Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Многие фокусы поставлены и исполнены так хорошо, что мы ненароком начинаем верить, что это на самом деле магия, однако, это не так. Если вам интересны секреты некоторых популярных фокусов, то милости просим заглянуть внутрь этого поста.

Порой природа рождает на свет настолько удивительные вещи, которые не пришли бы на ум даже самым смелым фантастам. Наша планета — уникальное место, полное чудес и настоящего волшебства. Нужно только уметь разглядеть эти чудеса. В подборке вы увидите 20 потрясающих фотографий природы со всего света, которые кажутся абсолютно нереальными.

1. Извержение вулкана Кальбуко в Чили.

Каждый человек мечтает найти для себя одну или одного единственную (-го), которому будет верен и в котором будет уверен до конца своих дней. Но, к сожалению, поиски такого спутника жизни занимают порой значительную часть жизни.

Тем более, что любой, кто был обманут близким человеком, знает не понаслышке, насколько болезненным бывает предательство — меньше всего вам хочется пройти через это испытание снова. Предупрежден — значит вооружен.

Астрологи выявили закономерность: исходя из персональных особенностей характера, одни знаки Зодиака обманывают свои вторые половинки гораздо чаще, чем другие. Причем, у каждого из них есть на это свои причины. Даем вам несколько «космических улик», которые помогут сориентироваться — на что можно рассчитывать при новом знакомстве?

Кому из партнеров можно доверять, а с кем — придется все время быть начеку?

Аэропорт в Баку нельзя напрямую сравнивать с Дубаем или Сингапуром, не те масштабы и траффик, здесь нет бассейнов или садов бабочек, к примеру, но здесь создана такая атмосфера, в которой ожидание рейса проходит настолько уютно и комфортно, а прилет сопровождается удивлением от увиденного!

Польза авокадо заключается в его богатом «арсенале» витаминов (особенно B и E), минеральным веществам и микроэлементам.
Питательная мякоть этого фрукта не содержит в себе сахара и вредных жиров, поэтому её вполне могут употреблять диабетики. В авокадо содержится очень много калия, даже больше чем в бананах.

1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.

2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.

3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.

4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень!

6. Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, майонез и зелень.

7. Рыбные консервы в масле, размятые вилкой, тертый сыр, зелень.

Основными видами, получившими заслуженную популярность, являются молочная, желатиновая и мастика из маршмеллоу. Они не содержат сложных ингредиентов и достаточно просты в приготовлении.

Век живи - век учись" - гласит народная мудрость. Поэтому учиться не поздно никогда и даже необходимо, ведь человеку постоянно нужно находится на пути развития своей личности, а не деградировать. Всем, должностным лицам, ответственным за учет и контроль радиоактивных веществ и радиоактивных отходов в организации; специалистам организаций, обеспечивающим учет и контроль радиоактивных веществ и радиоактивных отходов в организации, которые планируют повысить свою квалификацию в сфере охраны окружающей среды приглашает Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Сибирский институт повышения квалификации». Во время курса слушатели  будут обучаться по программе "система госучета и контроля радиоактивных веществ", что будет подтверждено удостоверением установленного образца, необходимое для получения разрешения Ростехнадзора на правоведения работ в области использования атомной энергии. Удачи!

В России зима долгая, а в некоторых регионах и суровая. Как известно кожа лица страдает в это время в первую очередь. Как помочь? Давайте вспомним ягоды клюквы. На севере России вы могли уже её запасти, но если опоздали, на рынке купить не сложно, она продаётся даже в южных регионах.

Хранится клюква хорошо, благодаря наличию в ней бензойной кислоты. Всем известно, что в ягодах клюквы содержится еще аскорбиновая кислота, каротин, микро- и макроэлементы, да и многие другие составляющие.

Полезные свойства клюквы

Клюква содержит витамины А, С, РР, Е, К1, витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9), железо, калий, магний, кальций, медь, молибден, пектин с целлюлозой. Все эти компоненты усиливают перистальтику кишечника, стимулируют работу поджелудочной железы и выводят из организма токсины и соли тяжёлых металлов.

В обществе до сих пор существуют стереотипы по поводу стандартов внешности и фигуры. А это значит, что многие люди - и женщины, и мужчины, испытывают комплекс неполноценности глядя на свою расплывшуюся фигуру. Главная их ошибка в том, что они просто начинают голодать, а по истечении времени с новой силой набрасываюся на еду и возобновляют вес. Но как похудеть мужчине в домашних условиях или женщине? Это целая наука, постичь которую можно всем желающим! Идите по ссылке и там вас ждет подробное описание алгоритма похудения в домашних условиях.

