Вам очень повезло! В моем дневнике собрана самая интересная информация из открытых источников рунета, все права на изображения и тексты пренадлежат их авторам. Приятного просмотра:)
У вас было такое: на тренировках паришься-паришься, бегаешь (плаваешь, танцуешь – нужное подчеркнуть) до изнеможения, а результаты после тренировок не радуют? И вес держится как пришитый, и ненавистные складочки на животе никуда не деваются… В чем здесь подвох и как окончательно победить килограммы и складки? Женский сайт «Красивая и Успешная» вместе с вами разбирается сегодня в том, почему результаты ваших тренировок далеки от желаемых.
Результаты после тренировок: почему их нет?
Причин этого нерадостного явления может быть несколько. Подумайте, что из нижеперечисленного относится к вам?
Избыток калорий
Вы все-таки едите больше калорий, чем тратите в спортзале (бассейне, на пробежке). Вообще мысль о том, что мы регулярно ходим «на спорт», расслабляет, и незаметно мы позволяем себе и не один десерт в течение дня, и плотный ужин. А в возрасте за 30 метаболизм у женщин замедляется, и пары тренировок в неделю уже недостаточно, чтобы «искупить» огрехи в питании. Ну и конечно, не следует устраивать себе калорийный перекус в качестве вознаграждения за пролитые семь потов на тренировке.
Память - это не мышца, но тренировать можно и ее. Для этого нужно изменить способ организации информации у вас в голове.
Почему вы не помните, что ели на завтрак вчера, но прекрасно помните еще со школы слова вашей любимой песни? Почему мы что-то все время забываем и как от этого избавиться?
Телефонные номера
Почему вы забываете: номера телефонов - адепты кратковременной памяти, и удерживаются в голове минуту или чуть больше. За это время вы, конечно, успеете записать этот телефон в память мобильного. Но если его нет под рукой, как вы вспомните номер? Запоминайте:
Средство: Придумайте для каждой цифры образ, связав его с формой: 0 - круг, 1 - ручка, 2 - гусь, 4 - парус, и т. д. теперь с каждым телефоном вы сможете связать историю: 204 - гусь тянет круг на парусе.
Сэкономить деньги - это проще, чем вы думаете. Каждый день мы тратимся на бесчисленное количество бесполезных вещей, пожирающих бюджет, но ничего не приносящих непосредственно нам.
Предлагаю запустить в Ваши квартиры немножко весны. Посмотрим вместе на интересные и необычные идеи для создания красочных и веселых гостиных в ваших квартирах
Припоминаю как при советской власти было трудно купить автомобиль, не потому что люди былинеплатежеспособными, а потому что на всех их не хватало и надо было предварительно постоять в очереди. Волга была машиной представительского класса, москвич - седан для простых граждан, а Нива была советским внедорожником. К счастью, в наше время нет дефицита в автомобилях и есть с чего выбрать, ведь мировой автопром над этим неустанно работает. Больше востребованы все же автомобили зарубежных марок - японских, немецких и американских.
Но немалой популярность в России пользуется автомобиль Шевроле Нива. Производится он на Волжском автозаводе при поддержке американской корпорации General Motors. Этот внедорожник обладает прекрасными характеристиками, выносливостью и простотой, но имеет одно очень важное преимущество - он дешевле своих зарубежных сородичей. Поддержите отечественного производителя, который старается для Вас!
Многие туристы, которые часто путешествуют в далекие страны, утверждают, что самым интересным опытом является поездка в дикие уголки планеты, где можно увидеть многих животных, обитающих в дикой природе. Возможно, кому-то уже посчастливилось увидеть слонов в Национальном парке Крюгер, в ЮАР, или красных ара на полуострове Оса, в Коста-Рике. А может быть, вы только выбираете места для будущих путешествий, чтобы своими собственными глазами увидеть животных, которых нельзя встретить в зоопарке, и которых вы запомните на всю жизнь. Конечно, вы можете отправиться в самые далекие и дикие уголки планеты в поисках приключений, но можете посетить известные во всем мире национальные парки.
Нет настолько поражающего музея, чем музей дикой природы, в котором на воле живет огромное количество живых существ. Узнайте больше об этих "музеях" под открытым небом.
С наступлением весны хочется побольше красивых ярких пейзажей, цветов и природы. Любой, кто любит весенние цветы, особенно тюльпаны, просто обязан посетить это место — цветники Кёкенхоф в Нидерландах
Все мы родом из детства. А детство - это пора сказок, улыбок и мультиков. Но мультфильмы любят не только дети, они доставляют массу положительных эмоций и взрослым. Особенно такие качественные и реалистичные мультики, как Мадагаскар. Наверное нет человека, который бы не видел этот мультфильм, он необычайно интересен, с очень смешными текстами и прекрасными героями. Спешу порадовать любителей мультиков на экраны выходит фильм мадагаскар 3 . В этой серии вы снова встретитесь с неразлучными друзьями львом Алексом, бегимотихой Глорией, жирафом Мелманом и зеброй Марти, которые снова будут искать дорогу в свой любимый Нью-Йоркский зоосад. Их путь будет лежать через всю Европу. Больше ничего не скажу. Идите в кинотеатр и смотрите сами!
