Амстердам, помимо множества других достопримечательностей, известен своими музеями, которые продвигают интенсивное уникальное искусство и культуру в целях туризма. Ежегодно музеи Амстердама посещает огромное число путешественников, а в некоторые из них даже выстраиваются немалые очереди. Если Вы намереваетесь лично увидеть захватывающий Амстердам, не забывайте сделать остановку в следующих музеях голландской столицы, которые вошли в наш Топ 5. Если Вы считаете, что список стоит изменить, или хотите дополнить его — милости прошу высказываться в комментариях. Делитесь своими впечатлениями и оставляйте отзывы в комментариях к статье.

В продолжение рассказа о достопримечательностях Амстердама, знакомим Вас с пятеркой самых посещаемых музеев этого города.

«Некрасивых женщин нет, есть только ленивые» – этот известный афоризм принадлежит американской журналистке Хелен Роуленд, жившей в первой половине прошлого века. Однако актуальности своей он не потеряет, похоже, никогда.

Не желаю быть здоровой, не желаю быть красивой

В девяноста случаях из ста мы будем жаловаться на свои недомогания и жалеть себя вместо того, чтобы сделать хоть что-то для своего здоровья. Создается впечатление, что люди предпочитают болеть.

Невзирая на всю пропаганду здорового образа жизни, мы сознательно и методично зарабатываем себе разнообразные болячки, а потом с удовольствием бегаем по врачам, уповая на волшебную пилюлю и отдавая за лечение немалые деньги.

Психологи считают, что существует целый ряд причин, по которым люди не хотят быть здоровыми. К примеру, со здорового человека спрос больший, следовательно, на нем больше ответственности. Другая причина – подстегиваемые рекламой люди ни в чем не желают знать меру – ни в еде, ни в развлечениях.

«Быть здоровым кажется невыносимо скучным. Быть здоровым и выполнять свои обязанности многим так же неинтересно, как бомжу, к примеру, неинтересно жить без помойки, содержа себя в чистоте и трезвости», – говорит врач и психолог Олег Торсунов.

Можно, конечно, надеяться на «всесильных» докторов и пластических хирургов. А можно воспитать в себе простые привычки, которые помогут сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы.

Rob Davison управляет фермой по разведению растений в южной части Новой Зеландии. С 1970 года он следит за садом и развивает его. Все посадки занимают 25 акров. Он открыт для посещения каждый день с 9 - 17 круглый год. Оплаты за вход нет, но каждый при желании может внести пожертвование на развитие сада.

Вы когда-нибудь обращали внимание на те рисунки, которые рисует на кофе бариста? Существует даже отдельный вид искусства кофе-арт, в котором регулярно соревнуются профессиональные бариста.
Хотите попробовать в этом простом деле свои силы? Пробуйте!

Крем для рук, крем для ног, крем для лица, лосьон для тела, лосьон для волос… Полки уже заставлены косметикой, а вы покупаете еще и еще. Сыворотки, пенки, маски, скрабы. Спреи, баночки, тюбики. Но насколько действительно нужно такое изобилие? Так ли уж все эти средства отличаются одно от другого?

Большинство косметических средств создаются на основе одних и тех же базовых продуктов. Остальное относится по большей части к области рекламы и маркетинга. Поэтому многим этим средствам можно найти другое назначение. Особенно, если вам нравится косметика определенной фирмы, но она не выпускает каких-то «узконаправленных» средств.
Детский крем

Традиционное использование: Применяется для ухода за детской кожей. Содержит витамины, противовоспалительные и антибактериальные вещества, а иногда даже и фильтры от ультрафиолета.

Чтобы определить, каких витаминов и минералов не хватает организму, внимательно приглядитесь к себе.
Если у вас …красные глаза, то не хватает витаминов группы В.

Покраснение глаз возникает, когда мелкие капилляры глазного яблока воспаляются и переполняются кровью. А это может быть вызвано недостатком витаминов В2 и В6.

Они участвуют и в регуляции оттока жидкости от глаза, так как ее переизбыток нарушает функции сосудов.

Витамины группы В содержатся в молочных продуктах, рыбе, мясе (особенно в печени), авокадо, грецких орехах. Дневная норма витаминов В2 и В6 содержится в 200 г скумбрии, или в 45 орешках, или в 5 ст. ложках тертого пармезана.

