий (Публий Овидий Назон)