22 марта - Международный день Воды. Идея проведения Всемирного дня водных ресурсов впервые прозвучала на Конференции ООН по охране окружающей среды и развитию (ЮНСЕД), которая состоялась в 1992 г. в Рио-де-Жанейро. В России этот день впервые отмечался в 1995 г. под девизом “Вода – это жизнь”.
Выглядеть стройнее благодаря одежде - это возможно! Надо лишь правильно подобрать вещи, которые спрячут ваши полные коленки или слишком широкие бедра. Совсем не обязательно быть настоящим экспертом в моде, чтобы правильно подобрать себе гардероб. Просто следуйте нашим советам. Мы расскажем вам о 7 предметах одежды, которые сделают вас стройнее, и посоветуем, как и с чем их носить и сочетать, чтобы выглядеть модно и стильно.
Все мы наслышаны о вреде пластика для окружающей среды, но мало кто знает конкретные примеры его вредного воздействия. Специально для этого мы составили список из 20 интересных фактов о пластике.
1. Пластику необходимо около 450 лет только для того, чтобы начать распадаться. После этого процесс его разложения занимает дополнительных 50-80 лет.
2. Это означает, что ни один кусок пластмассы не успел еще распасться.
Если бы не бубонная чума, мы могли бы так и не дождаться появления этого напитка под названием джин.
История джина и алхимия
Предшественник джина был изобретен в XII веке голландскими монахами как лекарство от бубонной чумы. Считалось, что ягоды можжевельника способны излечить эту болезнь. Хотя происхождение настоящего джина вызывает много споров, все же большинство сходятся в том, что первым настойку приготовил химик и алхимик Франц де ле Боэ в 1550 году. Таким образом, голландцы первыми узнали, как сделать джин.
Франц де ле Боэ искал дешевое средство от почечных болезней и попробовал смешать пшеничный спирт и можжевеловые ягоды. В итоге получилась микстура не только полезная, но и вкусная, что вполне устраивало голландцев.
Изжога проявляется в ощущении легкого жжения в области желудка или за грудиной. Причиной столь неприятного недуга становится соляная кислота, необходимая желудку для переваривания еды. Эта кислота проникает в пищевод и становится причиной воспаления чувствительных тканей.
Изжога может появиться из любой степени кислотности желудка, но чаще всего в том случае, если кислотность повышена. Вместо жжения в этом случае некоторые испытывают давление, теплоту или комковатость в желудке.
Причин появления изжоги может быть несколько. Основная из них – переедание. Большой объем пищи растягивает желудок, в результате чего выделяется больше желудочного сока, и кислота выбрасывается в пищевод. При необходимости плотного перекуса необходимо помнить о том, что потом необходимо обязательно выпить достаточное количество жидкости, лучше простой воды. Именно вода способна смыть кислоту со стенок пищевода.
Виндзорский замок — резиденция британских монархов в городе Виндзор, графство Беркшир, Англия. На протяжении более 900 лет замок являет собой незыблемый символ монархии, возвышаясь на холме в долине реки Темзы. Название Виндзор происходит от слова Извилистые берега. Замковые королевские апартаменты, впервые были открыты для общественности в 1845 во время правления Королевы Виктории.
У вас было такое: на тренировках паришься-паришься, бегаешь (плаваешь, танцуешь – нужное подчеркнуть) до изнеможения, а результаты после тренировок не радуют? И вес держится как пришитый, и ненавистные складочки на животе никуда не деваются… В чем здесь подвох и как окончательно победить килограммы и складки? Женский сайт «Красивая и Успешная» вместе с вами разбирается сегодня в том, почему результаты ваших тренировок далеки от желаемых.
Память - это не мышца, но тренировать можно и ее. Для этого нужно изменить способ организации информации у вас в голове.
было предварительно постоять в очереди. Волга была машиной представительского класса, москвич - седан для простых граждан, а Нива была советским внедорожником. К счастью, в наше время нет дефицита в автомобилях и есть с чего выбрать, ведь мировой автопром над этим неустанно работает. Больше востребованы все же автомобили зарубежных марок - японских, немецких и американских. 
Если бы не бубонная чума, мы могли бы так и не дождаться появления этого напитка под названием джин.
Изжога проявляется в ощущении легкого жжения в области желудка или за грудиной. Причиной столь неприятного недуга становится соляная кислота, необходимая желудку для переваривания еды. Эта кислота проникает в пищевод и становится причиной воспаления чувствительных тканей. 