Немного рекламы...

Тот факт, что население не доверяет медицине - очевиден, но с таким порядком вещей нельзя мириться и надо делать все, чтобы люди могли принести свои горести и хвори квалифицированным специалистам, способным диагностировать болезнь и назначить адекватное лечение. Но часто бывает, что доктор обладает знаниями и умениями, но не располагает аппаратурой, которая помогла бы в диагностике и лечении. Потому необходимо оснащать лечебные учреждения необходимым современным медицинским оборудованием. Закупить его можно на сайте Мedbuy.ru, который предлагает широкий ассортимент оборудования, инструментов, медицинской мебели, расходных материалов, белья и одежды. Здесь можно купить и аппараты для искусственной вентиляции легких, и лабораторную мебель, и простые шприцы с бинтами. В общем, здесь есть все для успешной диагностики и правильного лечения абсолютно всех болезней. Удачи!

Ингредиенты:

Хлопья «Геркулес» (36.0 грамм)
Банан, свежий (150.0 грамм)
Мед (10.0 грамм)
молоко 0.5 % жирности (300.0 грамм)
 

Хлопья залить несколькими ложками молока и хорошо измельчить в блендере. 
Потом добавить один банан, если он большой, или два маленьких. 
Затем кладём ложку мёда и взбиваем всё в блендере, постепенно добавляя оставшееся молоко. Переливаем эту целебную смесь в стакан и тут же выпиваем.  Количество порций: как минимум 2).

На 1 порцию (248 г.):  197,8 ккал

Жиры: 2.1 г.
Углеводы: 39.4 г.
Белки: 7.3 г.

В объективе лучшие фотографии февраля 2013-го от журнала National Geographic и National Geographic Россия.

Лунные горы, Непал

Звезды и восьмитысячник. Полная луна поднялась над лагерем Аннапурны, освещая пейзаж, как будто под дневным светом.

Отвар овса для похудения
Применяя отвар овса для похудения, можно потерять от 7 до 10 килограммов за 10 дней. Есть отзывы о снижении веса на 15—18 килограммов за месяц. Эффект достигается за счет очистки организма от шлаков и токсинов, вместе с которыми выводятся и жировые накопления, отложенные в жировых депо. Кроме того, овес содержит уникальный фермент — бета-глюкан, стимулирующий перистальтику кишечника и способствующий лучшему усвоению пищи, ускорению метаболических процессов. В силу того что данный злак — исключительно полезный питательный продукт, отвар из него окажет общее оздоравливающие и омолаживающее действие на организм. Естественно, применение отвара овса для похудения исключает потребление плюшек в неограниченном количестве. Речь идет о разумной диете.

Полезная реклама...

Наверное вы согласитесь с выражением, что нет здоровых людей - есть не обследованные. Например я и отношусь к категории, которая обращается к докторам только по принуждению или когда "болит не могу". В силу современной медицины я не очень верю, а в диагностику и подавно, поэтому предпочитаю не обращаться к врачам без надобности. Хотя всей душой понимаю, что эта позиция в корне не верна, потому как многие опасные для жизни болезни можно легко устранять на начальных стадиях, стоит только проходить профилактические осмотры регулярно. Особенно это касается женщин, для которых рак груди не редкость. Потому сегодня хочу вас настроить на посещение доктора с целью профилактики и провести комплексное обследование.

Такую услугу как диагностика организма может предложить вам медицинский центр "Санатера" в Санкт-Петербурге.

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».

Плоскогорье Байшуй, известное также как Террасы белой воды, расположено к юго-востоку от уезда Шангри-Ла, в предгорьях снежной горы Хаба (Haba) на 2000 метров выше уровня моря. Это одна из самых привлекательных достопримечательностей таинственной Шангри-Лы с историей от 200 000 до 300 000 лет.

В народе говорили: «Март-марток, надень семь порток». Да и в наше время, несмотря на глобальное потепление, о котором мы постоянно читаем в газетах и Интернете, для России март - всё-таки не совсем весна… Вернее, календарная весна действительно начинается 1 марта, а вот до настоящей весны ещё далеко…

В народном календаре март называют утром года, ведь когда-то новый год встречали именно в марте. «Март зиму ломает, весне путь очищает».