Если же ваши пышные формы вас совершенно не смущают тогда в этом обзоре 9 трендовых вещей, которые помогут выглядеть модно и стильно всем представительницам прекрасного пола с размерами одежды от XS до XXL.

1. При первых признаках простуды разрежьте большую свежую луковицу и вдыхайте пары лука, повторяя процедуру 3-4 раза в день.

Появление в семье малыша - это радостное и волнительное событие. А для того, чтобы обеспечить его всеми необходимым вещами нужно ой как много времени и средств. Чего только стоит покупка коляски, выбору которой стоит уделить должное внимание. Это транспортное средство должно быть комфортным как для малыша, так и быть удобным в использовании для мамы.

Этими качествами и другими вескими преимуществами полностью обладает норвежская коляска Noordi Arctic Sport 2 в 1, которая станет отличным транспортном как для городской, так и сельской местности. Она легкая, маневренная, люлька изготовлена из морозостойкой ткани с интерьером из натуральных, мягких тканей. Коляска оснащена глубоким козырьком и окошком для проветривания. Она имеет отличные технические характеристики и подойдет для ребенка от рождения до 9 кг. Купить такую коляску вы имеете возможность на сайте магазина Сar4baby.ru, где к стати представлен достойный ассортимент детского транспорта на любой вкус и возраст. Удачной покупки!

Народная мудрость гласит о том, что всего на свете милее - это сон. Но далеко не всегда наш сон сладкий и глубокий, ведь очень много факторов влияют на его продолжительность и крепость. И все же не просто спать, а высыпаться нам жизненно необходимо, ведь от качества нашего ночного отдыха зависит наше самочувствие, энергичность, трудоспособность и настроение конце концов.Поэтому стоит со всей серьезностью отнестись к организации своей спальни и непосредственно места для сна.

Прежде всего выберите качественный ортопедический матрас, который будет обеспечивать вам физический отдых. Для психологического же нужно регулярно проветривать спальню перед сном, чтобы температура достигала где-то 20 градусов, тогда сон будет крепким. А еще очень важно чтобы постельное белье, которым вы застилаете постель было свежим и чистым. К тому же нужно чтобы оно было гипоалергенным и натуральным, приятным к телу. На рынке постельных принадлежностей сейчас представлен огромный ассортимент белья из самых разных материалов.

Но я бы советовала вам покупать постельное белье в интернет-магазине компании LuTeks http://luteks.ru/, ведь это очень удобно и всегда доступно, тем более, что таково хорошего ассортимента вы не найдете нигде.

Всегда нам хочется чего-нибудь вкусного и в то же время легкого. Наедаться тяжелым мясом нет желания, а разнообразные салаты уже порядком могли и надоесть. В таком случае курица — отличная альтернатива. Вкусно, сытно, быстро и диетично. Маринад же делает мясо еще нежнее и сочнее, одновременно придавая пикантные нотки благодаря специям. И совсем необязательно тратить много времени на приготовление маринада.

Ремонт в доме можно сравнить со стихийным бедствием. Мало того, что приходится мириться с грязью, пылью и неудобствами, да к тому же и денег на ремонт надо потратить ой как много. Поэтому будет неплохо найти такой магазин, где продается все что нужно для ремонта, да еще и по приятным ценам. Именно таким является интернет-магазин МегаДекор - Сантехника и товары для дома. В широчайшем ассортименте магазина представлено более десяти тысяч товаров, которые для удобства поиска разделены на категории: сантехника, посуда, освещение, напольные покрытия, бытовая техника. Если ваш ремонт находится на стадии ванной, тогда вам будет интересный огромный выбор чугунных ванн, представленных в разделе Сантехника. Если вы ищите напольное покрытие, тогда вы оцените выбор ламината, ковролина и линолеума, представленных на сайте. Если же ваша цель - это люстра, то вы тоже попали по адресу.  Магазин очень ценит свою репутацию, поэтому за качество товаров и быструю доставку можно не волноваться. С магазином "МегаДекор" ваш ремонт займет минимум времени и затрат. Удачи!

Инвестор, программист, писатель и серийный предприниматель Джеймс Альтушер несколько раз опускался на дно и возрождался заново — так он пишет в своём посте для TechCrunch.com. Ему приходилось менять карьеру неоднократно: иногда из-за смены интересов, иногда потому, что все мосты за спиной были сожжены, и он остро нуждался в деньгах. А порой — потому, что ему были противны все коллеги, а он был противен им.

1. Свой бессмысленный потребительский выбор мы отстаиваем изо всех сил

Жизнь преподносит нам множество ситуаций, в которых мы должны делать выбор, и это совершенно нормально. Однако когда такой же подход мы начинаем применять к вещам несущественным, ко всяким мелочам, тогда покупаем билет до «станции идиотов» и это — билет в один конец.